jakie

czyli odradzasz zebym zakupil gainera ? Bialko mam jeszcze troche mi zostalo tez z treca whey 80% protein. To zamiast tego gainera mam kupic sobie carbo ? jakie najlepiej ? A to bialko to mam jesc z bcaa w jakich dawkach ?

sory to ja nie wiem nie znam skłądu chem po skłądzie bedziesz wszytko wiedział jaki skłądnik szkodliwy jakie stężenie jest jego na litr itp proste ale skąd DOKŁADNY skład LEGIO PATRIA NOSTRA

jakie krostki bo chyba nie jaże???

[...] mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy [...]

a jaki cel sobie postawiles - czysto sportowy czy chcesz sie czuc bezpieczniej na ulicy?a moze ma to byc po prostu zestaw cwiczen poprawiajacych ogolna kondycje?i jakie szkoly walki masz do wyboru tam gdzie mieszkasz?

[...] na sztandze nie wplywa negatywnie na wzrost ?? Zznasz moze cos witaminy odzzywkwi czy cos innego ktore pomagaja organizmowi we wzroscie i utrzymaniu dobrej kondycji ( oczywiscie razem z cwiczeniami :) jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps , lub na silowanie sie na reke ?? :DD " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

[...] tam uzupełniaja efekt tego zestawu... 50g będzie ok, ale w bilansie nie licz go woglule lub policz symbolicznie (np 25 zamiast 50g) -> zalezy jak wyglada Twoja dieta i jakie masz inne zrodla bialka. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki [...]

nie wiem dokladnie o co biega ale ja mialem po spozyciu bodaj 3 opakowan Thermal firmy SNI, mieszane uczucia czyli na niekorzysc. Jak teraz czytam, ze podobno jest to produkt TYLKO na poslki rynek, naprwde wszystko staje sie jasne. Nie pierwszy to przyklad ze polaczkom (wybaczcie) mozna wcisnac kazdy kit i zarobic na tym. Jakie to mialoby byc [...]

Białko może być byle jakie byleby dieta była dobra..Kazeina się nieco kiepsko trawi... Serwatka z rana,przed treningiem.Ale śmiało mozna jechac tylko na niej.Ludzie,zrozumcie że bialko nie jest aż tak skomplikowaną kwestią.....możesz wpieprzać sojowe i tez dobrze..jak zjesz w ciągu dnia to co nalezy.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

sa kwasy tl nienasycone, jednonasycone, wielonasycone jak do tego ma sie symbolika omega 3 6 9 jaka jest korelacja pomiedzy tymi nazwami? jakie kwasy tl uznawane sa za zdrowe? jedno i nienasycone? Piszesz ze zalecane sp omega 3 to ok 5 g stad wynika ze on 6 to ok zalozmy 10 g... to daje jakies 15 g tl... i co do tego olej mct? w jakich ilosciach? [...]

wszystko mozlwie w kazdym badz razie przyczyny, jakie podalam, to jedyne co przyszlo jak dotad mi do glowy w tej sprawie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

pomoze w uzoopelnienie elektrolitoow jednak ilosci, jakie zawiera, pozostawiaja wiele do zyczenia - przykladowo w 250ml napoju masz ~200mg glootaminy %) i chyba 50mg l-karnytyny %)...wiec odpowiedz sobie sam artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

[...] osbie jak trudno mi zwiększyć obciążena..choc nie narzekam Ale droga typowej masy(zalewasz,potem palisz) jest droga typową,i wcale nie potrzeba dodawac takich ilości kalorii jakie proponujesz Wszystko zależy od organizmu i od przemiany materii..to jest bardzo proste.Ja wiem co powinienem robic by sie zalac,ale po pierwsze tego nie chce po drugie [...]

Cze Moze pomozecie mi Mam w domu 2,2kg ovopolu i nie wiem co dokupic i kiedy je przyjmowac w jakich dawkach.Ovo po treningu odpada i jesli mowicie ze byle jakie bialko to moze soje bo jest tania.Nie wiem a moze wheya 80% bezsmakowego treca i jakos to mieszac sam nie wiem z gory thex za wszystkie odp ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc [...]

jakie rady ? ja to ide do sklepu i fachu mi gada (ale ja jestem z ŁoDZi) polookaj tu : http://www.athleticshop.com.pl/create_account.php (Zapisz sie) http://sklep.wp.pl/app/vncp.po?s=284&c=2565&z= http://www.opiw.pl/pliki/sport/hipower.htm .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

[...] Pozdrawiam" - jak by dał fotki za rok, to bys pewnie chcial fotki ktore zrobil zanim zaczal pakowac co? Za pare miesiecy da do tego postu nowe fotki i bedziemy widzieli jakie postepy robil. A tak dobrze sie sklada ze na tym forum o rady nie trzeba prosic poniewaz czy chcesz czy nie i tak poradza i ocenia... a tak na marginesie : czy to nie [...]

Metrowiec Może przybliżysz nam konkretnie co takiego zrobili Jarek i Piotr że tak rozzłościo to działaczy Jakie konkretnie zarzuty przedstawia się tym zawodnikom, jaki podano oficjalny powód dyskwalifikacji? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] (w niektórych dyscyplinach nawet cenniejszym niż węglowodany). Nie może to być jednak byle jaki tłuszcz - jeśli oczywiście chcesz w pełni skorzystać z możliwości jakie daje Ci ta skomasowana forma energii. Dobrze by było byś zaczął stosować olej mct kilka razy dziennie po łyżeczce - dobrze tolerując to, zwiększaj ilość w miarę [...]

Mam tylko tą z efedryną. Innej nawet nie widziałem więc nie wiem jakie są różnice. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

a co pomaga w przyswjaniu ? jakie witaminki itp? a z czym ja brac ? z wodą sokiem ??? (powedzcie w koncu) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?