jakim

[...] aby to przetrwać i zbudować tą masę mięsniową. a jak ci idzie na tych treningach czy bez problemu kończysz każdą z seriii ( czy dałbys raxde zrobić jeszcze kilka powtórzeń w danej serii czy nie) i jakim cięzaremrobisz ostatnie serie jednego ćwiczenia ( wyższym czy niższym niz początkowym????) Zmieniony przez - Dzikuś w dniu 2012-11-28 21:00:52

Okej to bede robił na ławce od następnego treningu :) A co to serii i ilośći powtórzeń na siłe? Jeżeli już zaczne to na ławce 45 nie wezme a 40 1raz a 35 kilka razy . To po ile powtórzen jakim ciężarem i ile serii mam robić na siłę ?

Nie ma ZSW zapewne chodzi o NSR na WKU będą napewno lepiej patrzyć choć i tak będziesz musiał przechodzić szkolenie spadochronowa a skoki z cywila się nie wliczają do ogólnej liczby skoków jak kiedyś . Na jakim spadochronie skakałeś i z jakim sposobem otwarcia?

[...] od 2 tygodniu forum i inne fora to mi się w głowie przewraca bo każdy pisze co innego... Możecie mi podpowiedzieć coś ? Czy mogę tak dalej ćwiczyć jak ćwiczę ? Jeśli nie to jakim najlepiej ćwiczyć planem żeby polepszyć wygląd całego ciała na tzw. żyłę, żyletę ? I jak często mogę ćwiczyć ? ( podkreślę że chciałbym jak najczęściej ponieważ jestem [...]

Luni grzesznico };-) co tam znow do miski zajrzalo ? ( mowi ta co swieta udaje %-) ) To swietnie ze masz coraz lepsze wyczucie sztangi i ciezarow no i ze czujesz ze masz jeszcze zapas. A jakim treningiem teraz jedziesz?

[...] tożsamosci. Dalismy w boju radę takim potęgom jak Ruscy, Szwaby, Turcy. W chwilach zagrożenia nasze społeczeństwo pokazało, że potrafi się zjednoczyc. Wszystko zalezy w jakim towarzystwie się obracasz.Może większym hipokrytą jest ktoś kto z zagranicy stara się oceniac faktyczny stan rzeczy(Czucie i wiara silniej mówi do mnie Niż mędrca [...]

A w jakim powinienem to umieścic?

W jakim celu? Masz ją gorszą niż nogi albo plecy? Klata jako pierwsza: klatka+bic wolne nogi barki+tric wolne grzbiet wolne

przysiad to jedne z lepszych ćwiczeń , poprawiające moc tułowia , zarówno prostownik jak i mięśnie brzucha są mocno zaangażowane w pracę stabilizacyjną . o jakiej suwnicy mówisz i jakim ćwiczeniu ?

Spadochron otwierał się automatycznie po 3 sekundach, skok był z wysokości około 1200 metrów ale na jakim spadochronie to nie bardzo pamiętam

CT Ty chamie Ty %-) Dreso jak to kilku? to z jakim jeszcze nas zdradzasz? %-)

skoro już zdecydowałeś,to w jakim celu się pytasz?

[...] poniedziałek środa piątek bo na siłownie musze iśc odrazu po szkole i poprstu w środe nie starczy mi czasu a co do techniki to jak wyżej napisałem że nie robie nie wiadomo jakim cieżarem i staram się nie prostować łokci do konca i nie kłaść sztangi na klacie i nie lata mi po całej gługości ławeczki. Zmieniony przez - Dzikuś w dniu 2012-11-29 [...]

Zapytaj moderatora działu Słabego56 co by się działo gdyby powiedział swoim przełożonym (np.Kupsowi) że nie wie na jakim spadochronie skacze%-) Ale spoko nauczysz się o zobaczysz że skoki nie są takie fajne jak po skoku musisz zap*****lać i spać co najmniej 1 nocke w lesie:-)) Ja skacze w najbliższy wtorek jak warunki pozwolą to wysokie

[...] wygląda sprawa z : Nazwa : Strombafort Producent: Balkan Pharma 1)Czy opłaca się na tym jechać czy nie bardzo ? 2)Będę się wspomagał Testosteronem ale nie wiem za bardzo jakim , najbardziej zależy mi na zrzuceniu zbędnych kg. Ankieta : 1) Typ Budowy : Przymasowany tłuszczem :P 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 97.7/178 4) staż treningowy - 1 [...]

Witaj :-) Jak długo i jak bardzo ograniczałaś ww na dukanie? Rodziłaś? Podaj obciążenie, z jakim wykonujesz trening :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-29 21:59:24

daj sobie spokoj bo sie osmieszasz Czarno na bialym to widac jakim tokiem rozumowania sie poslugujesz, myslisz o jednostkach na strzykawce, tu nikogo to nie obchodzi potrzebujesz 10iu to nabierasz 10iu, czy to ze stezenia 100iu/ml czy 40iu/ml obojetnie, nabierasz tyle zeby miec 10iu kazdy tutaj to wie bo to sa podstawy podstaw i nawet nie ma o [...]

jak wygladala wasza rehabilitacja? jakie cwiczenia robiliscie i po jakim czasie?

1. Placek z owsa z twarogiem, prochem i kakao Jakim Prochem ;> ? Widzę i Kabanosy w diecie ;d gdyby nie było dopisane że swojskie to by był już spam o nich :-)

To wszystko zależy w jakim miejscu wtedy będziesz , podaj aktualny ciężar robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie -?