[...] stracahz bo dzisiaj o godzinie 8:00 ja i dwuch kumpli idziemy sie nap*****lać niedosyć że będzie ich sześćiu to jeszcze ćwiczą na siłowni :( .Musimy iść bo honor nam nakazuje!.Postaram sie skołować więcej wiary na zadyme."Tak naprawde mam kupe w gaciach ale ide.Ciekawe w jakim stanie wruce?Dam znać Jak to sie zakończyło.Acha mam 17Lat
za wygląd człowieku w jakim wieku ty żyjesz zeby za wygląd nap*****lać się a jeśli chodzi o dziewczyne i ona tak postępuje to lepiej pogadać przy piwku i wyjaśnić sprawe a nie od razu się tłuc bo z tego nic dobrego nie wyniknie ty im na***iesz pojedynczo potem oni tobie i tak do tąd aż ktoś komuś sprawy w sądzie nie wytoczy i po co wam to [...]
[...] zawodach, więc te jego 136 mnie nie poraża. Ale jeśli Colemach chce ważyć 133 to chyba przegięcie.... Kiedyś ważył 118-120 i było ok, rok temu 129 chyba W sumie nie wiem jakim cudem możena w rok 9 kg przybrać bez straty proporcji, do tego czystych mieśni przy takim poziomie? Jednak kulturystyka idzie w stone masy. Jeśli Greg Kovacz przy 188 [...]
[...] pfyy... Nie, nie chwale sie ani zale... To jest dopiero żałosny tekst. I wyraźnie widać, że masz o to żal. Chłopak marzy o wynikach, nie ma zamiaru być przeciętniakiem, jakim ty pewnie pozostaniesz bez koksu. Ciekawe, gdyby tobie dać tą samą ilość soku w tym samym czasie, ile byś przybrał i ile z tego utrzymał. Łatwo sie mówi - a jak nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o takie pompki chodziło http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t10 to do drugiego pytania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#biceps c to czy jest w ogóle sens ćwiczyć takim ciężarem i z takim podejściem Jakim podejściem? Wyjeżdza mi że mam kupić obciążenie nie wiedziąc jaką mam sytuację materialną,nie stać mnie na to.. Mam chęci i [...]
gornikk fajna siłowniaSOG. Jakim aparatem robiłś te zdjęcia?? Na poprzedniej stronie pytałeś o sztangielki,za 2 gryfy bez obciążenia dałem koło 50zł,obciążenie już droższe,narazie macham 6kg
plan bardzo ale to bardzo słaby pomijający wartosciowe cwiczenia,daj ankiete działu i napisz jakim sprzetem dysponujesz, nie wiem co tu cieżkiego jak na plecy same ściągania Co oznacza słowo maks załadasz np 20 kg i każde ćwiczenie tym robisz czy np 10 kg robisz maks kolejna seria 20 kg robisz maks itd ?
[...] redukcji bierze się 1g czystego bcaa na 10kg masy 2x dziennie i wtedy nie bedziesz palił tak mięsnia tłuszcz ale to zależy od jeszcze kilku innych czynników Tolszówka w jakim mieście mieszkasz? U mnie w Trójmiescie można wychaczyć batdzo tanio sprzęt ludzie sprzedają używany za grosze w dobrym stanie. Sam sprzedawałem za 500zł 75kg [...]
[...] władzy), najczęściej to właśnie ci starsi stróże prawa. Druga sprawa to ten chory wymysł naszego "kochanego i doskonale zorganizowanego" systemu edukacji jakim jest gimnazjum! Zbieranina ludzi na przełomie dziecko-młodzieniec, którzy za wszelką cenę chcą się wybić z tłumu, popisać, zaistnieć w grupie! Pół biedy gdyby to [...]
[...] w mieście w rankingu i co nam z tego przyszło? Rodzice przyzwyczajeni do 4 i 5 nie zmienili swoich kryteriów, w szkole nikt nie realizuje swoich planów w takim stopniu w jakim by tego oczekiwał, bo trzeba się uczyć wiedzy, która nam się nigdy nie przyda i spełniać ambicje nauczycieli. Polskie szkolnictwo nie oferuje drogi edukacji dla osób ze [...]
pytam jakim prawem odpowiedz mielismy wezwanie ze ktos dragi sprzedaje. Pff zawsze 'maja wezwanie'. a co,moze jeszcze mieli Ci przyprowadzić tego który ich zawiadomił żebyś miał pewność? odpowiedzieli zgodnie z prawem. Wieczorami jak biegalem to przynajmniej 2 x w tyg mnie zatrzymywali albo przesadzasz,albo biegasz w jakichś [...]
[...] to innych ludzi, samodyscypliny, odciaga od uzaleznien, jest to ciagly rozwoj. Wiem ze najlatwiej jest powiedziec ze to wszystko wina panstwa, szkoly i wogole systemu w jakim zyjemy i zaraz po tym zalamanym pojsc na lawke i sie za***ac w trupa z zalu, ale trzeba wykazac choc cien inicjatywy ze swojej strony, "dla chcacego nic [...]
A w jakim celu niby piszę/pytam? Żeby właśnie ewentualnie pozmieniać, wyeliminować, dodać posiłki. Różni się chociażby tym, że nie ma w nim kebabów, tłustych rzeczy, smażonych potraw i innych, które towarzyszyły mi odkąd pamiętam, a chyba jestem śmiertelnikiem :) Dodaję ankietę, wybaczcie, że dopiero teraz... Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : [...]
[...] domowe jedzenie i w ilości sporo większej niż przewidują standardy.Ale to nie koniec po obfitym posiłku przyszedł czas na "procenty":)i każdy może domyślić się w jakim stanie się położyłem. Dzisiaj wstałem z lekkim dyskomfortem ale po szklance zielonej herbaty samopoczucie wróciło do normy ale pierwszy posiłek zjadłem dopiero o 12 [...]
MALO POPULARNE W PL , TRZEBA WBIC IS IE PRZEKOANC PODEJRZEWAM ZE SIEDZI TAM WINSTROL ALE W JAKIM STERZENIU TO NIE WIEM , CO DO ILSOCI PROCHU TO TEZ SLYSZALEM ZE NIE JEST WYZNACZNIKIEM WIDZIALEM WETERYNARYJNE WINKO GDZIE PROCHY JEST PONAD 3/4 LUB WIECEJ , FAKT ROBI PIEKNIE ALE NIE NP 3 RAZY LEPIEJ AJK ALPHA W KTOREJ PO USTANIU PROCHU JEST BARDZO [...]
[...] dużą , w wielu postch czytałem jego wypowiedzi z którymi w 90% przypadków się zgadzam , ale nierozumiem czemu aż tak negatywnie tu podchodzi i paru innych do sztuki walki jakim jest KT niema co się wyporowadzac z równowagi i szukać na siłe sporu, poto jest forum ,zebysmy przedyskutowali różne kwestie ale przytym sie nieobrażali nawzajem oraz [...]
[...] Polacy zgotowali takie owacje nowemu mistrzowi, jakby byli u siebie, w Polsce. Jest to czas, kiedy Marek walczy średnio co dwa, trzy miesiące. Tylko zawodowcy wiedzą, z jakim wysiłkiem fizycznym i psychicznym wiąże się takie tempo. Dodatkowo, każdy pojedynek to kolejne nazwisko z czołówki rankingów – prawdziwi [...]
[...] tam dzialalo to masz szczescie ze trafiles na jakas substancje ktora cos tam robi Mozesz tez byc ze jestes kims kto sprzedaje towar na allegro i go celowo chwali wiadomo w jakim celu Daj zdjecia jak ci to poszlo czy idzie bo nie jestes wiarygodny jak dlamnie Na watrobe heparegen na recepte ale wystarcza 1 tab na noc chyba ze masz juz zajechana [...]
Problemy z psychika...
