jakim

[...] cwicze okolo 5 miechow gdzies za 2 miesiace chcialem sobie kupic clenbuterol.Mam 17 lat.Tylko chcialbym to wziąść.CO o tym sadzicie? Nie chce brac innych koxow.Mam za duzo tkanki tluszczowej. Jak by ktos mogl napisac jak to jest jak sie skonczy brac to co nastepuje,po jakim czasie mozna aeroby robic,biegac,pic alkohol itd. Dzieki 3majcie sie

Ej jakie są metody ochrony uszu żeby nie zrobiły się kalafiory ? Po jakim czasie sie mogą zrobić ? Jak im przeciwdziałać ?

Kupiłem kreatyne 600g i Gainera 3kg i nie wiem jak mma to stosowac....., nie zalezy mi na osczędności kraetyny tylko na jak najwiekszych efektach.... i nie wiem po jakim czasie po spozycie kreatyny mozna pić mleko i czy wogóle mozna....to bedize mój pierwszy cykl...

[...] - jest jednakowo szeroki na calej dlugosci i zapina sie go na rzep - nie chodzi mi o pas neoprenowy tylko o pas do cwiczen - jest obszyty materialem nie wiem dokladnie jakim - fajnie sciaga i ladnie grzeje - jesli ktos z ludzi co handluja asortymentem lub odzywkami ma taki pas u siebie w sklepie lub ma do takiego dostep / lub wie gdzie moge [...]

Mam pytanie :) nazywam sie mariusz mam 13 lat :) i chce cwiczyuc :) Lecz duzo osob mi to odradza ... z powodu wieku ( 13 lat ). Poprosilbym tu o rade :P jak moge cw. to na co ? ( klatka,Biceps itp. ) I jakim obziazeniem :)

Qrde mam problem. Napisalem juz tu posta o to czy moge zaczynac Cwiczenia. Napisano mi ze jasne :) weszlem na inne forum napisalem czy moge a oni powiedzieli ze 13 lat - to znaczenie za malo .. i komu mam wiezyc :((( Niech sie tu wypowie jakim gosciu co na 100% wie prawde :P

[...] posiadam pewną wiedze, ale wiem ze są odemnie mądrzejsi i oni mają prawo głosu. Zauważyłem od jakiegoś czasu że pojawiąją się często pytania o orginalonośc danego specyfiku jakim jest DECA - DURABOLIN lub inny...poniżej przedstawiam według mnie bardzo pomocny link...a raczyj dwa:) Mam nadzieje że w jakiś sposób odciążą one forum od [...]

Cześć,chciałem sie dowiedzieć w jakim wieku zaczynaliście trenować sztuki walki,ale chodzi mi o sztuki walki trenowane w sportowym stylu czyli głównie dla zawodów.Ale piszcie tesz o tych nietrenowanych pod kątem zawodów. reiden

Mogłby Pan napisać coś więcej o nowym produkcie jakim jest ALA zawierający 100% - owy krystaliczny kwas alfa liponowy? Podobno działa insulino podobnie ułatwiając wnikanie aminokwasów oraz kreatyny i glukozy.

[...] boczne skłony tułowia ze sztangielkami 3x20 Moje dane: wiek-14 wzrost-176 waga-105 Ćwicze na rzeźbe stosuje diete optymalnom Moje pytania: 1.Np. jeśli robie ćwiczenie "ugianie ramion ze sztangą" z łącznym obciążeniem 12kg. to czy powinem zmniejszyć ciężąr i właściwie ze jakim ciężarem powino sie ćwiczyć małym? 2.Czy mój trening jest odpowiedni?

czesc wszystkimQQ czy moze mi ktos podac link do takiego tematu w ktorym byla mowa o zrobieniu 3 cm w ramieniu w miesiac wiem ze byl tu taki..aha i czy ktos z was juz probowal tego treningu i z jakim efektem

Witam. Widzialem posty o samodzielnym układaniu diety, jednak chcialbym aby pomogl mi w tym jakis ekspert w tej dziedzinie. Głównym problemem jest co brac w jakim czasie???? Mam do dyspozycji platki sniadaniowe, jaja kurze, kurczaka, ryby w sosie pomidorowym, ryz, mleko, banany, jogurty, (kogiel mogiel???) , kotlety schabowe, mielone.... w sumie [...]

[...] który sobie wyznaczamy, powinien spełniać kilka podstawowych zasad: 1. być realistyczny (ambitny, ale możliwy do realizacji) 2. być precyzyjny (określać dokładnie czas, w jakim zamierzamy cel osiągnąć i co będzie miarą tego czy go osiągneliśmy czy nie) 3. mieć wydźwięk pozytywny a nie negatywny (mówić o tym, co chcemy osiągnąć, a nie o tym, [...]

[...] 3 kg oraz podciagnąc sie na drazku. Dlatego pytanie do was - spec-ów. Jak domowym sposobem mogę to szybko opanować.MAm 20 lat 193 wzrostu i jedyny przyrząd w domu do ćwiczeń jakim jest drażek do podciągania. I jeszcze jedno czy moge wziąć na te ćwiczenia jakis środek dopingowy. Jesli tak to jaki polecacie i jak go dostać. Dzieki z góry za [...]

[...] trzymania diety na mase tak naprawde nie jest ważne to co jemy - faktycznie ważne jest to co uda się naszemu organizmowi przyswoić i wykorzystać do budowy. Czy wiecie w jakim środowisku w organimie następuje największy przyrost masy? Niestety nie w momencie gdy regularnie dostarczamy niezbędne składniki odżywcze.. Zastanawialiście się kiedyś [...]

chciałem sie dowiedzeć w jakim wieku zaczeliście brać sterydy,jakie to były? i co osiągneliście poprzez branie POZDRO.

[...] oraz nowotwory - powodowane w dużej mierze przez niszczące działanie wolnych rodników, toksyn i innych środków chemicznych nieznanych dawniej. Tu narzuca się pytanie: W jakim punkcie jesteśmy? Co możemy zrobić? Odpowiedź leży w naszej przeszłości i w ewolucji gatunku ludzkiego. Dieta naszych praprzodków niesie odpowiedź i wskazówki, jakiego [...]

nie wiedziałem za bardzo w jakim dziale to umieścić, ale wkońcu umieściłem to tu, bo miom zdaniem ma to związek z aerobami (jeśli któryś mod zdecyduje o przeniesieniu to proszę bardzo ) no więc chodzi mi o bóół mięsnia, dokładnie piszczelowego przedniego. boli mnie on strasznie, uniemożliwia to chodzenie czy nawet stanie. zaczyna boleć, gdy tylko [...]

[...] prostowanie w trakcie ćwiczenia angażuje dodatkowo mięsnie trójgłowe ramion i najszersze grzbietu. Sztangielkę opuszczamy do tyłu w dół do momentu maksymalnego wychylenia, w jakim możemy kontrolować ciężar) • Krzyżowanie linek wyciągu w staniu: 5 serii po 10 powtórzeń Wtorek: Plecy + Barki (nogi + brzuch) PLECY: • Podciąganie się na drążku [...]

Wybrałem taki program ćwiczeń: Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch) 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach (czworogłowe ud) 4.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud) 5.Wyciskanie sztangi w [...]