SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Wasze mocne strony , foty :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    No wlasnie nie wiem jak to ocenic, bo kat pod jakim zostalo zrobione zdjecie moze byc dosc mylacy W tej chwili (jak dla mnie) jest znaczna dysproporcja. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-11 18:44:27

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 18:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amator Strong Man - Damnica 31 maj 2008r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Trójka najlepszych puchary ufundowane prze GKRPA i OHZ Bobrowniki. Wszyscy uczestnicy otrzymali upominki od sponsorów, medale i dyplomy. Jeśli nic się nie zmieni to w przyszłym roku spotkamy się w podobnym gronie na damnickim stadionie by zmierzyć się po raz kolejny z wielkimi ciężarami i wyzwaniem jakim jest organizacja tak dużego turnieju.

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 17:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tattoo :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ej w których gumach są takie fajne tatuaże?? Niektóre fajne, ale jedynym jakim bym sobie zrobił to jakiś na tylnej części przedramienia Nie odważył bym się na coś na plecach Na całe życie taka dziara Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-05-17 16:14:30

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 16:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tattoo :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    uchy, kto Ci robił ten tatuaż i w jakim mieście?

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 23:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drrzezio bijesz samego propa?po jakim czasie sie juz konkretnie wkreca?tzn kiedy czuc moc?bo minol pierwszy tydzien jak bije 100mg e2d i mam mieszane uczucia:)

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 18:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] m.in. Nobuyuki Sakakibara, podano informację, że na sylwestrowej gali RIZIN Floyd Mayweather zmierzy się z Tenshinem Nasukawą. Póki co nie wiadomo na jakich zasadach oraz w jakim limicie wagowym pojedynek miałby się odbyć. Mayweather, mogący poszczycić się nieskazitelnym bokserskim rekordem 50 zwycięstw, po walce z Conorem McGregorem po raz [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 12:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny na mase/siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    Chcesz mieć dużą łape ? RÓB NOGI. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Jakim planem cwiczyłeś ostatnio? Bic/tric odpada 2x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-09-17 15:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening- masa-opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W SIADZIE 3s POMPKI W PODPORZE TYŁEM 1s B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 2s przysiad wykroczny 2s wysoki step za sztangą 1s PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 3s MARTWY CIĄG 2s uginanie ramion hantlami 4s I jeszcze moje pytanie co do obciążenia jakim powinienem wykonywać te ćwiczenia? Zmieniony przez - kuri93 w dniu 2010-08-05 18:07:39

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2010-08-05 16:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASTÓJ!!!POMOCY!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie trening, wybrałem trening dzielony i w związku z tym mam takie pytanie, przy treningu lekkim ilość powtórzeń ma być taka sama jak w treningu cięższkim, jeśli tak to z jakim mniej więcej, o ile % mniejszym ciężarem mam go wykonywać w stosunku do cięższego. Jeśli w treningu mocnym wykonuje 8 powtórzeń tylko z zapasem na jedno dodatkowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2004-08-29 19:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron moze utrudniac redukcje a zalezy to glownie od aktywynosci enzymu aromatazy co jest indywidualna sprawa i duzo zalezy tez o jakim poziomie jest mowa bo dla wiekszosci ludzi "rzezba" jest stanem gdy widac miesnie proste brzucha a sa tez tacy dla ktorych redukcja wtedy dopiero sie zaczyna bo chca miec wszedzie prązki i skóre [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19797 Data: 2011-10-13 14:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    To podaj ciezar z jakim robisz serie. zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2009-09-09 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Tryton III :)

    Post
    Usuniete tematy

    Czyli juz probowales? Jakim ciezarem? Nie spadales?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2009-07-08 13:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bieganiem - ból mięśni ud

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod górkę. Ból może być nawet uniemożliwiający wchodzenie po schodach Proponuję na początek zejść na teren płaski, a dopiero jak mięśnie Ci się przyzwyczają do wysiłku jakim jest bieganie, dodać do tego podbiegi pod górkę. Już po 1-2 treningach powinno być lepiej. ---------------------------------------------------------- kawoszka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18612 Data: 2003-07-09 09:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiegówka czy coś innego ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] porobie bo nie mam poręczy, tak samo z niektórymi izolowanymi może byc problem tj. brak przyrządów :) Drążek + sztanga + hantle + obciążenie + duuża wyobraźnia to arsenał jakim dysponuje :) 1 dzien duze ciezary 5x5 2 dzien po 3-4s 8-10 powtorzen 3 dzien po 3 serie 12-15 powtorzen co tym uzyskam ? Postawiłbym raczej na twoja pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-11-11 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich..... Mam takie pytanko odnosnie ECA, po jakim czasie stosowania takiej wlasnie mieszanki moge uzyskac efekty spalania tkanki tluszczowej? Pozdrawiam Dorota

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-13 10:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błagam o pomoc. Ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę co do wartościowości niektórych produktów. Oczywiście głównie będę słuchała własnego organizmy i kierowała się odczuciami, ale mam już chociaż jakies podpowiedzi w jakim kierunku powinnam pracować Na prawdę nie sposób wyrazić mojej wdzięczności. A e-mail doszedł tym razem, tyle że nie mam gg, ale mam Spika i spróbuje Cię dodać, może się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 2008-01-11 09:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciągnę tamoxifen, już dziesiąty dzień, ale od 3 dni dawkuję po 20mg ed, exe też leci 20mg ed. Tamo dzisiaj odstawiam bo widocznie nie ma już czego blokować. Jak myślicie, po jakim czasie może się coś zacząć cofać (na co liczę jak na kolejny wschód słońca), zbijać dalej takim dawkowaniem, aż będzie zero? Kwestia przyrostów i progresu na treningach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2017-03-08 22:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie nóg zaczynam je ćwiczyć!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo ja ogólnie ćwiczę treningiem HIT i efekty mam o wiele lepsze jak narazie niż przy dzielonym. Wkleję teraz mój plan jakim obecnie ćwiczę: Trening ten wykonuję co 3 dni, np. poniedziałek, czwartek, niedziela, środa itd. przysiad 2 serie 15 i 12 powtórzeń(mało obciążenia) wspięcia na palce najpierw jedna noga potem druga 1 seria 12-15 pow [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2005-08-04 12:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o plan treningu na masę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na drazku szerokim uchwytem za kark i wioslowanie sztanga- wchodzilo calkiem niezle, jak na pierwszy raz, ale musialem kombinowac z obciazeniem :) Juz na nastepna srode wiem jakim bede trenowal :) Piatek nogi troche bardziej pomecze, ale musze jeszcze dokupic ciezaru, bo za malo. MAM JESZCZE PYTANKO, pije wode mineralna Zywca, ale w pracy mam [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2013-04-25 08:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz cykl jak i pct daj wyniki badan sprzed cyklu jak i po cyklu w komplecie w jakim celu ładowałes w siebie chemie jak masz niedowagę i brak diety?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-27 09:57:41

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9850 Data: 2017-01-27 09:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)