[...] ale bez mięśni pod sadłem ;) Tak, że jakiś początek jest, chcę spalić sadło, spaść z 15kg, lepiej się czuć fizycznie i lepiej wyglądać... Reasumując - moje pytanie brzmi: po jakim czasie brania zwiększonej dawki testosteronu powinienem zauważyć zmiany w organizmie? Czy to będzie wyraźnie odczuwalne, czy delikatnie? Po miesiącu, może dwóch zbadam [...]
Miałem tak samo palce drętwieją szczególnie rano po przebudzeniu. Po jakim czasie to przeszło, prze pierwsze dwa miesiące tego nie miałem, a teraz na trzecim miesiącu tak się zaczęło i nie wiem czy przerwać po tym opakowaniu na miesiąc i znowu zacząć czy dalej lecieć, albo jak to zmniejszyć to drętwienie, bo jednak sen jest wazny i trochę mnie to [...]
[...] organizm nie wykorzystuje i idzie w kibel. Badania ogólne moczu bajka wszystko git. Morfologia cacy. Kreatynina 0.7-1.2 1.2 Mocznik 17-49 52 eGFR łagodnie obniżony Czyli co mam robić ?Zmniejszyć na 250 i badanka robić?Jak tak to po jakim czasie? Dodam że jak zmniejsze białko w diecie to smród znika szybko.
[...] gospodarstwach. I wcale nie uważam rolników za katów. Cały czas podkreślam, że chodzi mi o masową hodowlę na dużą skalę. Miałam zajęcia z inżynierii genetycznej i wiem w jakim kierunku to idzie, pod jakim kątem robiło się badania. Byłam w gospodarstwie, gdzie pracownicy wyznawali zasadę - nie moje to nie dbam i mam w d.. bo i tak nikt inny do [...]
[...] „Fakt, że ktoś tak sprawny, młody i zdrowy ma pozytywny wyniki na koronawirusa i maszyna pomaga mu oddychać, jest absolutnie druzgocący.” - powiedziała jego żona. Stan w jakim znalazł się Fan był szokujący dla jego znajomych ze społeczności kulturystycznej, ponieważ Simon był bardzo aktywny fizycznie i trenował pięć razy w tygodniu od ponad [...]
Rozumiem, kurde do wrzesnia/października w sumie niewiele czasu. Szczerze Ci kibicuję ale nie podejmę się czasu w jakim to przebiegniesz - 3mac będę kciuki abyś ukończył bo nie oszukujmy się - maraton to nie "dyszka" czy półmaraton. Jak jeszcze sędziowałem mecze piłkarskie to rozmawiałem z kilkoma amatorami biegania i podczas maratonu prawdziwy [...]
Wszystko zależy na jakim etapie jesteś teraz. Jak ta kondycja jest na prawdę fatalna to warto na początek dołożyć aeroby w ilości np 10 minut jako rozgrzewka ogólna i poprawić zabiedzoną kondycję. Ewentualnie dodatkową możliwością jest skrócenie przerw między poszczególnymi seriami ćwiczeń, jak podkręcisz też element też serducho popracuje [...]
Miałem tak samo palce drętwieją szczególnie rano po przebudzeniu. Po jakim czasie to przeszło, prze pierwsze dwa miesiące tego nie miałem, a teraz na trzecim miesiącu tak się zaczęło i nie wiem czy przerwać po tym opakowaniu na miesiąc i znowu zacząć czy dalej lecieć, albo jak to zmniejszyć to drętwienie, bo jednak sen jest wazny i trochę mnie to [...]
[...] nie zawsze jest potrzebna w treningu. Jeśli masz hantle możesz sobie wprowadzić ćwiczenie, które nazywa się floor press bardzo dobre ćwiczenie klatkowe na podstawowy sprzęt jakim są hantle. Przy czym nawiązując jeszcze do pompek one oczywiście zaangażują zębaty przedni do pracy ale trzeba zrobić dodatkowy ruch czyli protrakcję barków przy [...]
[...] typowe problemu wieku dojrzewania gdy hormony szaleją, jednak nie możesz liczyć na to, że dostaniesz wszystko na tacy. Musisz nad tym wszystkim sam popracować. Po pierwsze jakim treningiem możesz trenować czy masz dostęp do sprzętu jakiegokolwiek? Czy masz możliwość ułożenia jakiegoś jadłospisu? Bo bez tego jedzenia nie ma szans na [...]
Nie wygląda to źle. Jakim sprzętem dysponujesz? Bo w tych ćwiczeniach klatkowych używasz tylko i wyłącznie pompek. Warto by było coś dołożyć innego jeśli dysponujesz na przykład hantlami. Poza tym trening masz całkiem fajny, nie ma za dużo ćwiczeń tylko w większości podstawy. Przypilnować musisz miskę bo to wiadomo trzeba dopiąć na ile to możliwe. [...]
[...] ale bez mięśni pod sadłem ;) Tak, że jakiś początek jest, chcę spalić sadło, spaść z 15kg, lepiej się czuć fizycznie i lepiej wyglądać... Reasumując - moje pytanie brzmi: po jakim czasie brania zwiększonej dawni testosteronu powinienem zauważyć zmiany w organizmie? Czy to będzie wyraźnie odczuwalne, czy delikatnie? Po miesiącu, może dwóch zbadam [...]
Zależy przy jakim treningu chciałbyś stosować te suplementy w trakcie treningu, jeżeli mówimy o siłowni nie ma takiej potrzeby żeby stosować węglowodany w trakcie wysiłku z tego względu że organizm nie traci aż tak ogromnych ilości aby była konieczna resynteza glikogenu. Sprawa inaczej ma się przy sportach wytrzymałościowych oraz siłowo - [...]
[...] badań wyszła mi oporność insulinowa i lekka niedoczynność tarczycy,o których nie wiedziałem. takze jem jeszcze euthyrox i metforminę. miesiac na letro od androloga, w jakim celu? Serio czy jaja sobie robisz? Miałeś zieloną karte DILO (masz) to że my sobie łykamy exe,anastazol,letro nie znaczy że lekarz ci to da od tak Przynajmniej nie [...]
Nikt niestety nie zna odpowiedzi na to pytanie. Tak samo jak nie wiemy w jakim czasie zarobisz 50 tysięcy złotych, czy przebiegniesz 10 kilometrów. Poza tym w jakim celu potrzebne są Tobie tego typu informacje? Co to wniesie do kształtowania sylwetki? Załóżmy, że po 3 godzinach od zjedzenia pizzy odłożyło się Tobie 100 gramów tkanki tłuszczowej. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema wszystkim, mam 19 lat 186 cm wzrostu waga 75 chciałbym najbardziej rozbudować nogi ale też żeby szła przy tym górna partia, i moje pytanie jakim sposobem ćwiczyć Splitem czy fbw? Staż 3 miesiące
Tylko jest jeden problem, że zamienieni ćwiczenia jakim jest podciąganie na drążku na inne nie przełoży się na drążek. Zrób sobie np tak na treningu zrób sobie 4 serie po 3 powtórzenia podciągania na drążku, a na następnym treningu do jednej serii postaraj się dodać jedno powtórzenie. Staraj się dokładać po trochu albo wykonywać negatywy. Brzuch [...]
SARMY -Porozmawiajmy
