jakim

A w jakim bukmacherze grasz bo ja gram w Profesjonalu.Też teraz obstawiałem>tylko troche inaczej...

W jakim ? ile bierzesz na serie, i po ile powtórzeń ? jaką masz budowę ciała ? ile masz wzrostu ? bez tych informacji nikt ci nie udzieli odpowiedzi. Jeżeli w seriach bierzesz 6-8 powtórzen, to ciężar jakim ćwiczysz wynosi 70-80% ciężaru maksymalnego jakim byś zrobił jedno pełne powtórzenie.

[...] 40 % mono i tak przekształca się w kreatyninę i jest wydalana , a organizm po treningu jest w stanie zagospodarować do 7 g? Najczęściej bierze się 5 g rano i 5 g po treningu. A może lepiej będzie tylko po treningu 10 g ( tak zaleca Olimp przy mono),albo 5 g rano i 10 g po treningu, albo 2 x 8g. Podwyższał już ktoś dawki i z jakim skutkiem?

oraz polecam wam TVN godz 19:45 program 'UWAGA' zobaczcie w jakim miejscu przyszlo mi mieszkac na tym ziemskim padole

tak z ciekawości : w ile sec. robisz te 50m ? i jakim stylem ?

w jakim sensie moja wypowiedz naruszyla pkt.1 regulaminu? nie bylo w niej nic obrazliwego i takowej intencji nie mialam.

[...] 3 ćwiczenia np. przysiady różne, wspięcia na palce Barki + kaptury - 3 ćwiczenia np. podnoszenie ramion przodem, bokiem, szrugsy Brzuch - 2 ćwiczenia np. brzuszki i spięcia Teraz tylko to jakoś sobie poukładaj. Możesz gdzieś tam dodać sobie bieganie czy coś innego. Ja trenuje podobnym planem w domu jakim Ci napisałem i nie narzekam. Pozdrawiam.

a jakim fuksem ty na szaro pogrubiony?

Ile wchłania się tuńczyk?Pytm bo przed chwilą zjadłem 150 gieta w sosie własnymi planuję za pół godziny iść na aero 50'-rower stacjonarny.Na rower idę około 45 min po zjedzeniu tuniola.Dodam,że zjadłem go na pusty żołądek.Opylawka?

Witam!!! Trenuje od miesiąca.Mam 180cm wzrostu i waze 70 kg.Moj cel to zrobienie masy mięsniowej.Czy ktos mógł by mi udzielic rady jak zwiekszyc mase??czy pomoze mi w tym jakas odzywka i od kiedy mogł bym ją brac??słyszałem ze dopiero po 3 miesiącach cwiczen.Czy to prawda??

[...] fachowe publikacje nt. treningu aerobowego, wplyw na spalanie tluszczu z roznych czesci ciala, maszyny typu step, bieznia, rowerek, orbitrek. Powiedzial tak obojetnie w jakim jezyku, moga byc strony, ebooki, fragmenty ksiażek, obojetnie. Mowi, ze potrzebne mu cos konkretnego, niestety nie moze wykorzystac tego co jest na forum, poniewaz nie [...]

[...] fachowe publikacje nt. treningu aerobowego, wplyw na spalanie tluszczu z roznych czesci ciala, maszyny typu step, bieznia, rowerek, orbitrek. Powiedzial tak obojetnie w jakim jezyku, moga byc strony, ebooki, fragmenty ksiażek, obojetnie. Mowi, ze potrzebne mu cos konkretnego, niestety nie moze wykorzystac tego co jest na forum, poniewaz nie [...]

Nie wnikając w to, jakim jest trenerem czy prezesem, nie wydaje mi się, aby stoczenie jednej walki w muay thai czy niestoczenie żadnej stanowiłoby znaczącą różnicę. Ale może się nie znam... Gizmo

[...] w megadawach ... Co do aminokwasow (anabolic amino) - sa zbedne ! wystarczy pelnowartosciowe bialko - praktyczna roznica pomiedzy wolnymi aminokawsami a WPC jest czas w jakim aminokwasy pojawia sie w krwiobiegu - gdybys bral insuline liczyla by sie kazda minuta, a tak, to ze bialko musi zostac strawione i powstale zen aminokwasy pojawia sie [...]

jestem 6 dzien na CKD ,ogolnie samopoczucie ok ,ale czuje jakies dziwne "otępienie" ,pewnie to wina braku wegli dla prawidłowej pracy mózgu ,po jakim czasie to przejdzie ?

fiacik - dokladnie o to mi chodzilo ciezar zmniejszyc do slabszej reki - czyli masz robic obiema rekami i takim ciezarem, jakim jestes w stanie wykonac poprawnie cwiczenie slabsza reka...

cwiczenia oki, moze bym dolozyl troche wiecej biegania (3km spacerkiem to srednio)kosztem roweru (tez nie wiem w jakim tempie jezdzisz, podaj mniej wiecej dystans jaki pokonujesz)

[...] mam dosyc szukania i dociekania, nie mam na to głowy, będe sie starał na oko nie przegoinać z ilosciami i przestrzegac podst. zasad odżywiania, a temat jest o suplach. Wiem ze SP80 mam brac tylko na sen w dawce ok. 30 gram(?), powiedzcie: - jakie suple brać (hmb, thermo speed, fat burner?, omega3), - w jakim czasie je brać - w jakich dawkach

witam posiadam 250kap kreatyny mono i 250 kap citro i 200kap hmb i 500 tab glutrolu 1000 wszystko firmy olimp i 5kg glukozy, mg+b6 , i niewiem jak to wziąsc? -jak to wziasc zeby dzialalo jak najlepiej?mam pare pytan -w jakim czsie po zarzyciu kretki moge pic mleko ? -moze cos do tego dokupic? za odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam

[...] zaraz za oknem mi pachną ale takie jescze zielone chyba ze to zielone mają być bo chciłbym sobie zrobić ciemniejsze wosy boten świński blond w łońcu wygląda jak cłkiem łysa glaca a ja chce miec 3mm a nie łysa pałę sokforyou bo jakim cude jeszcze nie dostałas a wiem że mi juz pare razy pomogłaś Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-06-01 19:59:36