jakim

A jakim tempem biegłeś to 60 minut? I jakim tempem interwały> Znam gościa co opowiadał o swoich interwałach - a rozpędzał się do 12-14 km/h... Interwały średnie 16-22 km h, mocne do 25-30+ km/h. Właśnie o to chodzi, że długotrwałe aeroby nie są dobrym treningiem na spalanie tłuszczu -wręcz przynoszą efekt w postaci zatłuszczania się sylwetki, [...]

m-drol to nie meta i nie ma nic wspólnego z nią z towaru jakim dysponujesz nie zrobisz cyklu deki za mało nawet gdybyś walił 250mg przez 10 tygodni to za krotki okres na stosowanie tego środka i jeszcze w bardzo ubogiej dawce gdzie wielu taka dawkę traktują jak wspomaganie stawów przy intensywnym treningu wiec deke odradzam ale nie tylko z tego [...]

s.m.p.a. mam takie pytanko,kiedyś qazar podał przykładowy jadłospis i w posiłku przedtren. znalazł się właśnie banan i oczywiście wpc:).W jakim celu dawać węgle proste przed treningowo, po treningu to rozumiem adrenalina,noradrenalina,glukagon ect. szaleją to ma sens ale przed>?????

Witam !!! Ja mam pytanie dotyczace suplementacji . Po jakim okresie trenowania ( w miesiacach ) mozna brac kreatyne , bcaa ? . Czy brac dopiero az progress stanie w miejscu ?

[...] Zawsze mam dylemat interwaly czy aeroby,aeroby czy interwaly? :) Jesli mozesz to powiedz mi jeszcze kiedy uwazasz za najlepsze robic aeroby na redukcji. Na czczo czy po treningu silowym. Jak dlugo i z jakim pulsem. I jak wyglada u cb suplementacja okolo aerobowa. Pytam Sie Ciebie bo na prawde podziwiam Cie za wiedze jaką operujesz Pozdrawiam.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html w jakim celu aminy?

[...] surowca czyli mleka, oraz od jakości sit stosowanych do mikrofiltracji. Wysokiej jakości sita pozwalają na odfiltrowanie maksymalnie dużej ilości zanieczyszczeń jakimi w tym przypadku dla białek serwatkowych jest laktoza, tłuszcze mleka, oraz sole mineralne. I tu właśnie powstaje problem różnic pomiędzy dostępnymi produktami. Czym [...]

W jakim wieku jest 'kolega'?

Mimo wszystko tez mi sie wydaje ze to najlepsze rozwiazanie. A jak robisz odblok lodzianin1? Po jakim czasie od ostatniego strzala np enana daje sie HCG?

[...] z celem , bo on teoretycznie nic nie wprowadza co mogło by zabezpieczyc przed pogłebianiem urazu, a gorzej w pasie zakładamy wieksze ciezary i zaniedbujemy technike. podaj cieżary na jakich pracujesz np w tym przysiadzie i MC. i na jakim planie trenujesz??? zoabczymy albo gdzie bedzie wina albo bedziesz musiał leciec jeszcze raz do specjalisty.

[...] który podałeś, niby 3 ćwiczenia na 6 co do diety, to zjadam około b-2g/w-2g/t-0,5g-1g / na kg masy ciała na regenerację też mam czas, bo siłownie rozplanowałem tak, że raz w w weekend i 2 razy w tygodniu podejrzewam, że wtorek czwartek i sobota, albo sroda i sobota , zależy jakim czasem będe dysponować, od października napewno 3 dni już

myślę, że należy zmienić plan jak wyczerpie mi się progres, ale wolę się Ciebie zapytać podpowiedziałbyś mi jakim planem mam potem ćwiczyć? Od razu mówię, że FBW działa na mnie dużo lepiej niż split z partia 1x/tydź Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-09-19 16:02:33

Powiedz w jakim celu chcesz brać kreatyne teraz czy za 2 miesiące? http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

Jaki boks leci i na jakim kanale? O ktorej panowie na polski czas relacja i jak mozna to poprosze linka gdzie mozna o****ec. Przepraszam za byc moze oczywiste pytania i z gory dziekuje. Pozdrawiam.

[...] sie ze cwiecze tak samo na obydwie strony... jednak po dluzszym przyjrzeniu sie zauwazylem ze tak naprawde dluzyszy motyl jest dluzszy o jeden miesien zebaty ( z jednej strony mam 3 zeby, z drugiej 4 przez co miesien jest o jakies 2-3 cm dluzszy, ta niesymetrycznosc widac na pierwszy rzut oka). Teraz pytanie: jakim cwiczeniem moge to skorygowac?

hollister4 p.DIETETYK ostatni raz posłuchaj nie staż mozesz trenowac nawet kilka lat, A POZIOM WYTRENOWANIA weryfikuje czy jest na cos czas czy nie a jedyny sposób na sprawdzenie poziomu twojego wytrenowania to poznanie wyników siłowych, spojrzenia na to na jakim obciazeniu pracujesz. TYLE .

Joordan Cięzary rzędu 70-85%cm- "JOKE" na jakim obciazeniu pracujesz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie maxy ostatnio przerabiany plan?? dokładnie jak lakerr jak ty chcesz nabierac masy POWIETRZEM???

Ćwiczyłeś już parama systemami treningowymi. Teraz tylko musisz sobie odpowiedzieć, który z nich dał ci największy progres. Po takim czasie pewnie już wiesz, jakie ćwiczenia są dla ciebie optymalne, w jakim zakresie, na jakie mankamenty sylwetki musisz zwrócić uwagę (dysproporcję) i wcielić to w życie.

bo na dietetyce jest od chuya chemii, a ja jej nie lubie ale bio tez nie lubilam, a teraz jest calkiem w porzadku.. zobaczymy za rok wlasnie sie zastanawialam kiedys Marta, w jakim zawodzie pracujesz..

Co do najlepszych sylwetek kulturystyki Frank Zane - niesamowity człowiek, jak powrzechnie wiadomo swoją sylwetkę zbudował bez udziału środków farmakologicznych jakim jest SAA czy PH ( w tamtym latach raczej nie było to obecne) oraz bez udziału hormonów. Arnold - również niesamowita sylwetka Y, świetne proporcje i wygląd jaki może być fajny, nie [...]