jakim

jak wyzej. chodzi mi o takie sredniej wielkosci,co do ktorych jest nadzieja ze kiedys tam znikna.

odzywki mozesz brac caly rok a co chcesz osiagnac teraz, pod jakim katem cwiczysz masa/sila/rzezba jesli brakuje Ci w diecie bialka to dokup sp 80, jesli chcesz wiecej masy, albo nie masz czasem czasu/ochoty na zrobienie posilku kup gainera np swg 4000 lub gainer mct, mozesz tez zainwestowac w tauryne- naprawde tani antykatabolik,

w jakim celu ??

jakim klejem kleiles elementy drewniane z czego zrobiles ta poduszke pod glowe

Na solarium używam kremu Bielenda bikini przyśpieszacz do słońca i do solarium.Zawsze robią mi się pod oczami czerwone paski co mam robić by tego uniknąć a jeżeli już mam to jakim kremem smarować po solarce aby zeszły nie niszcząc opalenizny??. Jaki jest dobry krem bronzujący na solarium?I gdzie go można dostać?Mieszkam w Warszawie.Dzięki za [...]

I w jakim karate tak mają?

źle skumałeś hst! musisz zmierzyc jakim maksymalnym ciezarem zdołasz wykonac 5 powt(6 juz nie zdołasz), a skoro zrobisz z nim 15 powt to znaczy ze jest za mały!

jakim ćwiczysz ciężarem

Vlad.IV - pamiętaj tylko w jakim dziale jesteśmy!

Fajne fotki ciekwae kiedy i w jakim programie bedzie mozna obejzec ta probe???

[...] (silka jest mala wiec wiekszosc sprzetu ustawiona blisko siebie. a laweczka, na ktorej ten "biedny" koles lezal to popsuta lawka polozona na ziemi w niewiadomo jakim celu. Efekt byl taki, ze koles przyjal na glowke... tylko 35 kg Ale wstal o dziwo... Ale to pewnie efekt tego, ze byl na koxie heheheheheh. Z reszta najwiekszy koles na [...]

mrdragon - twoj trening nie jest taki dobry- po 1 nie dosc ze nie wiesz za duzo o autorze, to w twoim planie nie ma dosc wymaganych "Szczegoloow" przy ciezkim cyklu jakim jest siła. - m.in jest to progresja ciezaru bez ktorej mozesz narobic sobie kuku autor ile juz cwiczysz? masz diete?

Chce sobie od wrzesnia zrobic cykl masowy (na tym co w temacie). Trenuje rano. Jak brac to wszystko? Dotad WPC sluzylo mi jako czyste uzupelnienie diety redukcyjnej w bialko. Gdzie je pic przy diecie masowej? Kreatyna przed treningiem na czczo--> trening---> kreatyna (po jakim czasie glutamine i WPC) ?

No to mam lekture i obiecuje przede wszystkim sobie ze przemysle sprawe. Powiedzcie mi jeszcze czy jesli tak od razu przejde na np 1400 kcal, nie pogorszy to jeszcze sytuacji ;). No i jak to zrobic zeby bylo dobrze? Stopniowo? W jakim tempie;)? Pozdrawiam:) i dziekuje

Po ilu treningach na klate macie jakieś lepsze wyniki stosując trning siłowy?

Po jakim okresie stosowania cell pumpa można spodziewać się efektów.

uriel dzieki za konkrety. omnadren to syf mialbym kase na cos lepszego- moze deka albo prop.nie chce duzych spadkow a po omie napewno beda. po jakim okresie od 100 mety to brac???

A jak jest z potencją? czuć zmiany? Po jakim czasie można je odczuć? Jaka dawka jest najlepsza na potencje?

[...] Zmieniaice to co jecie - bo ja jem prawie codziennie to samo tylko jak np czegos nie mam albo mam cos czym moge jakis skladnik zamienic to jem co innego slyszalem ze jesli diety sie nie zmienia to moze to byc przyczyna stagnacji - ale po jakim mniej wiecej czasie ? bo ja jestem na diecie jakies 6 tyg ale ostatnio jakies 3 tyg nic mi nie idzie

a czy jak nie bede robił unoszenia sztangielek bokiem to tez bede miał szerokie bary ? po jakim czasie bedzie można dodać wiecej ćwiczeń tzn ile ćwiczyć tym planem ?