[...] Max Holloway zapewnia, że jeśli zostanie mistrzem wagi lekkiej, będzie bronił obydwu tytułów Przed Maxem Holloway’em stoi największe wyzwanie w dotychczasowej karierze jakim będzie walka z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 223, a stawką tytuł mistrza wagi lekkiej. Jeżeli zwycięzcą tego pojedynku zostanie mistrz wagi piórkowej Max [...]
kebula dobrze mówi. 1. Nie dramatyzuj. 2. O jakim tyciu na 1300kcal mówimy? Miałaś jeść 1500 na start, a nie widzę, abyś jadła tak choć jeden dzień. 3. Skoro tyjesz na 1300kcal to równie dobrze możesz jeść 1500kcal i 1800kcal i 2000kcal. Przynajmniej ciało się naje. 4. Lalka, nawarzyłaś piwa to je teraz wypij. Wg metryki jesteś dorosła więc czas [...]
[...] tu. To nie jest tak, że nie masz co marzyć o schudnięciu, tylko masz się skoncentrować na zdrowiu (metabolizm to tylko jedna ze składowych). To są zupełnie różne sprawy. O jakim planowaniu Ty mówisz? Od roku próbujesz nas przekonać, że głodówka jest ok. Ani razu nie zastosowałaś się do wskazówek, cała praca dziewczyn (sprzed roku i teraz) idzie [...]
[...] sytuację do mnie bo na początku też niskie kcal miała...i na początku kazano jej jeść 1600? Tak sobie wertuje te wszytskie wątki żeby znaleźć osoby w podobnej sytuacji...wiem ze narzekam, ale w pon tak czy siak wskakuje na 1500 wiec jakieś kroki robie. Męka dla mnie okropna, ale muszę dać radę. Z jakim obciążeniem powinnam ćwiczyć na początku?
JDS wtedy zdawal sie nie do zabicia. A Cain zrobil z niego mielone. I to w jakim stylu. Nikt w historii MMA na najwyzszym poziomie nie masakrowal rywali w takim stylu jak Cain
[...] swoich przeciwników. Na niespełna miesiąc przed galą UFC 223 i pojedynkiem z Khabibem Nurmagomedovem, Ferguson zastosował niezwykły sposób przygotowania się do tego starcia jakim jest okopywanie stalowej rury. Więcej :)) czy on ma rozum? Oby nie było kontuzji przy takich treningach bo okaże się być może takim samym ignorantem jak Khabib w [...]
[...] Po prostu gdyby miał kondychę taką jak zawsze, to widzę jakieś jego szanse w późniejszych rundach. 4. To co wcześniej pisałem - brak obozu, który na tak dziwnego zawodnika jakim jest Kebab jest czymś bardzo unikatowym - wałkowanie TDD i parteru. Max nie ma jakiegoś boskiego TDD, parteru też nie - to striker. Niemniej, walkę obejrzę z [...]
HEJ HOP, witamy :-) Bardzo ladny poczatek! :-) Jakim planem cwiczylas na silowni przed kontuzja? czy masz zdjecia swojej sylwetki przed konuzja? Warzyw nie wliczaj do bilansu, wliczaj tylko warzywa typu marchew, buraki, generalnie wszytskie korzeniowe. Ewentualnie pomidory w wiekszej ilosci. Na pewno nie ma sensu liczyc brokula, cukini, ogorka [...]
[...] zaburzeniach odżywiania cenne jest dla mnie to, że mogę jeść zdrowo i do syta, a redukcja nie jest jakoś specjalnie bolesna. Do końca października zostaję na rozkładzie na jakim byłam (B130 W180 T80) i zobaczymy co się będzie działo, jeśli nic nie będzie spadać to pomyślę co i gdzie przyciąć/zmienić. Plan jest taki, żeby do świąt BN pociągnąć [...]
[...] teraz mam niewiele czasu, bo ucze się jazdy samochodem a obowiązków innych nie ubyło. Nie wiem dokąd mnie to zaprowadzi, ale kciuki wskazane. Nie zależy mi na nie wiadomo jakim schudnięciu, czuję się już względnie dobrze w swoim ciele, chcę trochę rozluźnić głowę. Ostatnie aktywności: 22.11.2015 spacer - 8.6km (5.5km/h) 23.11.2015 bieganie: [...]
Od czwartku liczę, niby nie chciałam, ale muszę wybadać w jakim punkcie jestem i w którym kierunku się udać, by te ok.5kg na początek zrzucić. Póki co założyłam sobie 1900-2000kcal, bez rozkładu, wliczone warzywa. 24-27.11.2016 czwartek - praca piątek - miało być bieganie, ale moje pięty w butach odmówiły posłuszeństwa... sobota, niedziela - [...]
[...] 15.01 - Bieg WOŚP 16.01 - nic (pogrzeb i cały dzień poza domem) 11 Policz się z cukrzycą Mój 4 bieg z WOŚP :-) Na zawsze będzie dla mnie sentymentalny, bo to pierwszy bieg w jakim brałam udział, mam wielką nadzieję, że co roku będę się mogła meldować na starcie i mecie :-)) Jest bez nadęcia, charytatywny, z uśmiechem, polecam! Biegłam z bratem, [...]
Shadow, a jak myślisz, w jakim celu pytałem Cię o ten Augustów? Ron, będą gofry. Już dzisiaj. Bardzo amatorskie z białej mąki tortowej ;-D Szkoda, że nie mogę załapać się na tą amatorszczyznę! }:-(
[...] się w piankę Shadowa i wszystko było fajnie, póki nie zaczęła mnie dusić ;-D Zastanawiam się teraz nad rozwiązaniem tego problemu. W klatce na luzie mam 105cm, nie wiem w jakim rozmiarze Shadow ma piankę, ale podejrzewam, że skoro jest dopasowana do jego wzrostu, to patrząc w tabele wychodzi na to że obwód klatki zgadzałby się. W takiej [...]
Powiem Wam Panowie, że ja chętnie obejrzę walkę Jonesa ze Smithem głównie ze względu na to, że chcę sprawdzić jakim zawodnikiem jest Smith. Wcześniej walczył ze średniakami, potem przegrał z Thiago Santosem i wygrał trzy walki. O ile Volkan Oezdemir to już poważny gracz w dywizji, to zwycięstwa z emerytami Evansem i Rua nie robią zbyt wielkiego [...]
[...] o najwyższe cele. Porażka dotknęła go tak mocno, że rozważał nawet samobójstwo. Po walce popatrzyłem na moje dzieci, które są w wieku 9 i 7 lat, są w takim wieku w jakim byłem ja gdy moi rodzice się rozeszli, ja miałem 8 lat. Byłem gotowy zostawić moją żonę, zostawić moje dzieci i zostawić to wszystko. Miałem myśli samobójcze. W [...]
UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta
