jakim

wszystko zalezy w jakim cyklu treningowym:D:D:D

[...] w mma wiekszosc zawodnikow nie uderza echnicznie praktycznie wogle nie widac prostych tylko cepy Tyle to i ja wiem. Mi chodzi o to jak trenuje się gardę bokserską w MMA i w jakim stopniu może ona być skuteczna. nie ma różnic? popatrz chociażby na gardy bokserską, kickbokserską i tajską. Różnicę na pewno dostrzeżesz Właśnie widzę różnice i to [...]

Jeżeli chodzi o garde to różnica miedzy boksem a mma jest znacząca. Ma to związek wielkością rękawic. Pyzatym w mma rzadko się stosuje podwójny blok. Natomiast jeśli chodzi o uderzenia to faktycznie są różne szkoły. Ja osobiście preferuje trening czysto bokserski cos w stylu jakim cwicza m.in Alessio Sakara , GSP , Minotauro.

las_vegas- moge wiedziec w jakim zrodle wycztyales ze w hst maks 10 cwiczen??

Dokładnie tak jak mówi Cynik... Kto Ci ma przez neta pomóc? To w jakim ty kurva mieście mieszkasz. Ja wiem, że w biały dzień można dostać oklep od jakichś ćwierćmózgowców-dresów za złe spojrzenie no ale takie krzywe akcje, że nie można potrenować bo tam kibole z innej drużyny trenują %-) ? Co to kurva ma być w ogóle? To najlepiej wcale tam nie [...]

W jakim celu przyjmujesz BCAA? Jeśli mam być szczery, nie przejmowałbym się na Twoim miejscu takimi pierdołami, czy jest ich 2 gramy więcej, czy mniej. Większość to marketing (tu chociazby obecnosc glutaminy), a jesli ktos wierzy, ze porcja bcaa zachowa jego miesnie od domniemanego katabolizmu, to czas sobie uswiadomic realia. W celach poprawy [...]

[...] z grilla, ale może być kurak, indyki czy jakaś rybka. Dlaczego nie przetwory mleczne? Otóż po co jeść coś, co zawiera w sobie węgle (nawet 5g/100g) i do tego syfiarskie jakim jest laktoza? To samo z owocami, po co ładować fruktozę? Lepiej polegać na warzywach, które mają węgle złożone i ogromne ilości błonnika. Twaróg sam w sobie jest [...]

Zalezy w jakim jestes stanie i jakie masz oczekiwania, jak chcesz podbudowac swoje ego to bierz te matrixy ziolowe jak masz juz jakies zaburzenia albo chcesz byc jak gwiazda porno wybierz 25mg sildenafilu.

W jakim celu chcesz się rozciągać na następny dzień? Po treningu siłowym wystarczy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-11 18:17:48

soryy ale moglbys jasniej to napisac 12 tab.. i jak je brac?? po jakim czasie po ostatniej tab massdrolu ??

Oki dziękuje za pomoc ;] a kiedy będę mógł około jeść jabłczan Kreatyny ? i czy to wgl się opłaca jak dla mnie ?(chodzi mi po jakim czasie treningu)

[...] w diecie ... bardziej na gainera stawiam w twoim przypadku :D Pozdrawiam Oki dziękuje za pomoc ;] a kiedy będę mógł około jeść jabłczan Kreatyny ? i czy to wgl się opłaca jak dla mnie ?(chodzi mi po jakim czasie treningu) Sam ze soba piszesz, czy masz inne konto do pytan? kraetyna gdy jest stagnacja, dobre nawyki zyweniowe conajmniej pol roku!

Ok, wiec moze byc tak? : Poniedziałek Klata, triceps Jakie ćwiczenia? Np, ile seri na prostej a ile pochylonej? Z jakim rozstawem rąk ? Wtorek Brzuch Środa Plecy, Biceps Tu mam trzaskac martwy ciąg? Też bym prosił o sugestie ile seri i powtórzen Czwartek nic Piątek Barki, Nogi Podciąganie na barki wystarczy? ile seri i powtórzen Sobota [...]

Jakim planem ćwiczysz te nogi ? Jeździsz na rowerze i biegasz ? ;-) Jak już zostało wspomniane, wszystko znajdziesz w podwieszonych tematach. Wystarczy trochę inicjatywy.

ej kosa sorry ale ten twoj biceps nie wyglada mi na te 37cm ktore napisales w profilu - ale moge sie mylic masz moze jakies inne zdjecia??? jakim ciezarem robisz normalnie na serie??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Dobrze że na siłe w to nie wierzysz bo to nie prawda :) co do hamowania wzrostu - jeśli będziesz źle ćwiczył to coś może się stać, ten produkt jako taki nie zahamuje ci wzrostu. BTW w jakim celu chcesz go brać?

A mnie ciekawi zawsze co innego. Ludzi przekonać do jakichś swoich nad wyraz kuszących cech czy umiejętności nie jest trudno jeśli się ma charyzmę i wie czego oczekuje "target", ale w jakim momencie "mistrz" doprowadza do tego, że udaje mu się oszukać samego siebie na tyle, by próbować takich niezależnych testów.

w sumie to mnie jedno tylko bardzo intryguje, jakim cudem on sie dokopał do tematu sprzed 8 lat, to chyba rekord. starszej skamieliny nie widziałem

[...] (dla "brazylijczyków") zasadami, jedynie faza rzutów jest bez jakichs konkretnych ograniczen czyli pole do popisu dla cwiczacych judo A jesli chodzi o Strzyzow, Sherdog88, to wiedziales o tych zawodach, pamietam jak sie pytalem czy jedziesz ;) Ale mniejsza o to, bo nie wazne co i gdzie sie zdobywa, wazne jakim sie jest czlowiekiem.

[...] to sa rzeczy ktore tylko da sie znalezc swoimi probami i doswiadczeniem.Identycznie jest w sytucaji jak ktos chce stawac sie silniejszym duzo a pozostawac wagowo takim jakim jest w takiej sytuacji trzeba umiec tez znalezc odpowiedni bilans kaloryczny bo jak sie sam przekonalem na sobie same metody treningowe typowo silowe z mala objetsocia [...]