jakim

[...] uniezależnić w czasie wielkość wysiłku od wielkości posiłków. 5. Jest bez znaczenia jak przebiega proces przemian energet. w ciągu np. 1godz. po treningu w nocy czy po jakimś posiłku. Bo istotą bufora jest to, że wyrównuje krótkookresowe deficyty i ręcze Wam, że organizm potrafi zsyntezować (wytworzyć) tłuszcz nawet jeśli nie tkniecie nic [...]

z czego jest otrzymywana kreatyna? w jakim procesie? moze ktos wie.

[...] umiarem! Żadnych powtórzeń wymuszonych, maksymalnych ciężarów itp. Odpowiednio poprowadzony trening kulturystyczny, możne nawet stymulować do wzrostu! Przecież taki wysiłek, jakim jest trening kulturystyczny, powoduje zwiększoną produkcję hormonu wzrostu (GH), który jest odpowiedzialny za wzrost kości długich. Proponuje skonsultować trening z [...]

Kimono naukowcy z U.S.Olimpic Education Center przeprowadzili kidys badanie jakie partie ciala w jakim stopniu biorą udzial w zadaniu prawidłowego bokserskiego ciosu prostego.Wynik to:noga-39procent,tułow-37 %,ręka-24 %. No ale my pakerzy wiemy swoje siła ciosu zalezy od tego ile wycisne na klate.Najwazniejsza jest do***ana klata i tricepsy,nóg [...]

Odpowiedź jest prosta-za wiel;e ćwiczeń-po co tyle?? No i nawet mi się już nie chce pisać jakim błędem jest nietrenowanie nóg-błędem i oznaką lenistwa-niestety.Pozdrawiam/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

"naukowcy z U.S.Olimpic Education Center przeprowadzili kidys badanie jakie partie ciala w jakim stopniu biorą udzial w zadaniu prawidłowego bokserskiego ciosu prostego.Wynik to:noga-39procent,tułow-37 %,ręka-24 %." To jacyś d****e ci naukowcy cos po***ali niezle,noga 39 procent(???) idioci.Ale nas nie oszukają! Ja,Kimono i Tysons wiemy [...]

Jezeli znacie jakies sekcje sambo to piszcie gdzie takowe sa i na jakim sa poziomie, kto trenuje itp. Wiecie cos o sambo przy at-systemie?

[...] : Ad.1 Z tego co wiem to raczej nie usuniesz ich w 100% ale beda praktycznie nie widoczne , co do nazwy masci jest w archiwum wiec poszukaj Ad.2 Mysle ze to zalezy od tego w jakim stanie sa rozstepy Ad.3 To jest chyba niemozliwe niestety aby chronic sie przed nimi :)) jak maja Cie dopasc to Cie dopadna. Ale ogolnie trzeba dbac o elastycznosc i [...]

[...] eksperymentowania opracowałem optymalny sposób dla siebie: Podciągam się w 4-6 seriach (zależy od kondycji danego dnia), za każdym razem do "upadku". Nie napisałeś jakim sposobem - ogólnie zaleca się mocno urozmaicać ( ja preferuję szeroko, nachwytem, do podbródka, wolniejsze opuszczanie). Robisz 20 razy - to dobry wynik. Jeśli zależy [...]

siema! ja sie pewnie jutro wybiore na słowacje wiec moglby mi ktos napisac w jakim miescie, ew w ktorym miejscu mozna kupic suplementy np aminostara? najlepiej gdzies blisko granicy (barwinek, albo konieczna) jak macie jakis adres internetowy to dajcie na maila [email protected] dzieki pozdrowionka!

Zły.Po rierwsze żle rozplanowany tydzień ,druga sprawa to za dużo sześć razy? , trzecia to barki dlaczego tylko raz i to po ciężkim treningu jakim jest trening na nogi.Rozpisz to porządnie korzystając z archiwum i A.Ć.Jeżeli nic nie znajdziesz , albo nie będziesz potrafił to daj znać pomogę ci. podsyłając linki z tymi treningami. POZDROWIENIA!!!

Witam, kiedy, i na jakim kanale, mozna obejrze te walki? / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

Michail - wyślij mi pod jakim numerem teraz jesteś. Nie mogę Ci odpisać, bo wysyłasz z Internetu. Mateusz Pazdan Administrator

Wiele slyszalem o tych walkach w klatce, ale nigdy nie mialem okazji tego obejrzec. Czy ktos mogl by mi powiedziec poproszee okidy o ktorej i na jakim programie sa te walki?? / ---/- /--/---/ -/---- _/ \ --/-----

[...] problemu. A wracając do tej gardy, to sama zawsze byłam ciekawa, jak to z nią jest. Generalnie chodzi o to, żeby uniknąć chyba najbardziej brutalnego ciosu w muay thai, jakim jest cios łokciem na twarz. Zapytałam się raz trenera: A co z brzuchem? Odpowiedział mi: Tajscy bokserzy są tacy twardzi, że się nie boją takich uderzeń. Mają tak [...]

a jeszcze jedno....skąd znajomość moich danych...i jakim prawem na forum (!?).... słyszał pan o ochronie danych osobowych (?)

[...] Twoją pierwszą wypowiedź. Piszesz "nie bierz tego bo to badziewie, a poza tym jest to bardzo silny środek..." "nie będziesz miał po tym efektów..." Jak to jest : po silnym środku nie będzie efektów, to po jakim będą? To w końcu badziewie czy silny środek? Gozmo, przeczysz sam sobie a później obrażasz mnie i Redruma. SONBATY

No dobra, jest tam cos o intensywnosci cwiczeń, ale podanej w dniach, ale jak długo w ciągu jednego dnia mam ćwiczyć? 30min, 60min? I po jakim czasie beda widoczne jakies efekty?

no no stary ,wykopałeś nam tu niezły przypadek ,ciekawe co się z nim teraz dzieje bo po takiej dietce nie ma zmiłuj, 15000 kalorii he he 80 serii tez nie w kij dmuchał pytanie z jakim obciążeniem gość pracował Michaił co powiesz na taki programik ? Pozdrawiam Kilop

To nie są te same barwniki,a poza tym napoje są najczęściej zamknięte szczelnie,i na ich opakowaniu widnieje napis,ile można je trzymać otwarte i w jakim czasie.Wracając do sedna,trzymając przygotowaną odżywkę,zawierającą białko,przez dłuższy czas,nie wykorzystujesz w pełnie jej walorów i narażasz się na niebezpieczeństwo zatrucia pokarmowego.