jakim

Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić żurawia? Bo nie mam niestety jak go wykonywac

W jakim celu sie stosuje ten suplement ?

jakim planem teraz ćwiczysz ? sorry ale dawno nie zaglądałem ;p

Mam takie pytanko. Załóżmy że mam ostatnie 150g mięsa i mam je spożyć w którymś z posiłków okołotreningowych to jaki miałby być to posiłek? Umieszczenie w jakim posiłku da lepszy rezultat jeśli chodzi o budowe mięśnia %-) Jeszcez jedno pytanko po treningu jajka gotowane są dozwolone jako źródło białka czy nie bardzo?

A po jakim czasie przejsc na splita? Jak fbw nie bedzie przynosilo juz efektow, tak?

Tak możesz jeść, daj znać jak tam efekty. A w jakim wieku jesteś Santiako?? Mi zostało jeszcze trochę APL z poprzedniej kuracji która nic nie dała. To wykorzystam ją, od poniedziałku.. I dodam do tego dźwięki. Zmieniony przez - Razorik w dniu 2012-05-19 09:33:25 Zmieniony przez - Razorik w dniu 2012-05-19 09:48:05

[...] w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas [...]

Hmm po obejrzeniu filmikow jak pan wiesiek produkuje szufelką odzywki firmy revange na stoliku do kawy to raczej darowałbym sobie ich kapsułki z białym nalotem o jakim filmiku mowisz? nie siejmy propagadny jak u cybera, bo ja nic takiego nie widzialem

Co tu rozkminiać prolo uderzaj 400mg tyg mozesz sobie bić wtorek i czwartek. deke co wtorek do enan. i po kłopocie. ale patrzac po Twojej ankiecie to az strach pomyslec przy jakim pułapie za saa siegnałes. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-19 00:55:42

[...] i zgodnie z obietnicą dziś zakładam nowy dziennik w dziale Fitmax . Na wstępie chciałbym bardzo podziękować firmie fitmax ,która pozwoliła mi na przetestowanie suplementu jakim jest Fire Fit . Trochę o mnie : Na poważnie siłownią zająłem się ponad rok temu , wczesniej było to bardziej zabawa . Oprócz siłowni trenuje także grappling/bjj . BJJ [...]

A w jakim celu tą kurkume stosujecie? torpeda w treningach wam sie uruchamia czy co ? %-)

[...] kontrakt na 2 walki) na czele. I teraz taki myk. Interesujesz się mma od 2009 (patrz debiut Pudzianowskiego)? Czytasz o tym wydarzeniu, odpalasz przeglądarkę i na byle jakim portalu informacje o KSW 20 i co? Nie kupisz tego? Za pewny wp****** dla Adamka wybuliłeś a tu nie wybulisz tych 40-30 zł? No właśnie, ostatnią galę oglądało 4,3 mln [...]

[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]

[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]

[...] c) dwa razy w tygodniu d) co drugi dzień e) codziennie 8. Czy w związku z ćwiczeniami fizycznymi stosuje Pani/Pan kreatynę? a) tak b) nie (proszę przejść do pytania 10) 9. W jakim celu stosuje Pani/Pan kreatynę? a) uzupełnienie diety b) poprawy siły i wytrzymałości c) przybrania na masie mięśniowej 10. Czy stosuje Pani/Pan dietę podczas zażywania [...]

leah super spadki u Ciebie 8-) i to w jakim blyskawicznym tempie 88-O jak to na czyszczeniu ..... bylo i sie zbylo ale przemyslalam pare rzczy i ....jesli to pawda ze 1kg to 7000 kcal czyli przy reglarnym minusie energetyczym -500 co dwa tygodnie wmoim przypadku powienien byc staly spadek o kilogram .....zobaczymy.... DZIEN 21 przemyslenia [...]

[...] skosie + modlitewnik jednorącz - 8kg + 6kg x 15 reps. - 8kg + 6kg x 15 reps. uginanie wyciąg dolny podchwyt prosty gryf: 30 x II ---------------------- 50 minut. Nie wiem jakim cudem zrobiłem ten tren tak szybko! Zaczynam biceps i nagle myślę - "Już bic, przecież dopiero zacząłem plecy?!" :D Gdzieś przy wiośle hantlem nagle odcięło mi energię [...]

przy jakim cyklu mozna primke sobie zapodac

[...] Na siłowni miałem lekki rozruch klatki piersiowej i barków. Do końca tego tygodnia nie mam poważnego planu treningowego, ponieważ mięśnie muszą przyzwyczaić się do powrotu na siłownie. Mimo śmiesznego ciężaru jakim ćwiczyłem, bardzo szybko straciłem siłę. Ten trening przekonał mnie, że nie łatwo będzie powrócić do formy sprzed pół roku.

[...] / 8x30kg 2. przysiad ze sztangielkami (ciezar jednej hantli) 12x8,5kg / 12x9,5kg / 12x10,5kg 3. uginanie nog w lezeniu (nie ma oznaczen ciezaru na maszynie wiec nie wiem z jakim obciazeniem @@-), 3 serie po 12x ) 4. wypady w tyl ze sztangielkami (ciezar jednej hantli) 10x8,5kg / 8x9,5kg / 6x10,5kg 5. wyciskanie sztangielek siedząc 12x5,5kg / [...]