jakim

[...] około 30kg oraz poprawić swoją sylwetkę (mięśnie). Teraz zastanawiam się co powinienem robić? Wg informacji które czytałem nie da się schudnąć i "przypakować" jednocześnie, stąd moje pytanie - czym zająć się na początku, do jakiej masy powinienem zejść aby zająć się mięśniami lub po jakim czasie z budowy mięśni przesiąść się na redukcję masy?

Cały filmik obejrzałem, zastanawiając się o jakim bonusie mowa. Pierwsze co mi przyszło do głowy, to to iż znowu "coś wylazło" i Ojanowi konto na YT zablokują }:-( Na szczęście to tylko sztanga na łeb spadła ;-D

Trening czyni mistrza. Dziś wytrzymasz 10" Za miesiąc 20" Za rok godzinę A za 40 lat to juz po temacie 8-) Nie napisałeś też na jakim etapie jesteś z partnerką, od jakiego czasu współżyjecie. To ma główny wpływ myślę. Mnie na początku pomagały też prezesy opóźniajace finał. Mnie najlepiej się podoba (z mojego punktu widzenia) kiedy na etapie [...]

[...] chce najpierw zdobyć pas wagi średniej, a potem zmierzyć się z Rorym MacDonaldem Pretendent do tytułu wagi średniej Bellatora Gegard Mousasi stawia przed sobą kolejny cel jakim jest pojedynek z mistrzem wagi półśredniej Rorym MacDonaldem. Gegard Mousasi wróci do rywalizacji 25 maja na gali Belltor 200 w Londynie na której zmierzy się z [...]

[...] Waga spadła do 100 kg a brzuch pozostał bez zmian, jechałem dalej w dół i zbiłem wagę do 90 kg. Przy wzroście 205 wyglądałem jak ktoś po kilkuletnim obozie (wiadomo jakim). Czułem się fatalnie ręce, nogi chude każdy pytał czy jestem po jakiejś chemioterapii, nigdy tak suchy nie byłem. Niestety brzuch pozostał bez zmian, wyglądałem jak [...]

[...] sprzyja miażdżycy. Pytanie tylko, czy te wszystkie artykuły nie straszą na zapas? Bo każdy mówi o ryzyku wystąpienia tych chorób, ale nikt nie mówi o prawdopodobieństwie z jakim mogą wystąpić. Bo co innego jeśli zjem smażonego na oleju kotleta i szansa na powstanie nowotworu wyniesie 40%, a co innego, gdy wyniesie 0,4%. Poza tym przecież mamy [...]

kwestia w sumie co chcesz zbadac, jak chcesz potwierdzic efektywnosc suplementacji, to nie powinienes jej przeywac, tylko dowiesz sie, jak wplywa dawka spozywana przez Ciebie na Twój organizm i na jakim poziomie utrzymujesz wartosc pierwiastka we krwi

Po jakim czasie brania novo zrobić wyniki?

W jakim celu wpisałaś to w profil? Wypełnij ankietę działu. Na początek tylko tyle: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Witam Wszystkich. Prośba o pomoc, w jakie dni i jakim sprzętem ćwiczyć mięśnie. W soboty i niedziele do dyspozycji ławeczka do wyciskania kąty +-, oraz hantle. Od PN do PT tylko zestaw power band (jestem na wyjazdach) Chciałem tak: Wtorek: barki,nogi,brzuch(power band) Czwartek:plecy,triceps,brzuch(power band) Niedziela: klatka, biceps. Czy może [...]

To ja już nic nie kumam... Raz piszesz o pozycji bokserskiej, a teraz robisz z tego MMA? I jakim cudem gościu na wstecznym jest szybszy niż ty do przodu?

[...] więcej czasu wśród ludzi (chociaż mam opory przed kontaktem z innymi przez tą mgłę umysłową i zamulenie w dalszym ciągu). Nie jestem do końca przekonany jednak, żeby taki stan w jakim się obecnie znajduje był spowodowany tak błahą rzeczą jak picie kawy, internet, pornografia itp. - to się wydaje za proste, żeby było główną przyczyną

[...] sprzyja miażdżycy. Pytanie tylko, czy te wszystkie artykuły nie straszą na zapas? Bo każdy mówi o ryzyku wystąpienia tych chorób, ale nikt nie mówi o prawdopodobieństwie z jakim mogą wystąpić. Bo co innego jeśli zjem smażonego na oleju kotleta i szansa na powstanie nowotworu wyniesie 40%, a co innego, gdy wyniesie 0,4%. Poza tym przecież mamy [...]

ściąganie linek wyciągu dolnego stojąc 3x8 o jakim ćwiczeniu mówisz? nabarki?

I co, belgijskie fryty lepsze? :-P A w jakim rejonie Holandii byłaś? Ja to i tak mam najbardziej smaka na Twój makaron z mięskiem i warzywami :-D

epi to mega lajtowy środek w jakim celu tak naprawdę chcez wrzucac w to kase ?

Chce się zbadać dokładnie pod tym kątem Pod jakim czy chodzi o ogólne badania profilaktyczne?

Cześć, Mam mega dylemat. Zbadałam po roku swoją tkankę tłuszczową i oczom nie wierzę. Moje pomiary - waga / wzrost / % tłuszczu / otłuszczenie narządów (gdzie Tanita pokazuje, iż norma otłuszczenia narządów to 1-12 a wyniki poza normą są od 13-59) to: 75kg / 172cm / 37% / 5.5 Rok temu było: 69kg / 172 cm / 29% / 5 Ku zdziwieniu poszłam na siłownie [...]

[...] obecnie to ok. 3000-3200kcal w tym 180g białka, wegle i tłuszcze zmiennie, ale staram się by każdy posiłek był pełnowartościowy. Wstawiam moją sylwetkę ponieważ nie wiem w jakim kierunku mam iść dalej. Niby dół brzucha jest trochę otłuszczony, szczególnie gdy nie jest pozowany tak jak na zdjęciu, ale z drugiej strony na klatce piersiowej, [...]

300mg cypio to troche malo, dalbym minimum 400-500mg ew week a ari w jakim celu ? zbyt niskie estro moze masz i dlatego nie robisz postepow jakie bys chcial ?