jakim

popuri jakim treningiem wypracowales taka sila w siadach ? twoj max to pewnie 2,5 razy waga twego ciala albo wiecej

Bcaa i glutamina działa tylko trzeba wiedzieć w jakim celu bierze się te suplementy i dobrać odpowiednie dawki dla siebie.

Ja zależnie od ćwiczeń, jak mam wielostawy, duży ciężar to się krzyczy ale np. przy ćwiczeniu gdzie wymaga mega skupienia z wydłużonym TUT to też cicho Laura z jakim serem ? :)

po co ? W jakim celu? to ma być seria pompująca

Marian Nie głoduje nic, a nic :) Bo u mnie jest tak, że im po treningu interwałowym jakim jest siłówka, czy trampoliny nie mam uczucia głodu. Dziś trochę bardziej czuję głód bo tylko aeroby na czczo. + spalacze= wyrzut katecholamin też mi skutecznie blokuje głód :P A ogólnie aktywności to średnio jest : 4 x siłka, 4 x trampoliny, 3 x cardio + [...]

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będe wdzięczny ;-)

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będę wdzięczny ;-) Proszę :) Zacznę od leków, czyli od tych, które mają najistotniejsze działanie, w kolejności od najważniejszego do mniej Debretin - 3 x ed - reguluje perystaltykę jelit Kreon Travix - pankreatyna zestaw enzymów [...]

[...] kręgosłup-->co było głupota od następnego treningu zmniejsze ciężar,co prawda zrobić przysiad z 55 kg to light dla mnie ale nie ryzykuje urazem ps.techno boy o jakim błędzie mówisz w diecie?? też uważam że 4000kcal to całkiem dużo,ale mój tryb życia mówi ze tak średnio dużo,bo masa jak narazie cienko idzie zdr a brzucha nie było [...]

Viki nie martw się nawałem pokarmu, ja tak miałam w obu piersiach co widoczne było na ubraniach, ale po jakimś czasie samo się unormowało (ciężko mi teraz powiedzieć po jakim czasie, ale krótkim) :-) Jeśli chodzi o karmienie butelką to wszystko zależy od dziecka czy mu podpasuje butelka i smoczek - ja w tej kwestii nie miałam żadnego problemu, [...]

po jakim czasie zaczołeś czuć bolda???

[...] wtorek przy latuje zona z dzieckim a kilka dni poznij tsciowie wiec niepotrzebne mi sa awantury(tak jak mowilem agresja na tym gownie nie do opanownia w moim przypadku). Przy******lalam sie do ludzi o byle co takze koncze... Nie wydaje mi sie zeby skorzystal juz z tego srodka , robpote robi jak c***!!! Ale jakim kosztem... OGOLNIE POLECAM:)

[...] nasmarowane , wilczy apetyt, sztywnienie rak w nocy, strupy w nosie, ogolnie bardzo dlikatny srodek ale po 14 tyg fajnie porobilo takze 5 +. aaaa i *******nie ze z takim bf jakim wchodzilem na sykl nie bedzie widac rezultatow !! Mastero Alpha Pharma - super srodek,zakochalem sie idealny zamiennik trenu mniej rzeznicki, super samopoczucie , zero [...]

[...] przeze mnie przelatuje. Do tego od dziś razem z krwią, więc jest nieciekawie. Zaczynam mieć ostre bóle brzucha(krótkotrwałe, bo ustępuja po wizycie w toalecie.) Nie wiem w jakim stopniu to wszystko się trawi. Jestem słaba, łapię infekcje. Wiem, ze mam teraz gorszą odporność, no ale kurde fix, bez przesady. Jutro ide do lekarza z moimi [...]

no student zmien bo zucisz jakim pedalskim tekstem i kazdy wezmie Ci za rosowego pedala

klata i kaptury są świetne zasługują na pierwsze miejsce gdyby jedynie nie te nogi o jakim pojedynku ty mówisz?

[...] sposób i u grupy S była o około 40% wyższa niż u grupy M. Ciężar dostosowywany był co 4 tygodnie. Dla grupy S jego wartość określano na podstawie maksymalnego obciążenia z jakim ćwiczący mógł wykonać zalecaną liczbę powtórzeń, natomiast w grupie M określano go na podstawie jednego powtórzenia maksymalnego przy przysiadzie. Po zakończeniu [...]

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej...

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej... też mi sie to rzuciło w [...]

z innej strony ? jesli jest najsilniejszy ze wszystkich kulturystow to znaczy ze w KAZDYM jednym cwiczeniu ma byc silniejszy ( pomijajac juz okres w jakim znajduje sie zawodnik) ?

ja nie wiem jakim cudem johnnie jest niby najsilniejszym bb skoro na kazdym filmiku branch w kazdym cwiczeniu wiekszym ciezarem cwiczy lub podnosi ten sam ciezar wiecej razy.. Nie wspomne juz treningów ronniego,levrone lub chocby kai greena