jakim

Perszing na tydzien do autora wiesz w jakim celu sluzy bialko ? bo patrzac ze od niego uzalezniasz czy dalej masowac bo Ci zostalo mozna wywnioskowac ze nie bardzo rozpisz ta swoja diete

Podałeś jakim planem trenujesz i teraz musisz tylko dopasować zestaw ćwiczeń do niego. Wybierz to co lubisz robić a liczbę powtórzeń dopasuj do sprzętu jaki masz - jeśli ciężar za lekki to można zwiększyć czas pracy mięśnia pod napięciem. Mając gumy, kettel i poręcze w domu można zrobić FBW 3 razy w tygodniu a nawet trenować 4x: raz górę ciała a [...]

a w jakim celu chcesz to brać?jeśli brak opinii celuj w coś innego i sprawdzonego

tytuł może brzmi tanie białko ale autor się nie określił w jakim przedziale cenowym ma ono być Zostawiając tytuł to w poscie autora poza prośbą o tanie białko jest również sugestia żeby było ono intensywne w smaku dlatego podałem mu whey protein 95 i niech on sam zdecyduje czy jest ono jak na niego kieszeń tanie:-)

można łączyć dwa razy dziennie w jakim celu?

zalezy na jakim cyklu jesteś jakie dawki itp, ale jak masz schemat typu 10g treningowy 5g nietreningowy to daj 5g w treningu cardio kiedy chcesz w ciągu dnia

W tym temacie chodzilo mi o to aby jakis specjalista napisal... w jakich porach rokui powinno sie cwiczyc jakim treningiem(masa, rzezba, sila) bo wiem ze w lecie chyba nie na mase tak? aa wogule jest takie dzielenie dziwne jakies?:D:D bo akurat tego nie wiem aa mnie to ciekawi

[...] ograniczona w kontekście składników odżywczych, pomijając kwestię psycho-fizyczną, niedobory żywieniowe są gwarantowane. Abstrahuując od całości jadłospisu, kolacja to jakiś żart. Notabene skoro jadasz dużą ilość warzyw i owoców to w jakim celu jest Ci potrzebne uzupełnienie z kapsułek? Nadmiar niektórych witamin ma szkodliwy wpływ na organizm.

dzieki :)a ten nolvadex jest bez recepty i czy mugłbys poradzic w jakich to brac dawkach i po jakim okresie po skonczeniu cyklu byłmym bardzo wdzieczny

jak mozesz to podaj adres tego skelpu na miala zaco byłbym wdzieczny :) i 2 sprawa czy dało by sie okreslic po jakim czasie organizm sam by zaczoł produkowac testosteron ( po 100 tab ruskeij mety :P )

[...] mysle ze to nic nie pomoze. Ja rowniz mam rozstepy(pod pachami na bicepsie, jeden duzy miedzy barkiem a klata-wyglada jak wielka blizna) i zawsze sie dobrze rozciagam i rozgrzewam przed treningiem. Duze znaczenie tempo w jakim "rosniesz." Skora peka bo np szybko przybierasz na masie itd. ale rowniez geny moga miec tu swoj udzial.

[...] pamietaj, ze im wiecej piachu tym worek ciezszy i moga ci sie urwac boczne mocowania z lancuchami. jak ci spodnie na ziemie to nie bedzie juz co zbierac. daj lepiej piasek na sam spod i reszte trocin... a co do sizareza to - ciekawy jestem w jakim celu dawales ta wazeline i ile jej musiales zuzyc. skok na stoisko z kremami w tesco musial byc

Surówki rób samemu a nie gotowe z cukrem i majonezem. Gainer to eliminacji. W jakim celu odżywka białkowa w ostatnim posiłu? Masz mało kcal, więc możliwe, że będziesz chodził głodny a Ty zamiast zjeść coś porządnego pijesz odżywkę. W diecie nie masz prawie w ogóle tłuszczów. Poczytaj o ich źródłach.

po pierwsze zestawieniem jakim cwiczysz jest jak najbardziej odpowiedni i nie ma sensu go zmieniac a po drugi dlaczego chcesz rozkompletowc trening nog??? jak cwiczysz je w jednym dniu wykunujac 3 czy 4 cwiczenia uzyskasz swietne efekty.ntomiast gdy rozdielisz trening to podczas nastepnego beda towarzyszyly Ci zakwasy i to moze Cie zniechecic.wiec [...]

Rozważę wszystkie propozycje pozniej wejdę w to Co do redukcji to po jakim czasie ?

ja nie wiem jakim cudem moze byc kreatyna wliczana do puli bialek (chyba ze na walowanych produktach lub produktach firm krzakow) na easy gain mass (swoja droga ponoc jeden ze smaczniejszych gainerow na rynku wg opinii) ma dokladnie rozpisane ile czego ma, na kazde 100g jest 5g kratyny, a bialko to osobna sprawa

dieta byla na pewno beznadziejna i hipokaloryczna. a to ze schudles 23 kg to przy byle jakim odzywianiu i treningu (albo jego braku) moze byc w duzej mierze LBM, a nie sadło. teraz nadal odzywiasz sie fatalnie Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-11-08 07:40:24

Z pewnością umrzesz... Mówiąc poważnie, zdecydowanie przemęczyłeś organizm czego skutkiem są drżące mięśnie. Kiedy Twój układ nerwowo-mięśniowy dojdzie do siebie, to dolegliwości miną. Pytanie, w jakim celu tak się zakatowałeś ? Wrodzony masochizm ?

heh ubaw po pachy:) chodzi o to ze przyz jak cykl ma 2 miesiace to niezaleznie czy zaczne dzis i skoncze w lipcu , czy w grudniu i skoncze w lutym chodzi mi o ogolne prawa po jakim czasie sie odblokowac od ostatniej dawki. Capisi?

Jakim sposobem,zrobisz najwięcej-takim rób!Skąd ktoś ma wiedzieć,czy np:ze złączonymi nogami zrobisz więcej,niż nogami rozłączonymi!