jakim

Dzieki za pomysly T3 i T4 w jakim celu wrzucasz? nigdy nie bralem a sporo opinii jest zekataboliczne mocno, co troche mi sie nie zgadza bo skoro podkrecaja metabolizm to i przy odpowiedniej ilosci ww i t powinno byc na + dla przyrostu miecha dlaczego nie brac oslonek na oralach ?mimo ze 20-25mg mety nie zamierzam przekroczyc i jjem raczej czysto - [...]

[...] ? G.O.W.N.O Ludzie na IF robia takie same badz lepsze efekty niz na konwencjnalnym modelu zywienia sportowego, I co niby na takim "zarelku" nie pojdzie ? Na takim tzn na jakim ? All-bran -> Brazowy ryz-> ryz basmati -> bialy ryz - > spod od pizzy Gdzie jest granica ? nie ma granicy Jak ktos ma okno jedzenia 4h to jakie znaczenie moze miec [...]

Witam szukam dobrej przedtreningowki.licze na dobra pompe i przebudzenia. Mile widziana sila i masa na + na cyklu. Myslalem nad vpx friction lub Bsn - N.O - Xplode 2.0 -  Mozs ktos cos polecic? I opisac w jakim czasie jakie dzialanie?

[...] ? G.O.W.N.O Ludzie na IF robia takie same badz lepsze efekty niz na konwencjnalnym modelu zywienia sportowego, I co niby na takim "zarelku" nie pojdzie ? Na takim tzn na jakim ? All-bran -> Brazowy ryz-> ryz basmati -> bialy ryz - > spod od pizzy Gdzie jest granica ? nie ma granicy Jak ktos ma okno jedzenia 4h to jakie znaczenie moze miec [...]

wbilem na ten profil zobaczyc ocb, po przeczytaniu pierwszego zdania w byle jakim wpisie wylaczylem, zeby sie nie denerwowac :D

kilka pytań po dzisiejszych ćwiczeniach :) 1. wyciskanie sztangi zza głowy siedząc - z obciążeniem, czy sam gryf ? jeśli z obciążeniem to z jakim? ( bo owe 20kg na dzień dzisiejszy nie wyobrażam sobie ... :D ) 2. miło by było, poznać jeszcze jakieś inne ćwiczenie na dwugłowy uda oprócz żurawia 3. rozumiem, że moja filozofia ;) z ciosami i skośnymi [...]

Witam mam na imię Michał i mam 19 lat. Mój wzrost to 180 cm i ważę 70kg.Sprzęt jakim dysponuje to jakaś stara ławeczka, hantle 2x15kg, sztanga 25kg, drążek, i piłka do fitnessu. Interesuje się bardzo sportem i dietetyka wiec z posiłkami nie mam problemu ale nie obejdzie się bez porady profesjonalisty.Jem od 2 -2,5g białka na dzień: [...]

Żyj dalej tym że jedząc śmieciowe jedzenie zrobisz sylwetkę, zapytaj od razu z jakim cyklem to połączyć, wtedy możesz sobie jeść zgodnie z ich zasadami, ale nie wciskaj kitu początkującym

[...] nachwytem 4x12 pusta sztanga 3.unoszenie sztangi nadgarstkami podchwytem 4x10x30kg W jednym tygodniu trenuję biceps dwa razy a w następnym triceps i tak na przemian. Sprzęt jakim dysponuję to: sztanga prosta, sztanga łamana, dwie hantle, ławka płaska obciążenia: 2x20kg, 4x10kg, 6x5kg, 4x2,5kg drążek. Od czasu gdy zacząłem ćwiczyć przybyło mi ok [...]

po jakim czasie gino jest juz stanem utrwalonym?

po jakim czasie gino jest juz stanem utrwalonym?

Idę zaraz na lajtowy trening. Zakładam do przysiadów, wiosła, mc i poręczy ciężar z jakim dam rade wykonac 10 powt i robię 20 powt. Sama słodycz.

[...] Liotonem powoduje nieprzyjemne odczucia. Dzisiaj zacząłem zabiegi fizykoterapeutyczne pole magnetyczne i krioterapię. Mój stan pozwala na ortezę więc dzisiaj wróciłem do jej noszenia. Początkowo bardzo bolało ale teraz jest w miarę dobrze. Dziękuję jeszcze raz za pomoc i postaram się napisać niebawem w jakim stanie jest mój staw skokowy..

Tak się z ciekawości pytam. Zastanawiam się, jakim dzikiem być, żeby dotrzeć na metę o własnych nogach...

[...] szóstke bardzo mnie bolał miejsce po wyrwaniu i opuchła mi lewa strona szczęki byłem dzisiaj u dentyski powiedziała mi że dziura po zębie goi sie bardzo dobrze a na obrzek dała antybiotyki i teraz moje pytanie brzmi po jakim czasie moge wrócić do biegania i suplementacji na carbo+BCCA+przedtreningówka HIGH Kick a i do tego biore ketanol???:p:P

Jak powinno się ustawić oparcie w tym ćwiczeniu aby nie obciążać stawów: skokowy,kolanowy oraz dolny odcinek kręgosłupa i biodra. Pod jakim kontem ustawić oparcie, w jakim miejscu na platformie postawić stopy, wypychać z całych stóp czy głównie z pięt? Lepiej używać suwnicy skośnej w dół (standardowa) czy płaskiej (platforma równolegle do [...]

[...] zaśmiecac działu to po prostu powiedz i poszukam pomocy gdzie indziej:-) A załozyłam temat tutaj bo po przeczytaniu wielu dzienników Dziewczyn, które były w takiej sytuacji jak ja, czyli na początku walki ze zbędnym tłuszczem i które dostały wiele cennych uwag od Ekspertek stwierdziłam, ze jest to najlepsze miejsce w jakim moge poszukac pomocy.

Ech chłopaki. Bodaj w jakimś MD przeczytałem słowa G. Faraha, (nie jestem pewien, czy były to jego słowa) który zapytany odnośnie diety (nie pamiętam jak dokładnie to pytanie brzmiało), wyliczania kalorii, podziału BTW, złotego środka na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, śmieciowego żarcia, liczby cheat meali, i jak on się do tego wszystkiego [...]

[...] będzie tak łatwo, ale spróbuję, przynajmniej mocno ograniczyć. Nie wiem, czy warzywa wolotwórcze mają tu jakiekolwiek znaczenie, bo ja prawie nie mam tarczycy i nie wiem, jakim cudem nagle z niewiele ponad 5ml miałaby mi się powiększyć ponad te limitowe 18ml, heh... Jest jedna rzecz, która mam nadzieję choć trochę ograniczyła moje "straty" ;) [...]

[...] można się pośmiać i dość ciekawie się czyta no ale jak zauważyłem foty to się zmartwiłem. Wszystkim pomagasz piszesz mądrze i wszystko pasuje do kupy, dietę masz to jakim cudem się zalałeś ? Szczerze ja oczekiwałem czegoś lepszego, tym bardziej że jak mówisz dieta jest najważniejsza a masz ją dopiętą a tutaj na fotach tego nie widać. Nie [...]