Jasiuroni7
Siema wszystkim, mam 19 lat 186 cm wzrostu waga 75 chciałbym najbardziej rozbudować nogi ale też żeby szła przy tym górna partia, i moje pytanie jakim sposobem ćwiczyć Splitem czy fbw? Staż 3 miesiące
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
248
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
Jasiuroni7No tak ale jest taki trening pon 15p sroda 10p piatek 5p
mozna sprobowac, jak prawidlowo technicznie bedziesz wkonywal cwiczenia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Konieczny2003
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
237
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4681
FBW najlepsze. Bo częsciej ćwiczysz mieśnie i dajesz im wiekszy bodziec do wzrostu.Sam korzystam z FBW i jestem zadowolony.Ulóz diete stosuj FBW a efekty będą.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
zdecydowanie uderz w FBW
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
A przez te 3 miesiace stażu, jakim planem trenowałeś, jak są efekty tego palnu to mzoe nie ma co zmienić
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
248
Efekty sa Splitem ale nogi nie poszły
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Moze źle dobrałeś trening nóg w porównaniu do innych partii mięśniowych, sporo jest tak że nogi się olewa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
237
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4681
Rób nogi, nie bądz bocianem :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
248
Dobra ale to lepiej ćwiczyć fbw niz split?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
237
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4681
No moim skromny zdaniem FBW jest lepsze na i mase i dobrą siłe niż split
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Każdy plan treningowy ma swe zalety, ale jako poczatkujący postaw na treninf całościowy czyli FBW
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
248
I co tydzień zwiększać ciężar?
