jakim

[...] moich informacji) masz do Bydgoszczy - 45km (poniżej 40min drogi jadąc z przepisami, czyli tyle czasu ile zajmuje niektórym dojazd na trening w Krakowie...). Nie wiem w jakim celu poszukujesz kontaktu z zapaśnikiem, ale jeśli tylko chodzi o rozmowę czy jakieś informacje to chyba najlepiej w Gwieździe Bydgoszcz: tel (0-52) 379 78 01, mail [...]

Witam mam takie pytanko robie hst i wlasnie dzis skonczylem 5 i nie chce robic negatywów tylko dalej jechac 5 tylko nie wiem jakim ciezarem robic klatke na ławce płaskiej skonczylem 125 kg wiec ile mam teraz robic???? DZieki

[...] jeszcze jedno pytanie...bo będę jechał po jakiś "drążek" na złom..i umieszczę go na dworze...to czy mógłbym np. ćwiczyć normalnie..nogi-klatka-triceps-plecy-barki-biceps i podczas robienia pleców wyjść na dwór i się podciągać??i ile robić serii/powtórzeń?? i jakim uchwytem lepiej? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-02-08 19:09:56

No pieniedzy miec nie bede mial i nawet o tym nie pomyslalem. Jednak bycie takim malym ludzikiem jakim jestem teraz to mi sie nie usmiecha. Mi wystarczy sie przybic do 75kg ( to tylko 10kg ) i wtedy byle to utrzymac :D Co do Sw to to rowniez hobbystycznie a narazie i tak nie trenuje zadnych. Pozdro, czas do pracy ;/

Nie wiem w jakim kontekście to pisał.

na jakim cyklonie ? :> co wpieprzasz ps znowu w h u j a przygrales ;((((( teraz to juz diwe puchy storma Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-08 21:26:23

Dziekuje wszystkim za mile przywitanie,fotki wkleje,a jakze;) chwalic sie czym nie ma,ale moze cos doradzicie,skomentujecie,jak dotrzec do celu,jakim jest przede wszystkim redukcja nog(tak tak jestem wsrod tych 110 % kobiet,Obli,ktore nie znosza swoich nog;) dzis wreszcie udalo mi sie wykonac 100 % trening,bowiem ostatni tydzien na silowni z [...]

kiedys gadałem z pewnym lekarzem i powiedzał mi ,ze te ziółka sa dodane to efki po to aby zminimalizowac wystapienie róznychzaburzeni dolegliowsci w przewodzie pokarmowym jakie wywołuje efka. Takze nie ma co sie za bardzo przejmowac tymi ziókami ,ze obnizaja poziom testosteronu, bo nie obnizaja tylko pomagaja trawic scierwo jakim jest efedryna.

mysle ze sens ma jakis tam. Myslac o gh tez myslalem o ince w przypadku cukru przy stosowaniu 3mies + myslalem o dawkach 6-8-10 po treningu plus ew rano. i o krotkiej. Rozmawialem nawet ostatnio z osoba bardzo kompetentna w tym temacie. A ty w jakim celu bys ta inke mial stosowac? regeneracja?

Dex.. te kanapki to z pasztetem?? jakim??!!;->

[...] planuje rozpoczęcie Cyklu masowego Mono + CP + ZMA + Gainer w celu uzupełnienia dietki Przeglądając plany innych użytkowników zauważyłem , że przwija się ćwiczenie WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI Niestety nie będę w stanie wykonywać tego ćwiczenia proszę o ewentualną zmianę. Po jakim okresie czasu powinienem zmienić ten plan ? Pozdrawiam

mam pytanie . jakim ćwiczeniem mógłbym zamienić martwy ciąg ? i uginanie nogi z linką wyciągu dolnego stojąc ?

jakim ćwiczeniem mógłbym zamienić martwy ciąg ? skłony "dzień dobry" unoszenie tułowia z opadu na ławce i uginanie nogi z linką wyciągu dolnego stojąc ? patrz gif u góry chyba, że masz przy ławeczce końcówkę do uginania i prostowania nóg.

[...] skutkami + i - niż jaieś coraz to nowe ph i ładować w siebie nieznaną chemie o nieznanych skutkach ,dawkach itp itd takie moje zdanie a to ile masz tego stosować, w jakim czasie i ile ci to przyniesie to już twoj problem... jeśli chcesz to testuj na sobie i wtedy się dowiesz innej opcji nie ma.:) Zmieniony przez - MASSpower w dniu [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy papierosy przeszkadzają przy braniu odżywek i czy mają negatywny wpływ na trening, jeśli tak to w jakim stopniu ? Z góry dzięki za odp ;)

1000 tabsow. o ****a w jakim odstepie czasowym? napisz najwiecej o sobie do lekarza i podstawowe badania krwi zrob ekg na serce, wrzuc te foty, nie masz zadnych wewnetrznych problemow typu bole brzucha, itp?

Ja też miałem kiedyś do czynienia z parabolanem, ale jakim cudem przez ampułkę miałoby być czuć zapach to nie wiem... ja tam nic nie czułem. Czesał elegancko - już od pierwszego strzału. Siła, twardość, pompa. Z tym, że zwykle był używany przed treningami partii priorytetowych, bo mało kogo było stać na regularny cykl. To był produkt z Zachodu, a [...]

Okej kolego wiec sprawdzimy ten plan. Tylko widze ze masz chyba ograniczenia sprzetowe tak? Napisz mi jakim sprzetem dysponujesz zebym mogl i wiedzial co ewentualnie dokleic.

[...] Rano wstac, wziac kapsulke,po 30min zjesc sniadanie, po ok. 30min-1h isc biegac 3. Rano wstac isc biegac, wrocic wziac kapsulke po 30min zjesc sniadanie Czy moze inny sposob? PS. Nie wiedzialem w jakim dziale dac to dalem tu jesli sie pomylilem to sorry. Chcialbym powiedziec ze po raz pierwszy biore odzywki i nie chce przekraczac zalecanej dawki

Witam wszystkich!!!Waże 69kilo i chciałbym się dowiedzieć jakim ciężarem powinienem jechać na ławce prostej czyli na serie żeby masy naprać