jakim

Nie, dodawaj kg powoli. Nie dzialaj pod presja innych. Tydzien, dwa rob lajtowe treningi. Ja po przerwie tez 'rozowymi' ciezarami cwiczylem a teraz jade w dociągu ciezarem, jakim pomyslalbym ze bede cwiczyl po dobrych miesiacach..

a po jakim czasie to zrobic????

powinno się ćwiczyć całe ciało czyli zapomniałeś o udach klatce i barkach ile razy w tygodniu ćwiczysz i jakim planem???

Wiec jakich nie cwiczysz?? Jakim planem cwiczysz? Itd. Wypelnij ankiete do tego. zdr.

ale w jakim celu? nie lepiej robić technicznie i skupić się na tym alby ćwiczone mięśnie pracowały? ciężar i ilość powtórzeń to nie wszystko Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-10 11:53:11

Hah no wlasnie i tu jest problem :) Zależy jakim kalkulatorem sie liczy to różne zapotrzebowanie wychodzi.. ok wkleje tu moją diete, już bez przepisywania wszystkich szczegółow bo mi się nie chce. Wiek 18lat Wzrost 182cm Waga 66-69kg (nie mam wagi, ostatnio tyle ważyłem). ZAPOTRZEBOWANIE: 3500kcal (i tyle wychodzi w diecie). Sniadanie Mleko 1.5% [...]

[...] o zdrowie. O kreatynie napisałes, ze: To tylko dodatek, który pozytywnie wpływa na osiągane wyniki - polepsza je, ale nie jest on niezbędny dla naszego organizmu. zalezy w jakim celu cwiczysz... jezeli cwiczysz bo masz wskazana taka forme rehabilitacji to faktycznie kreatyna moze Cie nie interesować ale jesli cwiczysz bo chcesz zbudowac forme i [...]

[...] cyklu czy po cyklu? anie w trakcie ani po nic mi nie wylazło 3 dni temu skonczyłem cyklon meta razak (PL) seria 001, solo w dawce ~20mg, cykl 6 tygodni. (nie wiem jakim cudem zostało mi 37 tabsów) wyniki: nawet spoko, ---w pasie bez zmian, --- łapa z 42.5 na 45 (2,5centa) ---waga z 97 na 105 (8 kg) . --- siła: na klate +15 w [...]

moj lekarz reumatolog pani docent powiedziala mi tez ze silownia nie ma nic do wzrostu tu sie licza tylko hormony niestety rodzicow mam niskich:( tata 168 mam 158 brat 178 nie wiem jakim cudem he

Trzeba po prostu rozeznac sie, co jest potwierdzone badaniami naukowymi na skutecznosc, a co nie. W jakim stopniu dany srodek moze wplynac na nasz cel. Zakladajac ze naszym celem jest masa, to sluchajac reklam, gdzie pada slowo "masa" musielibysmy sie obkupić w: kreatyna, glutamina, BCAA, albo sama leucyna, HMB, gainery, białka, bulki, [...]

No masz F1 racje, w pelni. Nikt ci nie narzuca stylu zycia, my probujemy ci uswiadomic ze musisz zaakceptowac to jakim jestes, to co to za panny byly? Wybacz, ale takie kobiety nie powinny cie interesowac... Rany kolego, ja mam tylu fajnych kumpli co sa w twoim wieku i twojego wzrostu, nawet nizszi i nie maja takich problemow...

a w jakim celu interwały ekstensywne? Tak z ciekawości pytam. jeżeli w celu redukcji tkanki tłuszczowej, najczęściej preferowane są intensywne/ponad tym progiem. dokładnej ilości spalanych kcal nigdy nie wyliczysz, licz na ogólną aktywność i wrazie potrzeby koryguj. pzdr/

szczur o jakim koksie?

w jakim celu?

A po to, aby stwierdzić na jakim poziomie zaawansowania jest nasz kolega i czy plan który podał (split) jest dla niego odpowiedni czy może na początku należy bardziej nad podstawami popracować

Hmm... no niby tak, masz rację. Ale w jakim ja sklepie(w realu) znajdę Rasha, wiecie może? @grimper -Normalnie kupuje L Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-04-16 16:33:25

chucknoris - o jakim tescie treca mowisz?

[...] z firefoxa. Rene,dzięki, jak coś to po prostu zadzwonię tam i po sprawie Niedaleko mam do K-ce, badania aktualne, więc czemu nie pojechać w sumie Powiedz mi jeszcze... w jakim temacie dochodziłeś się z Samurajem na tamat dawkowania kreatyny(tam gdzie Banan się wypowiadał)? Coś nie kojarzę nazwy i ciężko mi znaleźć a potrzebuję komuś pokazać [...]

zalezy za ile / w jakim stanie bdb tel Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-16 23:40:10

Czy i gdzie ma zakontraktowane walki, Jakim przeciwnikiem był dla niego Guida i co sądzi o czołówce UFC w wagach lhw i hw, czy zobaczymy go jeszcze w USA, Czy ma zamiar wybrać się do Japonii(Dream, Sengoku)? I czy zagląda jeszcze do Olsztyna:)