jakim

Te 5-6 kilo przytyłeś w jakim okresie czasu , całkowicie bez ww ?

1. mono jak mono + tauryna 2. może być 3. ujemny bilans kaloryczny + aeroby + trening brzucha 4. możesz mieszać /ale w jakim celu hmb?/ 5. po treningu najlepeiej pić carbo + kreatynę 6. to zalezy czy masz braki w diecie

//////tamox bedzie dzialal w razie gino ? wit b6 zarzucic w ramach ochrony przed gino ? nie wiem przed jakim chroni, takze pytam

Zależy też z jakim brzuchem startuje;-)

Czyli nerki odpadaja..hmmmm dziwne. W jakim byles szpitalu? Ktos konkretny robil Ci badania bo cos tu ewidentnie nie gra? Ja przy ataku nerwicy tzn nie wiedzac jeszcze ze to nerwica miałem robiony komplet badan od a do z. Tu nikt sie nie podejmie diagnozy bo równie dobrze moze to byc jakas nerwica a równie dobrze odpukac choroba serca skoro przy [...]

ultrono w jakim formacie otwierac te pliki tzn z jakiego programu?

A na jakim zakresie trenowałeś w ostatnim czasie ?

[...] nie zaluje ze tak sie stalo przezylem tyle poznalem tylu ludzi i mailem takie bomby ze za nic bym tego nie zaminil i nie mailem problemu czy wziasc 100 metki czy nie oczywiscie wszystko z glowa i z umiarem ale czasem tzreba zaryzkowac zeby poziom podniecenia byl coraz wiekszy ogolnie to jak wygldasz nie zmini tego jakim jestes i to sie liczy....

[...] -Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławeczce skos Nie wiem co na przedramie i a nogi to coś wymyślę Takie ćwiczenia myślę robić ale nie wiem jakim systemem moglibyście mi dopisać do poszczególnych ćwiczń serie i liczbę powtórzeń w nich?? Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2008-03-28 19:00:21 [...]

Dla mnie jako zawodnika bardzo duże znaczenie ma dokładność wagi,danego talerza jak i również samej sztangi. Poza tym na typowo profesjonalnym sprzęcie naprawdę trenuje się przyjemniej,wygodniej i najważniejsza rzecz,trenujesz na takim samym sprzęcie na jakim z reguły odbywają się zawody...co u mnie jest podstawowym atutem.

Osobiście przed egzaminem połączyłbym 2-3tabs.tussi +400mg kofeiny. Wystąpiłby synergizm działań tych środków. Przetestowałbym takie zestawienie wcześniej aby być pewnym po jakim czasie środki sie wchłoną i czy nie za mało było kofeiny. Czas wchłaniania uzależniony jest również od pokarmu, warto o tym pamiętać.

Do f***mastera- jak często trenujesz, ile serii i powtórzeń oraz z jakim obciążeniem na sztandze?

W jakie dni masz mma?? i jak bardoz intensywne są to treningi?Oraz jakim planem do tej pory ćw??

[...] metabolicznym bym zaczekał.Najpierw okres wprowadzający przygotowawczy do pracy a jak już się zaadoptuje to wtedy można pomyśleć w mutowaniu treningu. Nie wiemy poza tym na jakim etapie wytrenowania jest nasz "pacjent".Stad polecam treningi o dużej objętości czasowej i małej intensywności,są bezpieczne. Jeśli będzie trzymał tętno w ryzach to [...]

Jest dużo sposobów na zarobek w tym sporcie. Suple, koks, P/T itp. Jak jesteś dobrym P/T i przygotowywujesz ludzi np do zawodów to 100e można wyciągać za sesne na siłce bez problemu. Jak jesteś byle jakim trenerem nawet nie w formie to 40-50 na godz też nie ma problemu, jednak nie ma to jak dobra dobrze płatna praca a nie wieczne kombinacje..

wklej plan jakim cwiczyles do tej pory. Moim zdaniem to jedynie masowka by Ci sie teraz przydala bo troszke za malo wazysz. Tak odrazu zaczeles cwiczyc i wzieles suple? hmm bardzo dziwne Pozdro Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-17 13:18:07

W jakim celu wpisałaś to w profil? Wypełnij ankietę działu. Na początek tylko tyle: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

1. Zgadza się. Większa ilość powtórzeń będzie w takiej sytuacji lepiej się sprawdzała. Napisz jednak dokładnie w jakim celu potrzebna jest Tobie ta wytrzymałość i dynamika. Być może masz tutaj na myśli uzyskanie jak największej siły w krótkim czasie, czyli bardziej pod sporty walki? 2. Ja bym nastawił się głównie na wzmacnianie mięśni głębokich i [...]

Ale w jakim mieście?

moja rada zmień sobie na podział 4 dniowy push pull lub góra dół z partią trenowaną 2x w tyg masz staż 4 miesiące da ci to lepszy efekt. poza tym w tym czasie masz się skupić jedynie na: 1 diecie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html 2 regeneracji (min 8 godz. snu – odnowa relaksacja itp. Itd.) 3 odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń. [...]