jakim

[...] zero rekoczynow, nawet jak nie dotrze przeslanie, odchodzicie. kilka dni pozniej typ dostaje becki nie wiedzac od kogo (zaskoczenie), nie ma sprawcow, nie ma sprawy. ale wariant perwszy otwartej rozmowy jest bardziej skuteczny, bo gosciu bedzie wiedzial, ze jest pod kreska u wszystkich i jakim kozakiem tatus by nie byl, zawsze synka nie ochroni.

dzieki za odpowiedzi panowie,oczywiscie zadalem w pytaniu po jakim czasie zaczac wsówac te cukiereczki,nie pisalem ze jutro bede przeciez to zaczynał łykac p.s a z dieta tak sobie staram sie jesc duzo ryb,kurczakow,kaszy,ryzu,ale rowniez z braku czasu zdarza sie jesc jakies fast food,takze z dieta u mnie slabo

No własnie pokazuj dalej jakim jesteś prostakiem obrażając wszystkich dookoła, na pewno z chęcią każdy od takiego kulturalnego gościa kupi ekskluzywną koszulkę Lacoste %-)

to napisz ten plan jakim cwiczysz , choc w tym wieku nie powinienes dzwigac cięzarów

Nie wiem w jakim okresie przygotowawczym jesteś, ale istotnym elementem będą treningi siłowe, funkcjonalne np pod rugby. U Ciebie tego nie ma w ogóle.

Podoba mi sie ze wiesz ze nia masz podbitego;-)jakie ia leci i w jakiej dawce? Poza e2 zbadaj tez prl 100 metki to juz dosc spora dawka nie wiem w jakim celu

ile tabsow brales ? i przez jaki czas i po jakim czasie odczułes poprawe

[...] nie wiem czy jestes ekto jak duzo spedzasz aktywnie czasu ile jesz i takie tam. Jak ktos ci pisze ze jeden gram tluszczu na kg masy ciala to zapytaj sie go "ale dlaczego i w jakim okresie treningowym" jak bedzie umial ci to wytlumaczyc tzn ze cos kuma a jak ci napisze ze ktos mu tak powiedzial to juz bedziesz mial opinie o jego fachowosci. Kazdy [...]

Clen daj do 21dni ON - dochodzisz z minimalnej dawki dochodzą do optymalnej, 2dni OFF 2dni ON 2dni OFF 2dni ON i tak ciągniesz to osiągnięciu efekty na jakim Tobie zależy. Yohe możesz sobie dodać i zrobić coś a'la helios tylko wersja tbl.

Clen daj do 21dni ON - dochodzisz z minimalnej dawki dochodzą do optymalnej, 2dni OFF 2dni ON 2dni OFF 2dni ON i tak ciągniesz to osiągnięciu efekty na jakim Tobie zależy. Yohe możesz sobie dodać i zrobić coś a'la helios tylko wersja tbl. Super. Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź.

[...] co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: a to trening dla ciebie: 1 [...]

To więc zostane przy moim planie jakim ćwiczyłem. Od sierpnia ( już całe 2 dni :o ) Biegam 6 km co drugi dzień. Myśle że to wyjdzie na plus :). Dzięki za poświęcony czas, i za szybkie odpowiedzi :) Pzdr.

Masy tracic nie bedziesz jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny. Kreatyna fajna sprawa smialo mozesz brac Co do zwiekszenia wydolnosci to tez da rade zrobic Napisz jakim planem cwiczysz i swoje glowne cele

Oo witaj w klubie, też zamierzam zbić złotą barierę 3 minut, i widze trenujesz podobnie jak ja, tyle że ja biegam po 4 km. Jakim tempem robisz tą 6 i 8? I co to są "wynosy łydek"?:)

oo.. bardzo fajnie ze trafilem na Twoj temat. tez biegam ale co dwa dni i minium 20 km. oczywiscie cel mam inny niz Ty. Niepowinno byc Ci zimno. Ja teraz jak biegam, to zawsze zgrzany jak swinia jestem. nie dlatego ze sie ubralem cieplo, tylko dlatego ze organizm sam sie ogrzal od pracy. : ) Jakim tetnem biegasz?

W jakim niby celu?

zmienić żeby caly czas coś zmieniać... hmmm... a w jakim to celu???? skoro efekty sa cały czas?

scorpio jak tam cykl na tym propie sie udal? kiedy poczles juz dobrze jego moc. po jakim czasie? chodzi mi głownie o libido

Nikt Ci nie powie czy kiedyś będziesz mogl cos robic bo nikt nie wie co Ci dokladnie bylo tzn w jakim stopniu doznales urazu i co zostalo uszkodzone dokladnie. Moim zdaniem basen to jak narazie najeplsze rozwiazanie jezeli chcesz umiesnic miesnie grzbietu. ale wyciskanie na plaskim jest wg mnie dla Ciebie bardziej niebezpieczne niz np sciaganie [...]

Możesz mi wytłumaczyć w jakim sensie ten zestaw będzie bardziej funkcjonalny? Możliwość wykonywania bardziej różnorodnych ćwiczeń? Czy jakieś inne czynniki na to wpływają ?