jakim

co do cwiczen to kazdy cwiczy w jakim chce wieku ostanio moja mama zaczela cwiczyc aa ma 44 lata naczy ostatnio juz ponad pol roku i dobrze jej idze hehe jestem pelen podziwu ze po robocie chce sie jej jechac o 20 na aerobic i silownie

[...] sie dokladac ciezaru tam gdzie sie da. efekty - juz nie ten etap, gdzie mialo sie mierzalne przyrosty po 2-3 treningach, ale jakis tam efekt jest, miesnie sa pelniejsze, i (jakby) wieksze a robie tak, bo najlepiej rosne w 10kach. no i mam punkt wyjscia do okreslenia, czy, w jakim cwiczeniu i o ile moge zwiekszyc ciezar w nastepnym makro.

na mase 3-4 serie maxymalnie --- 12 serii nie wiem z jakim obciążeniem chciales to robic :) jak układałes diete to 12 posilkow dziennie Ci wyszlo ? Zmieniony przez - Fafooo w dniu 2007-02-11 22:42:37

napisz coś więcej -simlock? -pudełko,papierki? -kolor? -ewentualnie ile bateria trzyma i naljepiej fotki wrzuc zeby bylo wiadomo w jakim stanie nie mam hajsu na koncie z tąd moja prośba

rafal - zalezy tez na jakim jestes poziomie i jakie suple kupujesz za jaka kase, czy kupujesz wpc wpi, czy gainery z megabola czy z dymatize i universala, duzo jest czynnikow dlaczego sie wydaje tyle na suple...

[...] togo co mi napisałeś: klatka: nie mam jeszcze profesjonalnej ławki, na razie ćwiczę na czymś podobnym, więc nie mogę wyciskać na ławce skośnej, co za to? nogi: nie mam na czym robić wyprostów nóg, niee mam maszyny grzbiet: nie mam drążka, co za to mogę zastosować Triceps: nie mam wyciągu, więc prostowanie odpada, jakim ćwiczeniem mogę zastąpić

j.w. forum sportowe a nie placzaca.pipa.pl ani zadne psychologiczne nas tu wali jaki kto jest osobiscie nas interesuje to, w jakim stopniu ma pojecie o diecie, treningu, splementacji- ogolnie o tym sporcie i taka osoba, ktora zna sie na tych rzeczach, bedzie dla nas autorytetem bo nikt tu nie szuka rad nt. zycia, tylko sportu

[...] tydz przerwy i omka wjedzie do omki zamierzam brac sporo cynku zeby sie az tak mocno nie zalac .... a tak wogoel to interesuje mnie czy przerwa jest odpowienia i czy receptory zdoołaly sie oczyscic z tego co wiem to po takim cyklu jakim ostnio przebyłem receptory potrzbuja cos kolo 2 miesiecy by sie oczyscic i byc gotowe przyjac porcjcjie koksu

[...] dziewczynom trudno bez słodkości / EHH... LEPIEJ BYLO BY BEZ TYCH SLODYCZA, ALE COZ V posiłek PRZED SNEM 200kcal tuńczyk w sosie własnym z pomidorem warożek wiejski 200g lekki lub nie prosze o ocene diety (i sensowne odpowiedzi) i w jakim czasie można się spodziewać efektów ? OGOLNIE DIETA WPORZADKU, NIE MAM ZASTRZEZEN, TYLKO TE SLODYCZE :-/

Faktycznie, istnieje takie ryzyko, o jakim wspomina Kazam. Owa świadomość zmusiła mnie niemal dwa lata temu do przeciwdziałania niebezpieczeństwu, co czynię z powodzeniem. Rozwiązanie problemu pozwoliłem sobie opisać http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550-s81.html załączam również film instruktażowy [...]

Wy***ał bym to do kosza..... PO co truc sie niewiadomo jakim gównem!

ale nie wiem kiedy ten prolo wlaczyc w jakim czasie po cyklu czy od razu kto robil mostki pewnie wie tylko kto robil na bank altis

Dobra masa Możesz napisać swój staż oraz jakim ciężarem ćwiczysz na barki? pozdr.

gdzie są mp i w jakim terminie?

jakim treningiem ćwiczysz? split? robisz superserie? itp. Jest naprawde Bardzo Konkretnie

Zgadzam sie z Toba co do realnych kosztow produkcji suplementow i duzych marz nakladanych przez sklepy. Nie zgadzam sie jednak co do kwestii szczegolnego zdzierstw jakim mialyby sie charakteryzowac sklepy w uk. Mysle, ze podobne marze sa w pl. W uk jak z pewnoscia wiesz, bardzo popularne sa wszelkiego rodzaju wyprzedaze. W pl to wciaz nowosc. [...]

ok wielkie dzięki,a tak sie jeszcze zapytam- jakim obcizeniem Wy robicie kaptury na sztandze?? ( i jaki procentowo jest to cięzar w stosunku do maxa który podniesiecie na kaptur) mile widziane plany terningowe na kaptury

letro nie jest angolem a angielski jakim sie posluguje nie zaburza przekazu...

[...] posłuchać rad wyżej - dodać sobie energii poprzez trening siłowy i adekwatną do tej aktywności dietę, a możesz też dalej uskuteczniać swoja męczącą rutynę i sprawdzać w jakim stopniu(bez nieodwracalnych konsekwencji zdrowotnych) Twój organizm potrafi obniżyć aktywność enzymów i hormonów zależnych od witamin, składników mineralnych... [...]

[...] z przedostatnia druzyna w tej lidze i to nie tak latwo i jest druzyna kolejki idac tym tropem powinien byc za kazdym razem liderem kolejki jak wygra swoj mecz nie wazne w jakim stosunku troche to dziwne , i zeby nie bylo bardzo lubie Manchester chyba obok Ajaxu moja ulubiona druzyna ale oddawac na nia teraz glos w tym tyg. to pomylka tak samo [...]