jakim

Wiad, jeśli mogę spytać, w jakim zawodzie pracujesz lub większość czasu pracowałeś jak dotąd? Nie jest on związany w jakimkolwiek stopniu ze sportem. Nie mam zatem interesu w tym, aby coś Ci wmówić, sprzedać itd.

Wiad, jeśli mogę spytać, w jakim zawodzie pracujesz lub większość czasu pracowałeś jak dotąd?

No to powodzenia z massa :-D oby szybko upały nie przyszły bo wtedy masowicze bd mieli konkretny problem %-) a przy okazji jakim ciężarem operujesz przy wyciskaniu na płaskiej?

popuri jakim treningiem wypracowales taka sila w siadach ? twoj max to pewnie 2,5 razy waga twego ciala albo wiecej

Bcaa i glutamina działa tylko trzeba wiedzieć w jakim celu bierze się te suplementy i dobrać odpowiednie dawki dla siebie.

Ja zależnie od ćwiczeń, jak mam wielostawy, duży ciężar to się krzyczy ale np. przy ćwiczeniu gdzie wymaga mega skupienia z wydłużonym TUT to też cicho Laura z jakim serem ? :)

po co ? W jakim celu? to ma być seria pompująca

Marian Nie głoduje nic, a nic :) Bo u mnie jest tak, że im po treningu interwałowym jakim jest siłówka, czy trampoliny nie mam uczucia głodu. Dziś trochę bardziej czuję głód bo tylko aeroby na czczo. + spalacze= wyrzut katecholamin też mi skutecznie blokuje głód :P A ogólnie aktywności to średnio jest : 4 x siłka, 4 x trampoliny, 3 x cardio + [...]

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będe wdzięczny ;-)

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będę wdzięczny ;-) Proszę :) Zacznę od leków, czyli od tych, które mają najistotniejsze działanie, w kolejności od najważniejszego do mniej Debretin - 3 x ed - reguluje perystaltykę jelit Kreon Travix - pankreatyna zestaw enzymów [...]

[...] 5-6 miesięcy na clomie. Jak widać po moich wynikach trzeba nie rezygnować nawet jak test jest bliski zera jak u mnie i dalej ładować clom do skutku bo zawsze jest szansa że zaskoczy. Po jakim czasie jest sens ponowić wyniki, doktorek chyba mòwił że po 2 tygodniach ale nie pamiętam dokładnie Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-12 21:11:32

Dzień 1, 05-07-2017, środa Musiałem się zając wieczorem synkiem więc pozostało mi go zapakować w wózek i ruszyć na spacer. Przy okazji sprawdziłem w jakim jestem miejscu z formą a raczej jej brakiem. Przeszedłem z wózkiem 9km w 1,5h, łydki bolą, pięta boli - jednym słowem jestem w lesie. Ale chyba najlepiej się startuje od 0 :-) [...]

dzięki chłopaki bo to miłe ale ja to widzę trochę inaczej. o tym jakie robię przysiady się kilka osób a o tym jakim jestem grubasem wie kazdy kto mnie mija na ulicy. dlatego chętnie bym się zamienił z każdym z Was

Dzień 23, 27-07-2017, Czwartek Na plus: trening siłowy zgodnie z założeniami i zrobiony w czasie jakim chciałem, w marszu plecy już trochę mniej doskwierały wiec planowane 4km zrobiłem, dieta trzymana Na minus Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" Próbowałem te rwania siłowe do konkursu ale [...]

Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" W jakim terminie masz ten półmaraton? Dzisiaj miałeś 25 stopni C, a niższa temp. plus żele energtetyczne, plus adrenalina - może Ci dać jakiegoś turboblasta :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-27 21:38:31

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45

Tak, tylko Shadow w razie czego bierze rower na plecy i pobiegnie. a ja co najwyżej mogę się toczyć jak baryłka :-) No i weź pod uwagę po jakim terenie jeździ Shadow. Ja mam patelnię. P.S. Ani Kobiet ani narwańców z sekty Tri :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-07-28 21:35:45 Ci z TRI to najgorsi :-> gdzie sie nie ogladniesz tam sa %-)

Szajba nie wiem o jakim forum mówisz ale ja dosłownie to samo widziałem wczoraj czy przedwczoraj na sfd i pomyślałem sobie to samo co Ty. Zeszliśmy wczoraj w stronę oceniania triathlonu a to miała być tylko dygresja. A ja bym chciał ponowić prośbę o jakiś dobry schemat rozciągania dla niezaawansowanych. Właściwie dla bardzo niezaawansowanych ;)

To chyba zależy od podejścia do tego sportu i co by nie patrzeć - budżetu jakim dysponujemy. Jak Szajba zauważył - jedni (jedne) robią sobie cycki, drudzy kupują samochody (kryzys wieku średniego? ;) ), trzeci zmieniają żony, a czwarci kupują rower i kask w cenie samochodu. Takie czasy. IMO ważne żeby nie stracić kontaktu z rzeczywistością bawiąc [...]

Szajba nie wiem o jakim forum mówisz ale ja dosłownie to samo widziałem wczoraj czy przedwczoraj na sfd i pomyślałem sobie to samo co Ty. No i wszystko jasne ;-) Zeszliśmy wczoraj w stronę oceniania triathlonu a to miała być tylko dygresja. A ja bym chciał ponowić prośbę o jakiś dobry schemat rozciągania dla niezaawansowanych. Właściwie dla bardzo [...]