jakim

Na forum są działy treningowe, gdzie szukaj pomocy nikt tutaj od tak nie rozpisze treningu komuś kogo nie zna, nie widział na oczy i nie wie jak ta osoba trenuje,jakim sprzetem treningowym dysponuje itp To nie totolotek i zabawa na chybił-trafił Działy treningowe ,a dokladnie TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, załóż tam temat z wypełnioną ankietą przy [...]

a co xper-Pudzian to mocny hw?? nie rób beki gdzie Pudzian lepszy od Oliego,w jakim aspekcie? co najwyżej są na równym poziomie lepszy siłowo ,co do low kicków to teraz na penwo mocniej kopie ,gdyż wtedy było 0 techniki i leciały piłkarze na nogę najmana I nie wiem jak tam w parterze.

Orientuje sie ktoś w jakim miesiącu zacznie sie projekt Masa ?

a co xper-Pudzian to mocny hw?? nie rób beki gdzie Pudzian lepszy od Oliego,w jakim aspekcie? co najwyżej są na równym poziomie lepszy siłowo ,co do low kicków to teraz na penwo mocniej kopie ,gdyż wtedy było 0 techniki i leciały piłkarze na nogę najmana I nie wiem jak tam w parterze. skąd wiesz,że lepszy siłowo? w wyciskaniu? widząc techniczną [...]

[...] wiedzy.... tez jestem ekto i dobrze wiem jak ciezko jest przybrac mase. w nietreningowe bym pil 2 razy miedzy posilkami smialo, w treningowe po treningu i pomiedzy jakims posilkiem np rano pomiedzy sniadaniem a jedzonkiem. ofc dieta to podstawa, gainer to tylko taki dodatek extra bym nazwal, perfekcyjny wlasnie dla takie ekto jakim Ty [...]

Cytrynka w jakim wieku masz dziecko ?

Po jakim czasie to pyknie? Po godzinie już się powinno bujnąć? :-P

w jakim sklepie? piotr i paweł?

w jakim sklepie? piotr i paweł? Tak , fajne produkty ogolnie tam maja

Mam sporo BF więc postawiłem na tłuszcze tylko w jednym posiłku moim zdaniem najważniejszym jakim jest śniadanie

Redukcja tkanki tłuszczowej to dieta. Trening jest jedynie bodźcem do zatrzymania masy mięśniowej. Olewaniem diety możesz znacznie wydłużyć czas w jakim odsłonisz mięśnie brzucha lub nie zrobisz tego w ogóle. Masz jakieś obciążenie, że rozbijasz partie na poszczególne dni?

Pytanie w jakim celu Zona jeździ na rowerku w domu ;)

Pytanie w jakim celu Zona jeździ na rowerku w domu ;) dobre pytanie, ale czasem boję się o takie rzeczy pytać - wiesz jak jest :-?

Jakim chwytem robiłeś fronty?

[...] 1 x Push x Pull 2 Tylko jeszcze kilka pytań, mianowicie czy podczas serii stosować progresje obciążeń, czy progres tylko przy kolejnych treningach a serie stałym ciężarem? Jeśli podczas serii to czy "piramida" będzie tutaj odpowiednia? Ostatnie pytanko, jakim ćwiczeniem mogę zastąpić "Face pull"? na moim wyciągu to raczej nie przejdzie ;/

bol jest tak okropny ze Abs nie moge robic i ledwie cardio:d, nie wspominajac o nogach..a po jakim okresie mija bol? mi juz leci 2 tydzien

Jeszcze mocniejszy? W jakim celu?

sam clen leci? do max 160 dojdź i na takiej dawce zostań,chyba że 120 będzie cię klepać.Jakim systemem bedziesz brał?

To jest to, ale jak to mówił mój dziadek nie ważne gdzie ważne w jakim towarzystwie:).

ale to nie chodzi o to, żeby być nie wiadomo jakim koksem, tylko zdrowo wygldać, a nie mówić, "mi to odpowiada" a potem płakać w kącie że nikt jej nie chce :-)