jakie

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

To powiedz jakie żarówki...wiesz tata elaktrotechnik :) ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

witam czy ktos moze stosował kiedys crea massa??jakie sa po tym efekty?? troszkę poświęcenia

Dobra chłopaki jeśli jeszcze ktoś tu zajrzy to prosze o wyliczenie mi takich ilości białka ,weglowodanów i tłuszczu jakie powinnam spożywać uwzględniając moją wage i wzrost które już podałam i aktywnosc fizyczną przypomne robie 5 razy w tygodniu aeroby na czczo na steperze 60 min.skoro nie liczymy kalorii to prosze o takie właśnie wyliczenia które [...]

Chcialem sie dowiedziec jakie są cwiczenia aby poprawic szybkosc uderzenia.......ewentualnie jakis link o tej tematyce...dzieki z gory i Narka

jezeli juz carbo to jakie bys polecal, myslalem o Ultimate Nutrion jezeli chodzi o gotowce, lub tez co bys polecal z naturalnych produktow?? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

Nie wyjasnilas o jakie zaburzenia miesiaczkowania chodzi. Jesli rzeczywiscie o zatrzymanie okresu, to ja na Twoim miejscu zmienilabym lekarza. Mysle, ze drakonska dieta w polaczeniu z intensywnymi cwiczeniami fizycznymi moze byc tego powodem, ale wydaje mi sie, ze jesli to rzeczywiscie bylaby przyczyna, to znaczyloby ze przesadzasz z odchudzaniem [...]

[...] roku. Mam kilka pytan do osob ktore sie tam wybieraja badz ukonczyly (najbardziej interesuje mnie wroclawski zmech) pierwsze pytanie ile wynosi zold w 1 roku badz jakie sa wymagania pod wzgledem oswiatowym i sprawnosciowym przy naborze? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

dzieki Marcinecki, a jakie soki najlepsze? cytrusowe? czy inne? poza tym ja tam i tak wypijam 200-300ml mleka 30minut po treningu, do tego serek wiejski z dzemem brzoskwiniowym, mniam mniam;] lub tez sok pomidorowy ~1,5 szklanki przed treningiem i 2,5 po. , czyli ok, 1l. na kazdy trening(trenuje sztuki walki wiec raczej wytrzymalosciowo-silowy). [...]

już kiedyś pisałem to wszystko ja chcm tylko wiedzieć jakie dni są najleprze treningowe może być: poniedziałek-klatka wtorek- lekko biceps<czyli dwa ćwiczinka> triceps albo zamiast bicka to przedramie środa- wolne czwartek-barki i nogi piątek-plecy i biceps ciężki<4 ćwiczenia> sobote-wolne niedziela-wolne<znaczy na sale chodze sobie [...]

z ta wit. C to niby 60~80mg/dzien to norma, jak dla mnie dzienna dawka podczas dni treningowych to min. 300-400mg., poza tym witamina PP, chyba dobra jest na rozluźnienie mięśni, tylko nie pamietam jakie produkty ją zawierają, pamiętacie moze? &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią&#8221;.

[...] radzicie jechać na mass xxl + wpc 80%, moze cos jeszcze? (lecę na mase do marca, i jestem po cyklu kretki jak mowielm - pazdziernik/listopad, drugi mam w lutym)?? Hmm wrzucę jakie mam dawki i kiedy Powiedzcie czy dobrze, czy nie ? DAWKOWANIE SUPLEMENTÓW Białko - WPC 80% concentrate Treck (czekolada), Gainer - Mass XXL Treck (czekolada) DZIEŃ [...]

wszsusyko zalezy od tgeo jakie cukry mas zna mysli podejrzewam ze chodzi o sacharoze ... jednak nadmiar fruktozy moze schodzic - nie zalecam jesc wiecej niz 40-50g fruktozy /dzien Ogolnie rezcz biorac jesli chcesz brac przed lub w trakcie - polecam glukoze - jesli po - carbo/maltodekstryny pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze [...]

no wlasnie jakie? SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

Witam Jestem nowy chciałem się zapytać czy są osoby wśród Was co jedzą pyłek pszczeli i wiedzą jakie ma własciwości osoby które się z tym spotkały itp. zapraszam do wypowiedzenia się na forum. Pozdrawiam

A jesli ma ci tutaj ktos pomoc to odpowiedz na te pytania : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

Chciałem sobie kupić odżywki na mase ale nie jakie, jak to dawkować i ile kosztują. Które Są Dobre !!!!!!!!!!!!!

Hej. Kupiłem aminokwasy Hi-teca A.anabol PQ czytałem gdzieś żę do tego dobrze jest dokupić jescze inne aminokwasy ale nie wiem jakie. Pomożcie. Z kasą nie ma problemu. Pozdrawiam Cioś

[...] řaß đwA &#1090;řzy i 1OO&#8230; °Oo&#8226; &#8226;oO° Ż&micro;ßř wyştę&para;ůjě w &para;ůşzçzy °Oo&#8226; &#8226;oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo&#8226;

[...] kata, tego dlaczego powstało i dlaczego Azjaci robili własnie je nie sparując, nie waląc w worki itd. bo bez takich podstawowych informacji wychodzi taki i zaczyna mówić jakie to kata jest git, że to da możliwośc obrony w ciasnym pomieszczeniu, to przy wchodzeniu po drabinie a jeszcze inne jadąc samochodem Kata w sporcie? Jak najbardziej. [...]