jakim

a ostatnio jakim palnem cwiczyles/cwiczysz ? co do diety http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html w razie pytan, pytaj

[...] biore syfow praktycznie brak (pojawiaja sie tylko na clomidzie i metce) pare naprawde przeslicznych kobiet poznalem, parenascie mniej, ale zadnej grubej borac pod uwage w jakim stanie bylem przed to nawet jakbym jutro mial sie przekrecic z powodu dopingu itp to nie zalowalbym ze wzielem paradoksalnie pozyje prawdopodobnie dluzej biorac sok to [...]

[...] selektywna. Przyswajasz to co pasuje do twojego wizerunku karate a resztę odrzucasz. Daltego nie chcesz mnie nawet wysłuchać. OK nie ma sprawy - ROZEJM!!! A co do ciebie Juras, to wierz mi, już niejeden przekonał się ile jest warte to "byle jakie" moje karate jakim jest Shotokan. Prawdziwe karate zaczyna się tam gdzie jest jego koniec.

bylo pare razy i pisalem juz o tym to tak zwana 'okostna' biegaczye, chodziarze itp czesto maja te przypadlosc - szczerze mowiac nie wiem jakie jest podloze tego bolu takze nie da sie okreslic po jakim czasie on ustapi tydzien, dwa, moze 4 a moze 2 miesiace

[...] jak jack3d - to pojawią się w drugim obiegu. A my skazani będziemy na gówniane wynalazki OLIMPA typu massacra. Prawda jest jednak taka, że nie znikną i że ŻADNYCH NALOTÓW NIE MA, nie wiem kto wpadł na tak idiotyczny pomysł, żeby założyć taki temat i w jakim celu - ale jest to tylko wydmuszka... Zmieniony przez - testek w dniu 2011-03-05 09:13:14

no i teraz właśnie w tym pytaniu chodziło mi o to czy trening na masę jakim jest ten można zastosować przy redukcji :)

zalezy w jakim miescie.trezba tez miec troche wkladu wlasnego...nawet sporo.wiesz,lokal,meble,kasa fiskalna,komp czy bramki by nie kradli... ale mysle ze swoj interes to zawsze swoj nie zarabiasz na kogos tylko na siebie...

pierwsza uwaga. cukry proste jakim jest miód nigdy przed spaniem, ew. sa pożyteczne po treningu. i mleko bym wywalił najchętniej ze śniadania ponieważ laktoza nie jest Ci potrzebna :) Nastepna uwaga wywalryż biały przed treningami ze wzgl. na wyższy indeks glikemiczny. Skoro robisz mase to na drugi posiłek połącz sobie kukurydze i kurczaka i [...]

A białko po treningu siłowym w jakim celu? Najszybciej ale one nie trafiają do mieśni żeby odbudować w nich glikogen tylko trafiają do WĄTROBY Nie czytałeś jednak nic Pełnowartościowy posiłek nie zostanie wykorzystany w pełni jeżeli go zjemy bezpośrednio po treningu Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-01-10 19:09:02

Nie wiem w jakim celu jest ta dyskusja bo niby wiesz dużo , a jednak nie za wiele :)

Zależy pod jakim kątem to się rozpatruje, po kursie instruktorskim masz tylko trenera czy instruktora, na takim kursie się nie dowiesz za dużo (w nawiązaniu do studiów) bo wiedze na kursie Ci przekażą ale nie tyle ile na studiach, budowa ukłądu kostnego, mięśniowego, na studiach można zrobić specjalność fizioterapie a to już u trenera duży plus

A ten shake to na jakim bialku masz? Zwroc uwage zeby na noc odzywka bialkowa byla z rodzaju tych przeznaczonych na noc (na kazeinie mirecalnej lub z wiekszoscia kazeiny). W kazdym razie ten sam shake na noc i po treningu odpada. Po treningu potrzebujesz bialek szybkoprzyswajalnych, na noc czegos co sie dluzej trawi.

ok, a jakim ćwiczeniem mogę pracować nad mięśniami dwugłowymi ud. Dodam, że mam podstawowy sprzęt: ławka, gryf prosty, łamany, sztangielki.

Jakim człowiekiem jesteś? Nie słyszałem w życiu takiego określenia

Widzisz, ale nie chodzi o same cwiczenia - bo czy karate to sa same cwiczenia? Ja nie wiem jakim bym byl teraz czlowiekiem gdyby nie karate. Naprawde nie chce tego zostawic i szukam sposobu aby to 'obejsc'. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Ryż/kasza zamiast makaronu czy oprócz tego co mam czy zamiast nabiału ? dieta będzie urozmaicana ale będę starał się zachować ten sam bilans kaloryczny i % białka % węgli ale nie wiem na jakim poziomie powinny one być :/.

jesli pojedyncza ma nic nie dac to wychodzi ze ludzie przez lata na darmo ja brali carbo w jakim celu ? czemu tylko Olimp? czy bulk czy gainer sam bedziesz widzial jak masz diete napewno nie ma potrzeby kupic carbo, bialka i gainera/bulka bo to ostatnie mozesz sam sobie zrobic z dwoch pierwszych

W jakim sensie dziwnie?? ze triceps razem z bicepsem czy ze tak maly nacisk klade na triceps?

lucek już mnie perzekonałeś do tego ładowania Jacek skanuj artykuł i zaczynami propagandę szerzyć jakim jajem najlepiej się ładować ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Wreszcie ktoś odważył się to powiedzieć! Wreszcie efekt placebo jakim działała kreatyna na mnie, moich znajomych i wielu zawodników, którzy ją stosują został oficjalnie potwierdzony! Kreatyna to ściema! W dodatku smakuje jak tynk...