jakim

Kasza i Delfi w jakim parku sie spotykacie w sobote? Bede was podgladac zza krzaka :-)) :-P Nie powiem :-P

jakim zamkiem!tam prezydent je!

[...] Zauważyłam poprawę w silę ale również i w oddychaniu. Już nie mam takiej strasznej chrypy i oddycham coraz lepiej. Myślałam o tej yodze i chyba muszę pogrzebać po necie za jakimiś ćwiczeniami a w jakim czasie miała bym "yoggować" rano? 15 min czy więcej bo tak sobie założyłam, że rano to będę chodzić z psem na spacer a własciwie marsz tak ok. [...]

[...] Zauważyłam poprawę w silę ale również i w oddychaniu. Już nie mam takiej strasznej chrypy i oddycham coraz lepiej. Myślałam o tej yodze i chyba muszę pogrzebać po necie za jakimiś ćwiczeniami a w jakim czasie miała bym "yoggować" rano? 15 min czy więcej bo tak sobie założyłam, że rano to będę chodzić z psem na spacer a własciwie marsz tak ok. [...]

jak lubisz to rób, tylko powiedz w jakim celu ? ;-)

Witaj Anik :-). Podczytuję Twój dziennik z zaciekawieniem, bo niedługo czeka mnie operacja usunięcia tarczycy. Pamiętasz może po jakim czasie doszłaś do pełnej sprawności czyli uprawiałaś sport, podnosiłaś coś ciężkiego itp? I czym smarowałaś ranę? Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-17 19:26:19

Nie wiem jak w stacjonarnych sklepach ale w poznaniu bez problemu do dostania za 40zł opakowanie EDIT : co do dzialania to wiesz dobrze bicc jakim jestem cpunem, a tutaj tylko raz w zyciu zdarzylo mi sie lyknac 3caps naraz i juz nigdy tego nie powtorze bo stany lękowe i roztrzesienie takie ze sie na treningu skupic nie mozna :/ (inna sprawa ze ja [...]

Mam nadzieję, że reklamy na Polsacie będą krótkie. Hahahaha w jakim Ty świecie żyjesz nie licz na to %-) /SFD/Images/2016/10/1/cbf5b731b4ed472d955871ea48a42ff3.gif No to witamy w temacie Ka eS Wu

jakim towarze?! przeciez powiedzial ze odstawil wszystko ! 8-)

[...] mogę dodawać sobie po seriach ćwiczenia na brzuch czy łydki ale nie koniecznie. Tak to zrozumiałem. Nie zrozumiane są dla mnie te serie tzn. co i ile razy mam robić oraz z jakim obciążeniem. Edit, bo przypadkowo wcisnąłem enter. Chodzi mi o to: rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p - seria np z samym gryfem lub [...]

[...] 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 50% obciążenia z III seri II seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 75% obciążenia z III seri III seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 100% z jakim wykonasz 12-15 pow. Robisz tylko 3 serie! czyli np: Przysiad: rozgrzewka- 15 razy sam gryf pierwsza seria- 15 razy 50kg druga seria- 15 razy 75kg trzecia seria 15 razy [...]

nie źle zrozumiałeś to jest właśnie ta trzecia seria :) Robisz tak: Rozgrzewka z samym gryfem 12-15 powtórzeń I seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 50% obciążenia z III seri II seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 75% obciążenia z III seri III seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 100% z jakim wykonasz 12-15 pow. i już nic więcej nie ma ;]

Muszę przeznać dość nietypowa suplementacja. Wojo mógłbyś napisać jakich firm produkty używasz? Chodzi mi o glicerynę, melatoninę. W jakim celu to diabetostrong i melatonina?

O jakim dzienniku mowa ? Mleko : "Idź być Antkiem gdzie indziej" hhhahahahah

Przy jakim wzroście?

Izi nie wiem pod jakim względem %-)

w jakim temacie?

Sorry mentos, ale kto Ty i o jakim spamie mowa?

To kto w końcu będzie zakładał te dzienniki treningowe i w jakim dziale ? Robimy jakąś wspólną ankietę na wstęp + foty czy co ?

neos o jakim napalmie mowisz bo jest kilka wersji