jakim

[...] z badan jak i ze blokuje wypadanie wlosów.Z wlasnego doswidczenia widze poprawe w kwesti lysienia. Jesli ktoś sie orientuje to jaką ilość nalezy dziennie spozywac i w jakim stopni zmielone nasiona lnu są przyswajane przez organizm? 2. Polączenie bialek roślinnych jest mozlwe by stworzy pelnowartosciowe. Jak to sie ma do przyswajalnosci [...]

poczytaj trochę na forum wytłyumacz rodzicom czym różnią się suple od sterydów z czego sie robi białka jakim procesom są poddawane i zobaczy że leszpsze to niż parówki które je i kupuj w necie bedzie taniej pozdr

Rano biorę 5g mono, to w jakim odstępie mogę zjeść śniadanie, tak żeby nie zaburzyć wchłanianie kreatyny? Czy to prawda, że biorąc kreatynę należy unikać mleka, czy normalnie mogę do śniadanie zrobić sobie białko z mlekiem?

Witam, mam pytanie, chodzi mi o odstęp czasowy po jakim powinienem zjeść twaróg na noc po treningu, biegam o godzinie 22:00 hitt, ok. 18minut, teraz pytanie czy mogę zjeść ten twaróg np. 10 minut po zakończeniu (wykompaniu sie, itp.) czy powinienem odczekać trochę dłużej? pytam ponieważ dość wczesniej kłade się spac bo ok. 23:30/45 i nie za bardzo [...]

Visnia333 gainer to normalne zarcie w proszku. Daj 100gram owsianki, wyjdziesz zdrowiej. Do tej owsianki jakies zrodlo tluszczy i bialka. Da sie uzupelniac tluszcze w diecie masłem? Jesli tak to jakim?

chciałem się zapytac ile przed posiłek można pic napoje i w jakim czasie po posiłku? gdzieś kiedyś znalazłem że przed posiłkiem 30min a po posiłku 1h, a gdzie indziej widziałem że mniej więcej 20 min zarówno jak i przed tak i po posiłku.Czy może nie ma to większego znaczenia??

nie rozumiem pytania ile możesz przytyć ile chcesz ale to zalezy w jakim czasie chcesz to zrobić

1. Wiem, co jeść przy treningu na siłowni. A co jeść przed i po treningu boksu? Czy to samo, co przy treningu siłowym, czy coś się zmienia? 2. Jakim posiłkiem naturalnym zastąpić gainera? Co będzie najbardziej do niego zbliżone? 3. Czy jajko na miękko jest tak samo zdrowe jak na twardo? 4. Co najlepiej przyjmować w celu dostarczenia witamin? Do [...]

w jakim sensie sportowe nie do przesady? takie luzne, w ktorych mozna tez do ludzi wyjsc?

np. olimpiada czy inne mistrzostwa masz kilka walk , niewiesz z kimwalczysz ... w zawodostwie czasami na spotkaniu już menago jeden z drugim majo ustalone wszystko ... kiedy w której rn. i po jakim ciosie ... wrestling sie robi , ale wiem że wały chodzą wszędzie

zabstyl, na jakie studia chcesz iść/ w jakim kierunku?

ja j**ie cala seria tego jest, jakim cudem tego nie widzialem ?!?!? http://www.youtube.com/watch?v=kML5OwJTzBY&list=PL1A18E95C62E526CB

sex to one lubią tylko z jakimś młodym buhajem ... a w domu "rządzą dupą" , pani łaskawie "da" meżowi żeby se czasem kutnoł a w zamian skacze przy niej jak przy jakim cacku ... niejedna poćpiega ustrzeliła poczciwca , chłopok czasem umoczy czasem na piwo wyjdzie i myśli że żyje , a chowa "cudze dzieci" ...

Conor McGregor w odpowiedzi na słowa Cole’a Millera: „Cole Miller, kocham cię. Kocham cię jak moją dziwkę Chad Mendes: „Conor McGregor jest największym g**** wartym gadułą o jakim kiedykolwiek słyszałem w moim życiu. Zasadniczo, on chce dostać się do czołówki naszej wagi nie walcząc z nikim znaczącym. Nie wiem jak można wygrać jedną, dwie walki z [...]

w jakims markecie ostatnio bylem, nie pamietam jakim i podbijam do kasy a ta mi mowi, ze nie skasuje bo mam za duzo produktow a to jakas kasa do 10 czy tam 15 rzeczy, to mowie ze skasuje na dwa razy ale nie i c*** musiałem wszystko pakować do wózka i zap*****lać do innej

przegryw totalny imo. tak jak na inso pisali, hajs zarobic mozesz, forme zrobisz to szmule dobre się znajdą a króciakiem pozostaniesz do końca swych dni. przeyebane mieć 160cm jakim kotem byś nie był %-) jak sędzia przerywa walkę to wygląda jakby nauczyciel z podstawówki rozdzielał bijących się 3cio klasistów %-)

[...] to interim Mendes vs Swanson II nie byłby chyba głupi a natychmiastowy rewanż Barao z TJem to kpina, przecież Barao został zdominowany totalnie i skończony w tej walce jakim prawem on rewanż dostaje!? W weekend dobre MMA się szykuje: Weidman-Machida - Machida ma spore szanse zostać mistrzem 2 kategorii wagowych i raczej stawiałbym na niego. [...]

Trochę nie rozumiem o co Ci chodzi Co ma skolioza szyi do dolnych partii pleców ? Podciąganie to tak raczej ich środek nie góra Prześledź sobie jakie są ćwiczenia na jakim poziomie, przy każdym masz opisane na jakie partie jest. Nawet Ci podpowiem, że pierwsze jakie jest na prostowniki oznaczono literką M A jak nie chcesz mieć wady postawy to się [...]

Na jakim poziomie znajdujesz się aktualnie? Tzn. ile powtórzeń w serii ?

Odżywka białkowa w jakim celu? Jaka na przykład? Pytam po to, żebym wiedział po co to jem/piję. ;) Okej, to liczę kalorie... Według wzoru: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT (z tego http://www.sfd.pl/-t276436.html tematu) Przyjmuję trening za średnio intensywny. BMR = 2130.6 TEA = /7 = 260.5 NEAT = 300 kcal TDEE = 2691 + 0.10 x 2691 = 2960 kcal. Czy [...]