jakim

tak. W zależności wgl. w jakim celu. Ale na twoją wagę to jakoś tak.

biorac pod uwage z jakim hukiem koncza sie moje relacje to ja juz sie boje...ale haha mysle, ze druga strona boi sie mnie jeszcze bardziej, bo wie co potrafie Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-14 22:34:00

[...] są mega efekty :). Twoje maksy to pryszcz ja po 1,5 latach treningu tak się stoczyłem że 60kg nie mogłem unieść na klate nawet 1 raz bo myślałem że skoro ''rzeźba'' to DOSŁOWNIE małe kg duża ilość powtórzeń, no a potem wszedłem na SFD i zrozumiałem jakim byłem ''geniuszem'' dlatego Twoje maksy nie są złe poczekaj parę miesięcy to siła wejdzie :)

Bożena pisz ilość powtórzeń z jakim ciężarem z tego to nic nie wiadomo

ile masz eleiko i z jakim fi otworów?

[...] 15% - 421 kcal = 105 gram tłuszcz 30% - 843 kcal = 93 gram Jeżeli powróciłbyś od razu to zdecydowanie waga jak poziom tkanki tłuszczowej może się zwiększyć. Pyt 2. Po jakim czasie mogę przejsć z diety redukcyjnej na dietę na masę (z góry przepraszam jeśli było już takie pytanie na forum i je przeoczyłem), bo rozumiem, że musi być jakiś [...]

Mam pytanie do wszystkich już po zabiegu - po jakim czasie zniknęła Wam wewnętrzna opuchlizna? Bo jak lekko sprawdzam co tam pod skórą teraz siedzi to czuję taką bolącą opuchliznę.

w tych 3 kaps bcca prawie nic nie ma. A massacre w jakim celu przed śniadaniem na pusty żołądek? IMO lepiej dokup tą kreatynę i miałbyś wszystko z głowy. I unikaj massacry, ma niepotrzebnie wiele węglowodanów. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-14 15:28:44

[...] więc jeszcze jedno pytanie do Ciebie. Przeczytałem kilka artykułów na temat cwiczeń aerobowych i maksymalizacji spalani tłuszczu. Jedni zalecają wysiłek na poziomie 60-70 % pulsu maksymalnego, inny piszą nawet o 75-80% pulsu maksymalnego. Jak jest Twoje zdanie na ten temat? w jakim przedziale najlepiej biec żeby spalić jak najwięcej tłuszczu?

Jesli nie chcesz tego stracic to trzymaj nadal taka rygorystyczna diete a napewno koks Cie sam z siebie nie zaleje , na retencje (bo takowa na enanie bedzie) podjesz sobie cynk (zincas forte) 2x na noc do tego proviron i zobaczysz efekt o jakim zapewne myslisz.. a co do cyklu to ja dalem propozycje i bym jej nie zmienial

[...] chodzi ;) "W każdej seri masz mieć zapas 1-2 pow." Pamiętam pamiętam w końcu trzeba słuchać doświadczonych hehe "pamientaj tylko że nie tyle wazny jest cieżar jakim bedziesz wykonywał cwiczenie, tylko technika wykonania cwiczen, dobieraj ciezar tak żeby ci nie przeszkadza w wykonaniu poprawnie, bo inaczej szybko odczujesz [...]

wrzuce kilka fotek z ME aby było porównanie jak się zmieni forma do MŚ...i czy i w jakim stopniu można polepszyć mase i definicje mięśni

nie ma różnicy w jakim mięsień wbijasz

loferne, jakim cudem masz 11?

Nic dodac nic ujac, pamientaj tylko że nie tyle wazny jest cieżar jakim bedziesz wykonywał cwiczenie, tylko technika wykonania cwiczen, dobieraj ciezar tak żeby ci nie przeszkadza w wykonaniu poprawnie, bo inaczej szybko odczujesz konsekwencje oszukiwania. Pozdrawiam i ycze powodzenia

Mam pytanie, jaka substancja daje maxymalne skupienie, nie wiedziałem w jakim dziale to wpisać więc tu wpisałem,

Burak a na jakim fonie śmigasz z tym endomondo bo ja mam e52 i próbowałem zainstalować u siebie aplikację i nie instaluje mi wogule wyskakuje jakiś błąd. I jeszcze pytanko jak oceniasz sprzęcik który zakupiłeś już troszke go używasz więc jak z tym ? solidny? nie lata nie klekocze? bo na dniach planuje zakupić troszkę rzeczy

Czym zastąpić jajka ? tak by wyszło mniej więcej tyle samo tłuszczy i białka . Jajka jeść 2 razy dziennie to już mi zbrzydło i chce jakieś taniej alternatywy . Czym zastąpić jajka , zapewne jakimś mięsem ale jakim ? oczekuje konkretnych odpowiedzi tzn. jaką częścią miecha np. schab wieprzowy .

Dieta redukcyjna. Podaj obciążenie na jakim pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

[...] Banan po WPC tez nie jest wcale złym rozwiązaniem. Choć na moje oko to masz za dużo tych bananów. 70W? Zjedz jednego, ile to będzie, z 30g? Ile w ogóle w ciągu całego dnia masz węgli? Napisz dobową ilość BTW. 4 posiłek jest posiłkiem potreningowy, jest ok. Mnie tylko zastanawia jakim cudem z 4 jaj masz 74g białka? Czy to strusie jajka?;)