jakim

Bezelu - co do 3,5g białka to zależy w jakim okresie przygotowawczym jesteś przy budowaniu masy będzie to 2g i więcej węgli , przy kształtowaniu i budowania separacji 3g przy definiowaniu 3,5 - to są mezocykle przygotowawcze. Nerki też mogły boleć od używania innych środków do startu mariuszowy - na masie i sile 2g B, 6g W, Tł - 15% z sumy [...]

taaa jak to jest że komuś się kvrwa udało , jakim prawem ? !!! każden prawdziwy polak powinien być bidny , smutny i wszędzie wietrzyć spisek żydów , masonów i ONYCH . . . nas bardziej cieszy cudza porażka jak własny sukces poszedł dla kasy śpiewać i tańczyć , po to te duperele że za odcinek łoił 10.000 zł czyli tyle co niejeden za cały rok pracy [...]

Ziper brawo jedyny produkt godny uwagi w tym chlewie jakim jest biedronka Pycha, zdrowe, białkowe, tłuszczowe jak znalazł na mase na noc Troche dużo soli, no ale omega 3 pomogą Kanar, chłopaki..ten gal jest w wybranych aptekach które skorzystały z promocji.Na pewno ejst jeszcze w Siedlcach na ulicy wojskowej 2 dzisiaj odwiedzałem ją i mają [...]

flex1976;to pytanie do ciebie.z jakim poziomem testosteronu u ciebie w końcu zkończyło się po tej przygodzie z m1t. już po tych wizytach u androloga,po tych odblokach itd.jaki ostatecznie miałeś poziom test.interesuje mnie to bo ja również nieświadomie brałem ten środek,a mianowićie brałem TABA,a w nim podobno właśnie taki dodawli [...]

ok dzieki za kilka tygodni napisze cie jak mi idzie ok?? masz soga bardzo pomogles dzieki. a w jakim wieku mozna zacza diety itd.?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-06-27 20:36:19 Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-06-28 09:00:31

ja ile na rowerku bym musial jezdzic i w jakim pulsie?? a moge te obwody robic 2 rano 2 wieczorem?>? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-03 13:14:50

to zależy z jaką intensywnością trenujesz nie napisałeś ile wykonujesz powtórzeń i z jakim ciężarem ćwiczysz tzn w ilu procentach

http://sport.wp.pl/kat,109318,title,Rampage-Jackson-Co-za-gosc,wid,11333345,wiadomosc.html na WP pisza o zartach Rampage (ciekawe na jakim forum znalezli)

Wojtas, w tym sporcie kazdy kazdemu stara sie dac jakies wskazowki. Pytanie tylko kto i w jakim stopniu je wykorzysta. Znajac Pudziana, to oprocz jego taty nikt nie jest wstanie mu dac jakiekolwiek rady. Mi osobiscie Boryna pomogl nauczyc sie techniki w belce i to w takim stopniu, ze chyba oprocz Anety nikt tak technicznie nie dzwiga. Pytanie [...]

w jakim przeciągu czasu schudłeś te 17kg ? znajoma w ciągu 2-3 miesięcy schudła ~20kg i odczuwała właśnie straszne bóle kolan przy kucaniu itp Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-09 14:57:43

no jak z takim arsenalem chcesz zaczac to ciekawe z jakim bedziesz konczyl. podstawa to dieta trening i regeneracja. a pozniej dopiero koks. a na poczatek to te 100 mety by starczylo. 4tyg po 15mg. pozniej bys mogl ewentualnie wziasc na 2tyg to winko z zambonu. razem 6tyg. i maly odblok. mysle ze na poczatek by wystarczylo. mialbys po tyn pere [...]

...bo możesz robić -i wypróbować- każdą z tych możliwości; ogólnie zależnie od intensywności jak i możliwości -wytrenowania- możesz wybrać sobie w jakim czasie będziesz je wykonywał...

W takim razie , w jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć ?

Jak nie budujesz masy to biegaj 45 - 60 min. umiarkowanym tempem 3x w tygodniu. Umiarkowane tempo to max. 6-8 km/h. Jak wytrzymalosc wzrosnie to biegaj 10 km/h itd. az bedziesz biegal w tempie maratonczykow :) Aby przyspieszyc zrzucanie opony: dieta + cwiczenia calego ciala. Jakim tempem teraz biegasz i ile czasu? pozdrawiam DARNOK35

[...] ze 3h biegu na maratonie nie rowna sie calemu dniu i nocy zapieprzania, dlaczego drazysz nadal ten temat skoro roznica jest duza przede wszystkim w przedziale czasu w jakim dokonywany jest wysilek. Nie mowie tutaj, ze maraton jest latwy do przebiegniecia, tylko, ze my tez doswiadczymy ogromnego zmeczenia. Nie tylko bedzie bieganie, ale i [...]

[...] sie czy trening jest ok to musiałbym bym byc jasnowidzem zeby udzielic ci odp. Co do pytania na koncu to nawet seria 1 x 50 na lawce prostej co godzine 4 i pol dnia w tygodniu nie zaszkodzi pytanie pojawia sie tylko w jakim celu. Powiem ci tak wykonuj zamierzenia zgodne z aktualnym celem treningowym. xp bedzie dobre chyba w kazdym przypadku

nie korzystałem nigdy z fitatu i w sumie ni wiem jak ona działa, co mozna ustawic co nie, osobiście polecam to co sam używam od lat, czyli potreningu.pl Bez względu na etap w jakim się znajduejsz, czy jest to okres budowania masy mięsniowej, czy redukowania tkanki tłuszczowej, najbarzpieczniej przyjąć założenia diety zbilansowanej, jeżeli ni znasz [...]

[...] też mam 55/25/40 B/T/W i nie powiedziałbym że maja wpływ na jakość snu a co do pracy wątroby to nie wiem ale wyniki tez mam ok ;p więc nie wiem kto Ci to powiedział i w jakim kontekście bo pewnie cztery kiełby sląskie z grilla nic dobrego nie przyniosa a i będzie po nich ciężko się spac przez co regeneracja spadnie ;p Ale tu bym nie [...]

arnold mial problemy z sercem.. ale nie powiem Ci teraz w jakim wieku. NAwet w telewizji cos bylo chyba.

ale zobaczcie ile osob bierze sterydy i to w jakim wieku bo to jest tak kolega przyjdzie do silowni i powie wiesz czlowieku wzialem 100 metki wiesz jak idzie i bajera a kolega glupi i bierze.. ale u mnie jest tak ze mam swoj rozum i nie wale nie wiadomo jakich dawek ... w moim przypadku nie tykam alko ani niczego innego cwicze dzien w dzien... a [...]