jakim

[...] do osiągnięcia. Jestem ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? I na jakim poziomie będą wtedy utrzymywały sie kcal bo cóż jedzenie do końca życia, ba nawet przez krótki czas 900kcal(bo właśnei to mnie najbardziej niepokoi, nie boisz sie [...]

OloKK dobrze jesteś rozciągnięty. Mam pytanie. Ile maiałeś lat i wzrostu jak zacząłeś się rozciągać. W jaki sposób się rozciągałeś i po jakim czasie doszedłeś do pełnego szpagatu. A poza tym masz Soga za rozciągnięcie.

Wazysz 90kg przy jakim wzroscie?Napewno potrzebujesz jeszcze mas? nie lepiej sie pozebic?

jak wyżej + plan jakim dotychczas ćwiczyłes pozdrawiam

[...] zacząć do wiekszych ilości kcal i jeśli niebyloby widać rezultatów to pomału zmniejszać ilość tak np. po 100kcal. Nie odpowiedziałaś mi też - chyba że niedoczytałam - na jakim progu kcal zaprzestaniesz w późniejszym czasie. Mówisz ze będziesz próbować (czyli zmniejszać) i potem wszystko sie ustabilizuje więc z racji tego, że Twoim celem jest [...]

D_LUNDI napisales: ,,Na masę są lepsze, np. kreatyna, bcaa, czy tribulus." BCAA- na mase zbedne tribulus- to zalezy w jakim wieku

podaj wiek,staż, przeciwskazania medyczne, plan jakim ćwiczyłeś wcześniej, w ogole podaj coś o sobie planu dla ducha nie bede oceniał

[...] jak najlepiej jego zapotrzebowaniu podołać. Ale to miło, że się o moje samopoczucie i zdrowie troszczycie "Nie odpowiedziałaś mi też - chyba że niedoczytałam - na jakim progu kcal zaprzestaniesz w późniejszym czasie." Rzeczywiście nie wspomniałam o progu, bo najzwyczajnie w świecie sobie takiej granicy nie stawiam. Powód? j/w [...]

Nie wiemy po jakim czasie Ci sie zrobi kaloryfer, jak chcesz idź do wrózki Co do ćwiczeń, to przecież robisz A6W

wiec nic tylko rosnac! :) niewazne jakim kosztem Powodzenia!

po jakim czasie wszystko wraca do normy?

najlepsze w jakim sensie?

[...] intensywnoscia treningow(do konca PCT)lecz pamietaj aby miec dalej nadwyzke kalorii w porownaniu z zapotrzebowaniem. Jesli chodzi o przyrosty to ciezko jest okreslic czas w jakim sie one pojawia gdyz jest to sprawa indywidualna.Teraz priorytetem powinno byc dla Ciebie utrzymanie tego co zyskales podczas cyklu(o ile byla to w miare czysta masa [...]

[...] miodu, - olejek z witaminy E ok. 10-20 kropel, można także wycisnąć olejek z kilku kapsułek z witaminą E, - oliwa z oliwek (tylko extra vergin) lub inny olej roślinny jakim dysponujemy np. olej jojoba, z avokado, z czarnej porzeczki, rokitnika, wybór jest duży, tylko dostęp niełatwy. - oliwka dla dzieci (olej mineralny), najlepiej by była [...]

Zalezy pod jakim wzgledem-jakosci,conowym itd.itp.??!!Ale ja osobiscie DYNAMIZE,OLIMP,BX!Pozdro

Dla wszystkich przeciwników piwa : by Si2uiel "Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to olejki eteryczne obecne w chmielu (konkretnie [...]

WZROST MASZ ZAPISANY W GENACH!! Jego potencjał możesz wykorzystać w 100 lub w 90%. I po za tym o jakim alkoholu ty mówisz? 25mg alkoholu co 3 dni nie zaszkodzi myszy . ZDROWIA!

w jakim sensie sam sobie zaprzeczam???

mówisz ze rozpiętki dac na koniec. ale ja słyszałem że trzeba na początek bo jest to ćwiczenie rozciągające. Co do wyciskania w wąskim uchwycie to jakim ćwiczneim było by najlepiej je zastąpić(byle nic co obciąża kręgosłup) Co do brzucha to sprubuje ABS II Co do barków nie robie żądnych wyciskań bo obciążają kręgosłup Co od łydek to robie dużo [...]

By nie pracowały głownie tricepsy zastosuj uchwyt na szerokość barków lub minimalnie węższy, ale nie za wąski i przede wszystkim łokcie prować z dala od tułowia. Jakim sprzętem dysponujesz?