jakim

[...] napisałem że w ciągu ostatnich 2 mies, to już 3 dłuższe przerwy (Sylwek, choroba, ferie). Z całego serca mu życzę powodzenia, czym więcej pracowitych ludzi tym lepiej, i jeszcze raz przepraszam jeżeli w jakim sposób obraziłem Bugiego. Taka moja dygresja do twojej wypowiedzi, skoro nie zamierzasz przestawać to chyba dziennik możesz prowadzić;)?

chce zrobic tak zeby bialka bylo wiecej niz ww a z czasem chce podnosic bialko a obnizac ww tluszcze na jakim poziomie zostawic?

[...] glowa kazala mi isc wbrew wszystkiemu na trening i dac z siebie tyle ile bedzie mozliwe. 3 - 4 lata temu z pewnoscia bym nie poszedl w takim stanie fizycznym cwiczyc w jakim bylem przed crossfitem. Za to po: super samopoczucie ;-D 2. Trening grupowy: po 2-gim obwodzie mialem dosc na tyle, ze gdybym robil trening sam to odpuscilbym, a w [...]

[...] ile zjem i tak wage przybieram wolno , tak samo jak cm w pasie , ale z drugiej strony trudno jest mi zrzucić zbędny balast a także wyrzeźbić ciało. Naprawde nie mam pojecia jakim typem jestem :| Znalazłem taką dietę na masę : http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html jest ona odpowiedna ? Zmieniony przez - johnnieczoj w [...]

A czy czas w jakim to przyjme ma jakiekolwiek znaczenie? np. czy cm3 zaraz po saw czy jakies odstepy czasowe itd...

Po kazdym cyklu robie komplet badan. po tym jeszcze nie robilem, bo czekam jeszcze ze 2 tygodnie, zeby zobaczyc w jakim stanie beda hormony bez odbloku. Po poprzednim, gdzie wino lecialo 16tyg. robilem po odbloku badania - profil lipidowy jak z ksiazki, wszystko idealnie. Jedynie jakies 2 pozcje z morfologii mialem bardzo delikatnie poza norma, [...]

jakim obciazeniem wyciskasz?

[...] W głowie zrodził mi się taki pomysł, że mógłbym te treningi zrobić w sposób taki, że na niekoniecznie dużych powtórzeniach robić FBW+wpleść w to dużo rozciągania, wiadomo w jakim celu - podczas wysiłku siłowego mięśnie się "kurczą", więc chciałem je mocno rozciągnąć, żeby były przygotowane do lepszego wysiłku - wiem, że to trzeba robić cały [...]

Ile trenujesz, jakim treningiem, ile masz lat?

O jakim dzienniku mowa ? Mleko : "Idź być Antkiem gdzie indziej" hhhahahahah

[...] w przemyt narkotykow.Niefortunna decyzja konczy sie dla niego tragicznie.Trafia do aresztu a następnie skazany na 12 kar śmierci, do jednego z najgorszych wiezien świata Bang Kwang.Opisując swoje szesc lat za murami, ukazuje druga strone raju jakim dla wielu jest Tajlandia.To jest historia jak z filmu, która przydarzyła sie M.Pauli naprawde"

o firmie się nie wypowiadam,białko do picia na noc dokup inne w zależności do czego i w jakim celu ma być stosowane.

w jakim sensie lepsza? skoro masz takie braki, to tak szamaj;-)

Przy jakim wzroście?

[...] nic nie daje chyba mam taki gen i juz tak pozostanie nic na to nie poradze%-) Bede najwyzej 1 raz w tyg robil normalnie klate a 2 raz sam skos+ rozpietki w superseri i zobaczymy czy cos ruszy ,zreszta teraz po przerwie to obojetnie na jakim treningu niedlugo bedzie widac roznice%-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-09 13:51:13

Da się zgubić podczas cyklu trochę bf i nie zaprzeczysz, nie mówię o nie wiadomo jakim efekcie. Dlatego chce zarzucić po cyklu clen i wyciąć ile się uda. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2013-02-09 16:39:14

[...] w prawie, bo to Ty jesteś agresorem. Po ch** Ci dozór kuratora czy areszt? Pamiętaj, zawsze walcz w samoobronie, inaczej prawo będzie przeciwko Tobie (teraz też jest...;( W jakim środowisku się obracasz że ktoś Cię wyzywa, jakiś frajer w szkole? Dziwne trochę od razu lać w mordę, spróbuj pyskować na niego, nie bądź ciapą co tylko milczy i ni z [...]

na początku trenowania sprawdzasz jakim ciężarem jesteś w stanie ćwiczyć. Jak wykonujesz lekko obie serie, to na następnym treningu dodajesz, a jak masz problem to odejmujesz. Proste ;) Dwoje ludzi o tej samej masie i wzroście może ćwiczyć zupełnie innymi ciężarami. Jeden będzie miał ciężko przy 20kg, a drugi bezproblemowo przećwiczy z 50kg. a [...]

To co zawsze......trening w garażowej siłowni, trening w domu i jakoś to się łączy. Teraz zbieram na gumy treningowe, minimum 60kg oporu. Jest trochę nowych kont, nie orientuje się za bardzo kto pod jakim nickiem się ukrył. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2013-02-09 20:47:30

ja sam je szamie po treningu wraz z batonem proteinowym z moich (informacji ) wynika ze podczas takiej obrobki jakim poddawane sa wafle ryzowe (czyli ryz) skracaja sie wiazania ww , podosni sie IG przez co uznaje sie je za cukry proste - wg mnie wskazane po takim treningu do tego batona jem (Colos) jem go dlatego zeby jescze wiecej ww dac po [...]