jakim

Alg o suplementach wiem wiecej niz sie tobie wydaje i oczywista jest rzecza ze je bralem a nie bede przeciez pisal ile w zyciu bralem odzywek i w jakim czasie.....prosze o rady doswiadczonych dopingowiczow...a nie od ludzi ktorzy beda mnie pouczac ze mam brac odzywki,a wzialem ich pewnie wiecej niz oni wszyscy razem wzieci..sorry ze tak ostro ale [...]

to nikt mi nie doradzi czy mozbna zrobic takie polaczenie? bo nie wiem kiedy zaczac brac to winko od razu czy po jakim czasie?

Wie ktoś może w jakim sklepie mam szukać kułeczek na wyciąg tkaich żeby w środku była dziura.Bo moje są własnej roboty i sie nawet nie kręcom i linke musze co chwile wymieniać bo sie przeciera.

gdzie najlepiej walic w dupe czy w udo? i pod jakim katem wbijac igle i czy szybko ja wbic czy powoli???????????// prosze o pomoc Zmieniony przez - BuBu2000 w dniu 2005-05-01 11:54:27

czesc ograniczylem spozycie ww do 10 g ww moze tak byc czy koniecznie te 30g???i czy takie obciecei przyspieszy wejscie w ketoze??? a wy po jakim czasie sie z ketowaliscie???

napisz w ktorym miejscu bola cie te barki i przy jakich cwiczeniach czules bol? po jakim czasie treningow doszlo do kontuzji? i podaj swoj pierwszy plan treningowy , mogabyc tylko cwiczenia ktore wykonywales na barki?

maro_sz_17 mam pytanie co twojego treningu na klate na 175 str. po jakim czasie zauwazyles u siebie efekty i w ogole jak dlugo robiles ten trening?

w jakim okresie czasu takie rezultaty?

i znowu chociaż przez chwilkę myślę i wspominam naszego życia wskazówkę jakim był i jest ciągle Ojciec Świety !!!

[...] 20kg mi poszło z ławeczki, ale po kilku miechach złapałem za***istą mase klatki z czego jestem zadowolony i nie interesuje mnie cieżar na sztandze tylko sposób i technika jakim sie wyciska, tak samo jest z innymi cwiczeniami,jesli chcesz szpanowac tym ze duzo podnosisz to staraj sie o siłe , jesli chcesz dobrze i ładnie wyglądac to zapomnij o [...]

Napisałeś, że po 20 minutach zaczynamy spalać tłuszcz :). Po jakim czasie (mniej więcej) tracimy białko?

maat dzieki konkretnie :) mam jeszcze pytania do ciebie. po jakim czasie od ostaniej tabsy wina wrzucic clomid? tt rozumiem wrzucic odrazu po skonczeniu supry jeszcze podczas brania tydizen wina ? Czy 10tabs clomu nie starczy, gdzes czytalem ze tez nie mozna za bardzo z tym szalec i 10 tabs na odblok starczy? zle zrodla ? PS>Jednak wydaje mi [...]

nie ma to jak odswieżyc posta sprzed 2 lat jeszcze jakim sensownym komentarzem - brawo dla tej osoby

[...] zdarza. Odwodnienie spowodowane wysiłkiem, stres związany z całą sytuacją mogą sprawiać, że zawodnik nie potrafi oddać moczu. Na szczęście nie ma określonego limitu czasu, w jakim należy się zmieścić. Procedura pobierania próbki będzie trwać dopóty, dopóki zawodnik nie odda co najmniej 70-80 ml moczu. W punkcie kontrolnym mają być ponadto [...]

[...] się znużeni to kończymy powoli trenować, na cały trening potrzebujemy około 1h. Pewnie niektórych zastanawia czemu nie ma wyznaczonych procentowo dokładnie ile powtórzeń z jakim ciężarem należy robić, takie sztywne reguły nie prowadzącą do niczego dobrego, ponieważ opierają się na maksymalnym ciężarze, który był wyznaczony kiedyś tam, ale nie [...]

[...] które zawierają dużo beta-karotenu, czyli prowitaminy A. Należy również wspomnieć, że margaryny stołowe są wzbogacane w witaminy A, D przynajmniej do poziomu takiego, na jakim są one obecne w maśle, oraz zawierają witaminę E pochodzącą z olejów roślinnych stosowanych do produkcji. Warto jeszcze wspomnieć o tłuszczach mieszanych, a więc tzw. [...]

Mam pytanie-jakim cwiczeniem mozna zastapic wypychanie nóg w lezeniu, bo nie wiem jak podkladac te piesci pod plecy i nie czuje wogole brzucha w tym cvwiczeniu bo nie moge wziasc nog do pionu

[...] fetu tzn duże obciążenie a mało serii bo tak też wyczytałem?czekam na rady.dzieki i pozdro" * mysle ze nie, to wyjscie bedzie dobre rób serie z maksymalnym obciazeniem jakim jestes w stanie zrobic 15powt, wiadomo ze w kazdej nastepnej serii ciezar bedzie malał bo miesnie sie mecza nie nadazajam z dostarczaniem tlenu. jesli masz czas by [...]

[...] organizm szykuje sie do dzialania (wzrost, anabolizm, napiecia wlokien itp, atp :) ). Jesli przesadzimy z alkoholem zatruwamy organizm - wtedy ona ratujac siebie zapomina o jakim kolwiek budowaniu - czesto my na kacu zapominamy o jedzeniu i tak w kołko macieju. Dla naszej watroby juz 40 g alkoholu jest zatruwajace wiec ... Pijesz nie cykluj :P

[...] kumpla na zestawie: Thermo speed (dorzucony zamiast kofeiny), ewka hcl, bialko sp 80, lecytyna. Gosc stara sie trzymac dobre odzywianie, na aerobach nie oszczedza sie i w 2 tyg. polecial juz 6 kg (widac co mnie cieszy), wiadomo ze wszystko jest laczone i nie da sie okreslic w jakim procencie pomogl mu TS, ale napewno cos daje Pozdrawiam GÓRAL