[...] 21:51:50 mam ta sama serie, z data do 6/9/13 i co jak co bezbolesnie wchodzi.. zreszta jak zawsze testolic. nigdy mnie nie zabolal bo nie ma prawa bolec, wiec nie wiem jakim cudem kogos pobolewa, moze czas zmienic technike zastrzykow@@-). odnosnie dzialania - dziala,nawet bardzo zadowolony bylem. jednak 200mg e2d nie dla mnie wiec zostalem [...]
O, to grubo. A pamietasz jakim sposobem zapotrzebowanie wyliczyles? Bo cholercia, niby jem tak, jak potrzebuje, a kibelek mnei goni XD nawet meliske zaczalem pic
[...] że jestem regularny, daję z siebie wszystko na treningu. Jeżeli bez diety nie da się zdobyć masy, to jakie efekty będę miał?? 3. Czy trenując na masę przybywa siła?? W jakim stopniu?? 4. Czy wyciskanie sztangi i sztangielek, na płaskiej i skośnej ławce trzeba robić z mostkiem?? 5.Aby osiągnąć duże przedramienia trzeba ćwiczyć te mięśnie [...]
3.Oczywiście ze tak.A w jakim stopniu, zależy od wielu czynników np. regeneracji, odżywiania. 4. NIE!!!! To niezdrowo i gorzej wpływa na wzrost mięśni.Mostek stosują jedynie osoby trenujące do zawodów wyciskania na jak największy ciężar.4.Zależy od Twoich predyspozycji.Myślę, że dwa razy w tygodniu pod koniec treningu wystarczy, tym bardziej na [...]
widac, ze kolega robi tylko klate :p nie wiesz jakim ciężarem robisz przysiady, czy martwy ciag? j/w jakies FBW najlepiej traktora 5x5 swietnie idzie sila, przy odpowiednio zbilansowanej diecie masa tez pojdzie w gore. jbc wszystko o planie traktora bd na googlach bylo przerabiane kilkadziesiat razy.
[...] rzeźbą, gęstością mięśni czy ustalanie tak istotnych spraw dla kulturysty jak priorytety, więc daleko mu w tym aspekcie do systemu do kształtowania już zbudowanej sylwetki jakim jest split, więc w profesjonalnej kulturystyce zwyczajnie się nie sprawdzi, przynajmniej jako jedyny trening. Co żeś się tak przyczepił, do tego zdania? Tak właśnie [...]
[...] posiłku potreningowego. Aktualnie bezpośrednio po treningu piję 100g odżywki węglowodanowo-białkowej, gdzie w 100 gramach produktu jest około 28g białka i 70g węgli, w tym 4g cukrów. W jakim czasie po wypiciu odżywki mogę zjeść normalny posiłek (30,45,60 minut?),aby nie szło w brzuch i czy lepiej by był to ryż biały czy brązowy? pozdrawiam
[...] sportowego na BJJ to pomysle. Za dobre wyniki w nauce jest £500 rocznie, za bycie najlepszym na roku jest £20 za semestr, stypendium sportowe: £1000-2000 zalezy na jakim poziomie startujesz, darmowa silka, darmowy fizjoterapeuta i pare innych rzeczy. Czy cos tu jest nie tak czy mi sie zdaje? :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-07 [...]
[...] A-3. Przysiad ATG z podwójnym dnem - 10 powtórzeń, - 10 sek. przerwy A-4. Pompki na poręczach z ciężarem - 10 powtórzeń, - 120 sek. przerwy Całość obwodu należy wykonać 4-krotnie. Ciężar jaki masz założyć to taki z którym zrobisz 10 powtórzeń, a nie taki z jakim możesz zrobić 20 powtórzeń. Ostatnie powtórzenie ma być bardzo trudne. Serio polecam
[...] w HW.Oraz czy jest dobry w dystansie czy nie itp.Każdy może sprawdzić sobie danego boksera(wujaszek google).Zobaczyć czy Was nie kiwam. Na przykłądzie statystyk widać w jakim głębokim kryzysie znalazł sie boks wagi ciężkiej na przestrzeni lat 2000-2010 względem lat 1990-2000.To nie propaganda USA,a FAKT BEZSPORNY,o to dowody. Ilość [...]
[...] już nie potrafią nokautować.IBRAGIMOV,to co by było z większym Holmesem,Tuckerem ? Półdystans Jakiś czas temu my Polacy(nie ja) widzieliśmy w Adamku bata na Kliczków,ale jakim cudem?Adamek dobry był w wymianach w półciężkiej i Cruiser w HW z praktycznie każdym boskerem musi walczyć na wstecznym nawet z Aguilerą.W latach 90 na wymianę z [...]
KLICZKO VS TERMINATOR NAJMAN(zbierzność nazwisk przypadkowa nie chodzi o Polskiego boksera) Jakby się zakończyła walka Kliczko vs Najman ?WIADOMO. A teraz taki JOKE. Najman jest w posiadaniu wehikułu czasu.Przenosi się w czasie do 2050 roku.Robią mu łapy Hulka lub łapy z metalu.Obrabiają go i robią z niego cyborga. Najman wraca i pokonuję Kliczkę. [...]
przeciez napisalem wam jakim splitem trenuje i napisal go gdzies traktor.po drugie nie rzucam ciezarem bo to nie ma sensu,bardzij bym na plecach to poczul niz bicu,a bica nie katuje bo wiecej nie znaczy lepiej wiem to nie bojcie sie,moze stazu nie mam az takduzego ale przeczytalem i slyszalem wiecej niz nie jeden ktory ma wiekszy staz,ankiete tez [...]
Lodzianin? moze ty cos sie wypowiesz na temat mojego Postu??? chodzi mi głównie o odblok bo Reszte to jużraczej wiem w jakim czasie i kiedy powinno sie już rozczapac zakladajac ze wezme tylko( 200 tabletek) winstrolu to jest okres 6 tygodniu bo w 1 fazie zamierzam wziasc 2 tygodnie brac po 3 dziennie to jest 3x7 21 jezeli nic nie bede czul to [...]
wszędzie piszą, że najlepsze przyrosty będąc na tak niskim poziomie jakim jestem ja są trenując partie częściej niż raz w tygodniu dlatego się zastanawiam czy ppl jest ok
[...] rzeźbą, gęstością mięśni czy ustalanie tak istotnych spraw dla kulturysty jak priorytety, więc daleko mu w tym aspekcie do systemu do kształtowania już zbudowanej sylwetki jakim jest split, więc w profesjonalnej kulturystyce zwyczajnie się nie sprawdzi, przynajmniej jako jedyny trening. Nic nie mówię o kulturystyce zawodowej. Cały czas mówię o [...]
wiekszosc mysli ze po jakim kolwiek sterydzie jest sie po nim gigantem lub przynajmniej mega rozj**anym, niestety prawda jest trohe inna po takim lajtowym cyklu sylwetka sie zbytnio nie poprawia, ale komfort treningow i regeneracja jak najbardziej Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-07 18:56:31
Masa - split czy FBW ?
