jakim

[...] widzieć czy idzie w dół odpowiednio czy np nic się nie rusza albo wręcz idzie w górę. Myślę, że taki pomiar co dwa tyg jest najlepszy. Na pewno nie waż się codziennie bo popadniesz w paranoję:) No i pamiętaj, że jesteś kobietą i takie najbardziej miarodajne pomiary będą co miesiąc mniej więcej w tym samym dniu cyklu w jakim robiłaś poprzednie:)

[...] jako pilot, ale całe szczęście w mojej mieścinie i to tylko kilko godzinnych a za całkiem niezłe sumki, więc na dietę i treningi nie zabraknie hehe:D Odrzuciłam świństwa jakim były spalacze ( które zresztą na mnie nie działały- no może jako pobudzacze). Cieszę się z tego, że poznałam tu tyle wspaniałych osób, chętnych do pomocy i [...]

[...] zagląda dwa dni a ile do nadrabiania Ewelinka, gratuluje wytrwałościna kolejnym treningu Masuj nogi ;) Wygrzewaj się :) Kuruj :D I trzymamy WSZYSCY kciuki jutro Fala Po jakim "łbie" .. Łeb to ma koń ;) Kawałek piernika, żeby cukier za nisko nie spadł, a wino na trawienie :D i masz po problemie Ewelinka Zdrówka Zmieniony przez - [...]

bo ślub miał być za dwa lata, a skoro już jesteśmy o rok starsi to będzie za rok hahaha, masz rację jutro trening? no! ja jutro aero sobie zrobię "moim" sposobem, wiesz jakim

wezmę ;) wiem,że jesteś zwrotny :D dasz radę tak, ale nie wiem w jakim czasie :D

ale za to jakim miłym

Hej. Juz ktorys dzien wertuje dzienniki. Sama nie posiadam wagi kuchennej ale jakim cudem Ty zjadasz po 1gr szparagow czy Fasolki? Na moje oko masz zwisa na to co zawiera forum i na to co piszą inne uzytkowniczki. No chyba ze ten gram to tylko po to by zaznaczyc ze jesz warzywa. Jeśli tak to przepraszam za wyrywnosc. Zmieniony przez - czarny kot [...]

[...] w aptece. nie upieram sie oczywiscie, pomyslalam tylko ze o tym wspomne martuca, tak jak napisalam, wydawalo mi sie ze powinnam robic cwiczenia z najwiekszym obciazeniem z jakim potrafie, gdy poszlam na silownie to powiedzialam ze mam dyskopatie, powiedziano mi ze mam cwiczyc na suwnicy, dlatego cwiczylam. wklejam zdjecie maszyny na ktorej [...]

[...] mi w glowie miedzy innymi to zeby nie machac malymi ciezarami, tylko zeby walczyc z ciezarami, wiec staralam sie to wlasnie robic i cwiczyc z maksymalnym obciazeniem z jakim potrafie poprawnie wykonac cwiczenie, nie wiedzialam ze suwnica mocno obciaza kregoslup. w kazdym razie dlatego tu jestem i zadaje pytania, bo chce sie nauczyc, chce [...]

[...] serię i z treningu na trening. Zaczynaj tak, żeby pierwsza seria była do zrobienia, druga była ciężka a ostatnia to walka o każde powtórzenie :-) Co jeszcze - biceps to mały mięsień (a na pewno mniejszy niż klatka piersiowa ;-) ) a ćwiczenie na mały biceps robisz z prawie takim samym ciężarem jak wyciskanie na duży zespół mięśni jakim jest klata.

[...] sobie zdrowia dla krótkotrwałych efektów Biorąc sterydy oczekuje się ogromnych przyrostów masy siły no i w zależności od priorytetu treningowego rzeźby Te efekty będą ale jakim kosztem ponad ludzkim przeciążeniem organizmu !!! Świetnie że możemy się pochwalić cudowną sylwetką przez 5-10 lat a potem lipa!!! Chcesz Brać to bierz ale Pomyśl 5 [...]

znasz tych ludzi ,że mówisz iż to patologia? nie chodzi mi o to że Ci ludzie to potologia. Chodzi mi o to że do sportu jakim jest MMA, gdzie zawodnicy trenują godzinami,miesiacami,latami pchają sie delikwenci których umiejętnosci są na poziomie chyba nie musze mówić jakim. Jak jeszcze nadasz temu nazwę MMA, to już w ogóle będzie woda na młyn dla [...]

[...] ciemną również z polędwicą sopocką. Kolejne pytanie. Na puszcze od Storma nie ma nic napisane co do ilości picia wody w ciągu dnia. Ile wody muszę pić w ciągu dnia? Podobno nie wolno pić po jedzeniu, bo woda rozpuszcza soki żołądkowe. prawda? Czy muszę przestrzegać tego "regulaminu" ? Jeżeli tak to po jakim czasie moge się napić?

Powiedz gdzie trenujesz, z jakim trenerem. Pytam bo wielu znam, więc może to znajomy.:-) Napisz z jaką mocą jeździsz treningi na ergometrze, i z jakim średnim tętnem. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2015-03-12 00:26:09

Najman widze że ze swoim sztabem trenerow opracowal technike . Taka ze bedzie sp*****lal przed Robertem w kolo ringu puki mu sie nie skonczy "prad" 1,5 minuty. Fajny ma sztab :D . W wywiadzie pokazał jakim wsiokiem jest, a my miejmy nadzieje ze Robert pokaze jak "Pedaly" leja. Ale szopka nie powiem, godna podziwu ;D

kiedy bd ta walka i na jakim kanale?

[...] jezeli chodzi o wiedze to nie jest to dla mnie jedyne najlepsze miejsce by czerpac wiedze. Nie chodzi o Sfd ogolnie o Fora, za duzo anonimowosci , nie znam ludzi z jakimi gadam wiekoszosc sie chowa , wiec o zaufanie i autorytet trudno. Glownie ksiazki, audio, zwykle tez Stronki inter. jako najbardziej wiedza pomocnicza. Zawsze jestem [...]

Tak sie zastanawiam w jakim celu wykonuje się dane ćwiczenie x100 ?

Bardzo ciężko to się czyta, pusta linijka, potem na duł przechodzić, kopiowałeś to z jakiegoś notatnika czy cos że takie dziwne formatowanie jest. Pytanie też pozlewane 1 Jakim bilansem lecieć, to byś musiał sobie wyliczyć http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html 2 A coś [...]

[...] dnia woda mineralna lub mineralizowaną wapno + magnez. A teraz moje pytania: Sądząc po sylwetce bf wysoki więc redukcja, czy dieta z screena jest odpowiednia czy coś zmienić jakim bilansem lecieć czy tam gdzie waga spada czy stoi i obwód ucieka z pasa, jakie odżywki brać. Wiadomo każdy by chciał palić fat i odrazu zastąpić go mięśniami lecz jest [...]