jakim

[...] i wpływu na nasze życie... Ok rozpędziłem się przyznaje , jednakże przyznam się że to naprawdę dużo mówi o tym czego się dzisiaj dowiemy o niebywałym zjawisku treningowym jakim są interwały. Z cytatu tego wynika jednoznacznie że trening interwałowy wykonuje każdy i każdy jest predystynowany do tego rodzaju wysiłku... w końcu to życie , nie ? [...]

[...] łeb na karku ale... dalej nie wiesz jak ułożyć cykl pod siebie. Czym możemy manipulować planując progresję ? -ilość interwałów / czas pracy - możemy zostawić wszystko jakim jest czyli np 15/45 , i co sesje lub co tydzien dodawać 1 interwał. Czemu tak ? Jeżeli miałeś założony czas pracy który miał Cię utrzymywać w strefie pracy np na [...]

pewnie można i na dnp/t3/clenie/ zacząć, ale w suplementacji chodzi o jej optymalne wykorzystanie, nie by zjeść od tak. miałeś w ustach johimbinę? Wiesz w jakim celu się ją stosuje? Obiło się o uszy coś takiego jak receptory alfa-2-adrenergiczne ? Nie napisałem, że od Tighta nie można zacząć, gdy startuje się po raz x i redukuje z niskiego, do [...]

Po jakim czasie od zakończenia cyklu kreatynowego(mono) będę mógł powiedzieć że to co zostało to już efekt końcowy. Zarówno wymiary jak i siła. (Mono powoduje zatrzymani wody w mięśniach.)

[...] plaska piramida) piatek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek szeroko nachwytem 3 x max Został mi ostatni tyg tego cyklu. I teraz pytania: 1.jakim planem mam zaczac nowy cykl? 2.Czy robic regeneracje pomiedzy nimi? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 191 Cel treningowy: Masa i Siła [...]

[...] jednak wierze w prawde, ze undery leje sie z lejka a zamyka recznie. bo nie wierze, ze kazda marka od chinoin do atomic poprzez wszystkie inne ma wlasnie taki sprzet o jakim piszesz. jestem realista wiec ciezko jest mi uwierzcy w profesjonalnosc co najmniej 90% underow. nie pisze o wszystkich bo jak mowie, jestem laik ale jak chodze po [...]

siemka na jakim kanale leci bruce wszechmogacy ??????? odp = sog

sog poleciał. Przeczytałem wszystko i bardzo wiele sie dowiedziałem na temat interwałów i aerobów. Mój poziom %BF to tak około 40 wiec sporo pracy przede mną. Napewno skorzystam ze schematu ile treningów siłowych wykonywać ile cardio i ile interwałów i w jakim tygodniu. Bardzo fajnie wszystko rozpisane. Dzięki

jakim planem ćwiczyłeś wcześniej? jakie wyniki w WL MC siad/? musisz koniecznie szlifowac diete - dział odzywianie pozatym przedramie 2x tydz aż w oczy kłuje pozdro.

Z uwagi na święta i ogólny zastój w temacie powtórka ze str.ok. 70-tej: Niech ktoś w końcu odpowie,co jest lepsze: słoń czy wąż.A może mucha Tse Tse-afrykanski kiler nad kilerami? - słoń: masa,siła,duża trąba - wąż: zwinność, szybkość,masakryczny jad - mucha Tse-Tse: zabija przypadkiem srając gdzie popadnie.Na kogo wypadnie na tego bęc. Jeżeli [...]

[...] działa. Metoda polega na używaniu specjalnej pompki próżniowej, która ma podciagac mostek do gory. Metoda nie sprawia bólu(na początku "dziwne uczucie"), okres po jakim klatka powinna "znormalniec" to około roku(oczywiscie to ma byc POLACZONE Z CWICZENIEM MIESNI KLATKI NA SIŁOWNI). Po dokladniejsze dane trzeba zgłosic sie do [...]

czarnyelf - a że tak się spytam, niby w jakim celu ?

[...] od listopada do kwietnia) i chciałbym zacząć wg. planu FBW. Znalazłem i zmodyfikowałem trochę jeden plan, proszę o jego ocenę i ew. poprawki. Ile wg. niego ćwiczyć? Po jakim czasie zacząć go przeplatać z jakimś innym (tzn A B A B itd.)? Plan: -przysiady ze sztangą na barkach 3 serie 12,10,8 powt. -rumuński martwy ciąg 3 serie 12,10,8 powt. [...]

[...] interpretujesz... Nie napisalem tego w kontekscie, ze ja wypowiadam te slowa.. Wiekszosc ludzi zrozumialo, nie moja wina ze ty masz z tym problem. I mozesz mi wierzyc. Potop czytałem, razy kilka a oglądałem kilkadziesiąt... dokladnie wiem w jakim sensie uzylem cyt. Kmicica do Wołodyjowskiego.. :] Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-04-13 08:26:21

[...] fbw zrobic ale zaznaczam z gory ze nigdy nie go nie robilem zawsze tylko split i heavy duty... Jeszcze jedno pytanko bo jade na kreatynie aktualnie i jak ja skoncze to po jakim czasie moge wejsc na redukcje ? Po skonczeniu brania kreatyny myslalem zrobic tydzien lekkich treningow ale nie wiem czy odrazu ? Bo poziom kreatyny nie spadnie po [...]

a w jakim celu chcesz brac to arginine?

[...] moze i gadamy i oczym innym:):) ale dopuki chcemy sie dogadac to ma sens:) tygrum co do tych obciaznikow to osobiscie mam watpliwosci - napewno pomaga ale ... wlasnie:):) jakim kosztem ? sa rozne tego opinie no i wlasnie to co mowisz: "Praktyka już dawno wykazała iż jeśli robi się to odpowiednio, przynosi to wymierne korzyści. " [...]

ale ja pytam po jakim najlepiej wieku brac odżywki taki jak wymieniłem Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-04-13 10:37:16

moj lekarz reumatolog pani docent powiedziala mi tez ze silownia nie ma nic do wzrostu tu sie licza tylko hormony niestety rodzicow mam niskich:( tata 168 mam 158 brat 178 nie wiem jakim cudem he

[...] w ciągu dnia min.10h robótek na budowie. Oczywiście moim celej jest w miare szybkie schudnięcie. Oraz pytanko odnośnie dawkowania bo to jest mój pierwszy kontakt z jakim kolwiek spalaczem: Jak najlepiej dawkować, żeby był dobry efekt chodzi mi tutaj o pore dnia oczywiście z rańca najlepiej ;> ale drugie dawkowanie kiedy sobie wziąść? [...]