jakim

Ja wychodzę poirytowana na ciężar jakim operuje, mam wrażenie, że jest mega "słaby" I stąd takie głupawki po treningu (szczególnie A %-) ) Ale on też na prawdę jakoś tyra mnie nieziemsko ...A patrzeć lewym okiem, wcale ciężki się nie wydaje. Tak sobie myślę, czy ja coś "osiągnę" bawiąc się 30+ ciężarem w siadzie przednim...mam wrażenie, że [...]

[...] mam kiepską i za szybko się męczę. Wczoraj wykonałam 10 serii po 30 sekund skakania, z przerwami pomiędzy 30-60 s. Nie mam licznika w skakance, więc ciężko oszacować, w jakim tempie skakałam, ale starałam się ok. 2 podskoki na sekundę. Było coraz gorzej, od 6 serii bardzo często zahaczałam skakanką o buty, bo nie miałam siły skakać wyżej [...]

jakim koksie heh ... Moze powinienes troche zmienic trening, a osiagi w martwym beda znacznie lepsze. Do tego dobra dieta. Odpowiedni cykl, bo z tego co pamietam to brales jakiegos stacka ale juz zwyklej kreatynki nie. I pamietaj o regeneracji, bo z pewnoscia twoje treningi to nie jest tylko silownia.

Na jakim poziomie już wyskok ? Niektórzy z tego co czytałem widzą poprawę już podczas treningów...inni zaś "dostają" wypracowany wyskok po 2-3 tygodniach od zakończenia treningów. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-10-08 12:07:44

no dobrze dobrze a uniwersyteckie sa w jakim terminie ?

Myślałam, że Ci odpisałam - jaki to typowy obraz Hashi - nie mam pojęcia. Przyszłam do pana który robił mi USG tarczycy, nie mówiłam pod jakim kontem, popatrzył, powiedział, że ksiązkowo. Po roku znowu się wybrałam, akurat, gdzie indziej i bez zmian :) Warto patrzyć jakiej jakości jest ta wit. D, co ma w skladzie i jaka naprawdę jest jej dawka. [...]

Wózki widłowe to za***ist plus na misjach w pododdziałach logistycznych w Iraku koleś od wózków rozwoził wode na paletach 2 razy dziennie i cała jego robota Czy praca jest stresująca- zależy od tego w jakim korpusie osobowym służysz jakich masz przełożonych , podwładnych i jakie podejście do roboty

OK tylko napisz mi na priva w jakim stopniu zostałeś zwolniony do rezerwy i jakby co pamiętaj lepiej jest się przyjmować przez jednostke niż przez WKU w Szczecinie w 12BZ jest sporo etatów . Jutro mam wolne w piątek pójde do personalnej i się dopytam wszystkiego co i jak

po jakim czasie od wyslania papierow do zegrza przychodzilo wam wezwanie na komisje?? Chyba juz kiedys bylo cos o tym ale nie widzi mi sie jeszcze raz od nowa temat caly czytac...

[...] która najlepiej spełniała by moje oczekiwania? Jakie możliwości będę miał świeżo po LO?, a jakie gdy pójdę odrazu po Liceum na Podoficerkę?. Jeżeli juz to jaką podoficerkę z jakim kierunkiem wybrać? Chciałbym po prostu wiedzieć na czym stoje po LO. Chodzi mi głównie o to, że nie chce służyć w logistyce, W.panc czy W.zmech. Wolałbym raczej [...]

Spadochron otwierał się automatycznie po 3 sekundach, skok był z wysokości około 1200 metrów ale na jakim spadochronie to nie bardzo pamiętam

Ja mysle ze w tym roku na Dennisa Wolfa zabraknie miejsca na scenie Mr.Olympia BO SIĘ PO PROSTU NA NIĄ NIE ZMIEŚCI Sadzac po tym filmiku chyba wszystkim udowodni jakim wielkim jest mistrzem http://www.youtube.com/watch?v=wqfZMG1SlPY

malo znanym I jakim? =)

w jakim wieku sie wjeebales w te pułapke ct? %-) Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-06-14 20:02:17

4/5 treningów to też bardzo dobra realizacja planu :D Dobrze jakbyś wrzucała ile tych powtórzeń i z jakim obciążeniem robisz żeby coś podpowiedzieć :D

[...] na barkach Klasyczny martwy ciąg Wyciskanie sztangi na ławce prostej Wiosłowanie sztangą w opadzie Wyciskanie sztangi sprzed głowy Podciąganie na drążku (i tu mamy do wyboru jakim chwytem, ja polecam nad chwytem gdyż ładnie rozbudowuje plecy) " 3 ciezkie boje na 1 sesji to jest raz - szybko wyczerpany progres, dwa gonitwa w kazdym z tych [...]

[...] sie z jedna noga oparta na lawce badz zamienic podciaganie na odwrotne wioslowanie - zmiana plaszczyzny jedynie a przygotuje doskonale partie miesniowe do nastepnego etapu jakim bedzie juz podciaganie. traktor co do cwiczen to ja juz pisalem tutaj na lamach forum, ze martwe ciagi i przysiady nie dlatego nazywane sa ciezkimi bo trzeba sie w nich [...]

[...] mostek w postaci prawidlowej pozycji a nie hiperekstensji) a cwiczenia ciezkie - stojac. Tak jestesmy zbudowani i nalezy z tego korzystac. Rowniez jestem przeciwny jakim kolwiek podparciom na grzbiet w pozycjach siedzacych idealnie pionowo - jest to zbedne, za to duza ilosc osob ma tendencje przy wysokich ciezarach mocno sie wbijac [...]

[...] I niedziela nie była by taka zła pod względem kalorii i makro gdyby nie te płatki których sie nażarłem %-) zdjęcia brak-wstyd fotografować jakim żarłocznym się jest %-) Za to wczoraj czyli w poniedziałek dieta dobrze wyszła i w miarę łatwo pozostałem lclf. Pierwszy posiłek w pracy ok 15-tej Schabowe Brokuł [...]

W jakim mieście w UK mieszkasz jeśli można wiedzieć ? Niby śledzę od samego początku a mi umknęło :)