SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Ile cm w łapie wam przybyło?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    barabasz31 jakim cudem ??? Jak cwiczycie te bicepsy, żeby one się powiększały ??? Nie chce być żadnym kulturystą czy tako, poprostu zależy mi troche na powiększeniu wymiarów, ale nie do przesady, bo klockiem nie chce zostać. 5 cm w łapie jest moim celem. Czy w treningu domowym przy masie 74 kg da rade ??? Teraz mam 35 cm. Trening hantlami o małym [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 19:25:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w sutku - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak się człowiek zachowuje, jeżeli ciocie z charakteru zmienimy image na brutala, to mimo innego wyglądu, będzie dalej tą samą ciotą, pośmiewiskiem itd, tak samo ze s****iela nie zrobisz frajera, poprzez gadżet jakim jest kolczyk. Zapewniam Cię, że nikt kto mnie zna czy też widział na żywo chociażby, nie pomyślał w Twój ograniczony sposób. pzdr/

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 19:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim czasie szczęśliwcy otrzymają nagrody?

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 19:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troszke "rzucam").Tzn. nie jest tak ze calkowicie nie mam na to sil,tylko jakos "technika" kuleje u mnie... I jeszcze jedno:GDy robie np. przysiady to jakim sposobem mam nie zatrzymywac sie w pozycji wyjsciowej?To samo dotyczy innych swiczen...zawsze trzeba sie zatrzymac(i tym samym zablokowacnp. kolana).CVzy myle sie moze? [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 20:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z rodzicami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jakbyś uważnie przeczytał moją wypowiedź wiedziałbyś, że próbuję przekonać ich do tego co robię... Im się po prostu to nie podoba. A ja może nie chcę słyszeć codziennie jakim to jestem wyrodnym synem bo ćwiczę na siłce a nie uczę się do matury =] Może miłoby było przyjść do domu i w przyjaznych stosunkach zjeść obiad =] Jak nie rozumiesz [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11768 Data: 2008-06-04 20:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie tyle chodzi o antybiotyki, tylko o oslabienie organizmu podczas choroby. Gdzies czytalem ze niektore antybiotyki pelnia funkcje antykataboliczna. Zalezy jeszcze w jakim czasie cyklu jestes itd napisz cos wiecej o co ci dokladnie chodzi

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 21:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jakim szczeblu w nożna? jaka pozycja? w ręczną ja też kozakw sumie w noge też

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 21:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale w gałe w jakim klubie i lidze? ja też jestem vicemistrzem woj mazowieckiego szkół średnich akurat kapitanem byłem opczywiśćie na rozegraniiu grałem, jak grzesiu

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów po 3 miesiącach ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    rozpiętki 25/25/25...???!!!! jakim ciężarem robisz te rozpiętki?! jeśli zaczynasz, to ćwiczonka izolowane odstaw na bok... Wyciskanie na płaskiej, na skosie w dół, na skosie w górę, wyciskanie sztangielek beda ok. Zmniejsz powtórzenia, a dorzuć obciążenia!:D np. 12/10/10/8. no i pamiętaj aby stopniowo zwiększać obciążenie... a tak na marginesie to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 2008-06-04 22:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów po 3 miesiącach ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    2 razy raczej nie dam rady. Ale i tak po takim czasie to powinny być efekty żeby brać chociaż 4 kg więcej a tu nic. A jak moge zwiększać ciężar? Co ile kg i w jakim odstępie czasowym?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 2008-06-04 22:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rion gość w jakim sensie???

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 22:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła nie rośnie,potrebna pomoc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Coś więcej o sobie? Staż, wyniki. Plan jakim ostatnio jechałeś.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12049 Data: 2008-06-04 23:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    jakim ciezarem robiles ten skos hantalmi na filmiku ?;] dajesz dajesz :)

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 23:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystająca szyja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tutaj stworzyć ten temat. Ponieważ często korzystając z tego forum stwierdziłem iż znajduje się tu wielu specjalistów, którzy i napewno pomogą mi w tym problemie jakim jest wystająca szyja. Szukałem w internecie jak i na tym forum, lecz nie znalazłem zadużo informacji na ten temat. Mam wystającą szyję i proszę was o jakieś ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 2008-06-04 23:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand energized-za male dawki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W sklepie,od zaufanego kogos kto mi tez to polecil. Moze potrzeba czasu,ja panikuje-po jakim czasie czules/czuliscie dzialanie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2008-06-04 23:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolec biodrowy prosze o porade

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się obruszyl i w wyniku tego miesien mi się oderwal jest on przyszyty niciami rozpuszczalnymi do kosci przy samym biodrze minel juz miesiac jeden mam pytanie czy moglbym ćwiczyć na siłce np barki kaptury klate plecy biceps triceps?? i np jeszcze brzuchy.. jeszce jedno pytanie po jakim czasie rozpuszczaja się te szwy rozpuszczalne tak mniej więcej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2008-06-05 00:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a później coś w stylu meta, prop (prop napewno zacznę od 100mg) deka prop/enan może meta + enan jeszcze nie wiem, zobaczymy co pokażą badania, czy taka dawka mnie blokuje, jak tak to w jakim stopniu. Nie wykluczam opcji shaft'a, wrzucić trochę clomu i po 6 tyg. znów coś, może teraz długi estr, żeby chociaż dawka się pożądnie skumulowała

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 10:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marcel masz konkretne plecy.. po jakim cyklu najbardziej Ci je roz****ilo? juz sie nie dziwie czemu takie motyle... wszystkie cwiczenia wlaczaja w duzym stopniu motyle:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-05 13:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć dawkowanie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazłem produkt o nazwie THERMAL PRO EVOLUTION ludziska ******la wszedzie jaki to on nie jest za***isty i teraz pytanie. w jakim zaufanym sklepie moge to kupic znalazlem http://thermal.nazwa.pl/ ale nie mam zbytnio do nich zaufania znacie moze sklep w ktorym bez wachania moge to kupic i nie bac sie ze dostane panadol?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2008-06-05 13:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić własną ławeczke

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam a w jakim dziale to umieścić ??.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7238 Data: 2008-06-05 14:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)