jakim

Jak na 2 razy w tygodniu to za duża liczba serii. To czy lepiej 1 w tygodniu, czy 2, zależy od Twojego stażu i tego jaki masz plan treningowy - tzn. w jakim systemie jest on rozplanowany... pozdrawiam

[...] ze tak dlugo nie odpowiadalem ale nie mialem polaczenia z netem - nie wiem czemu edit: Pompki juz znalazlem - ale jesli dobrze pamietam to nie mam takiego sprzetu na siłce - jakim ćwiczniem mogę to zastąpić .... ? Aha - czy barki to są te BOCZNE AKTONY miesni naramiennych ? Czy to są w ogole te misnie naramienne ? Zmieniony przez - agizek w dniu [...]

Qazar w jakim sensie to białko rozwala?:P

w jakim dziale ci to polecili?

dlaczego?napisz w jakim dziale? jeszcze bcaa ujdzie,bo to fajna sprawa hmb to najdrozszy chyba antykatabolik l-k jako dodatek do spalacza - owszem sama nic nie zdziała

radzimy połączyć cell pump z mono -a jakim to już praktycznie bez znaczenia ze względów ekonomicznych może to być vitalmax

a w jakim celu BCAA?

[...] czemu " -- spoko, to forum, a nie czat my tu też nie siedzimy 24h/dobe "Pompki juz znalazlem - ale jesli dobrze pamietam to nie mam takiego sprzetu na siłce - jakim ćwiczniem mogę to zastąpić" -- to jakie pompki miałeś na myśli? chodzi mi o te, które dałeś na początku do tricepsu Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-04-09 [...]

[...] niż SAA, poza tym organizm nie przyswaja ph w 100%, a steryda ile walniesz tyle wlezie. Pamiętaj, że prohormony są dość drogie i wcale nie muszą przynieść efektów. To w jakim stopniu zadziałają zależy od poziomu enzymów wątrobowych. Ja na Twoim miejscu bym raczej zainwestował w dobre białko i kreatynę. Na razie styka. Trudno odpowiedzieć na [...]

niech mi ktoś wyjaśni w jakim celu zostały umieszczone tu te fotki? mi się wydaje że jedyny powód to żeby ktoś je ocenił pozytywnie oczywiście ale forum kulturystyczne to chyba nie najlepsze miejsce na to jest przecież fotka.pl tam by was tak nie pojechali skarżycie się że oceniają was po wyglądzie ale jak was po wyglądzie dobrze oceniają to [...]

"niech mi ktoś wyjaśni w jakim celu zostały umieszczone tu te fotki? mi się wydaje że jedyny powód to żeby ktoś je ocenił pozytywnie oczywiście " chyba kolega trafił w sedno.. śmieszy mnie jak ktoś wstawia fotki i na negatywne komentarze odpowiada coś jak " jak cos sie nie podoba to niewchodzic do mojego wątku"... to jaki [...]

a w jakim hipermarkecie to jest?

[...] nie stracic dynamiki, obudowa stawow, zwiekszenie sily i szybkosci... jesli nie chcesz stracic dynamiki nie moze to byc masowka, jesli chcesz odbudowac stawy nie powinienes cwiczyc, zwiekszenie sily- plan na sile ale masz za maly staz, szybkosc w jakim sensie? proponuje plan na wytrzymalosc nie stracisz dynamiki sila powinna ci troche podskaczyc

shelong zartujesz? Waga 63kg przy jakim wzroscie? 15 kg w dwa miechy

mój staż - ćwicze już ok. 4 miesięcy. przeciwwskazań żadncyh nie ma. jeśli chodzi o czas to moge przeznaczyć na ćwiczenia ok. 1,5 h dziennie. cel - nie chce być niewiadomo jakim koksem tylko poprostu chce mieć więcej siły i być lepiej zbudowany

jakim spamem moderator Saib tutaj pilnuje porzadkow czasmi f***master wpada hehe, no przychodza tutaj rozne osoby Des keidys byla przez dluzszy czas ale zniknela i inni tylko wchodza przywitaja sie a pozneij ich juz nei ma

[...] seriami innych partii miesni, tak wiec np robiac podciaganie na drazku w przerwie przed nastepna seria robie sobie jedna serwie na brzuch itp , napisze teraz trening jakim cwiczylem do tychczas (bo od dzisiaj lekko zmienilem trening) cwiczylem go obwodami (ale mozna bez obwodow) 1. sklony w lezeniu plasko ( uwielbiam to cwiczenie) [...]

Po jakim mniej wiecej czasie powinienem zauwazyc pierwsze efekty? Musze zrzucic jakies 3 kg w ciagu 2 miechow. Mam 17 lat,177 cm wzrostu i 70 kg. Chce zbic tluszcz a potem budowac "lekka" mase. No i oczywiscie do tego dieta wysokobialkowa i ograniczenie wegli.

[...] tego, wg. wskazań mybodycomp 4kg mięśni i 1kg tłuszczu. Co mogę robić źle? mybodycomp suxxx! Chociaż z drugiej strony trudno wyczuć, który pomiar jest dobry, a ten akurat jakimś cudem oblicza też udział mięśni w masie. W każdym razie ja się szacowałam na kilku różnych stronach www i wychodzi mi gdzieś pomiędzy 21 a 28.5%BF. Niezły rozstrzał, [...]

zależy w jakim celu