jakie

[...] tak że pierwsze badania niewiele wskazują, tak jak w tym przypadku. Będzie konkretniejsze badanie i powinno się coś wyjaśnić po nim. Wiadomo są różne warianty co to jest i jakie niesie ze sobą konsekwencje ale w tych wariantach jest tez opcja że to może być mało groźne. I wiem że ciężko ale trzeba próbować myśleć w ten sposób. Sam idę do [...]

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 82 *3. WZROST: 175 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:100 kg - wyciskanie leżąc: 92 kg - martwy ciąg:nie robię 5. WYMIARY: - biceps: 37.5 - klatka: 107 - udo: 59 - biodra:--- *6. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:5 dniowy trening opisany wyżej 9. DIETA: - [...]

Jeżeli chodzi o doraźne zmiany jakie możesz poczynić w kwestii poprawy pracy mózgu i próbie zminimalizowania ataków padaczki, to zmiana diety na keto. Ma potwierdzony pozytywny wpływ u osób z problemami neurologicznymi.

Cześć! Najlepiej by było obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne jakie masz na obecnej wadze. Wylicz tak zwane zero kaloryczne, wzór znajdziesz tutaj -> http://www.sfd.pl/-t276436.html. Wejdź na tą ilość kalorii na 2 tygodnie. A następnie możesz spokojnie dodawać kalorii. Dodawaj po 200-300, w momencie gdy masz zastój.

[...] jeszcze przez tydzień duże kłopoty z oddychaniem, które powoli ustępowały przez kilka tygodni. Później jeszcze miałem problemy ze stawami ale już sam nie wiem czy to covid czy borelioza. A z boleriozą to nie wiem na jakie znaki jeszcze czekasz ;-) To już mam przepracowane :-) Wszechświat nie chce żebym biegał a ja chcę pokonać wszechświat :))

Ło cholerka, covid na ciężko? A z boleriozą to nie wiem na jakie znaki jeszcze czekasz ;-)

Mimo wielu narzekań, jako społeczeństwo, żyjemy coraz dłużej. Światowa Organizacja Zdrowia odnotowała, że od roku 2000 długość życia wydłużyła się aż o pięć lat! Nie mam tutaj na myśli krajów, gdzie opieka zdrowotna jest na niskim poziomie i tam nawet niewielka poprawa, w zakresie prewencji ochrony zdrowia, może spowodować jeszcze większe [...]

[...] czy jest to klasyczne cardio, czy też trening wykonywany z oporem, to jednak ten drugi rodzaj ruchu, może lepiej zapobiegać utracie masy mięśniowej i siły mięśni. Na jakie aspekty należy zwrócić szczególną uwagę? Białko Przeczytaj także: Farmakolog Sławomir Ambroziak - Białko w starszym wieku. Zagrożenia i korzyści stosowania białka [...]

[...] wpływ, jaki Dennis James wywarł na jego sylwetkę w zeszłym roku. Dennis był w stanie odpowiednio motywować Egipcjanina zwłaszcza w kwestii treningów cardio. Pięć tygodni, jakie pozostało do zawodów to jeszcze kawał czasu. Dobrze, że ci dwaj połączyli siły i jesteśmy bardzo ciekawi, jak Big Ramy zaprezentuje się na scenie w Orlando na początku [...]

[...] powinienem po prostu działać wg tego: https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html ? Nie wiem czy 9-letni artykuł nadal jest aktualny, widzę mnóstwo innych z FBW czy tym z aerobami edit: jeszcze nawet nie wiem jakie obciążenie wybrać, więc też bym prosił tu o radę dzięki z góry Zmieniony przez - newbie111 w dniu 2021-09-09 14:03:02

A jakbyś trenowała ze mną to bym Ci podała jakie chcesz %-)

Nie ma się co oszukiwac, 700 trzeba dać bo potem słaba opinia o środku pójdzie ;) a to już prawie flakon tygodniowo, gdzie w zależności od cen jakie mamy jest to 100iu gh, bądź prawie 100iu, w skali miesiąca, warto się zastanowić co może być lepsze w danym momencie ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2021-09-09 11:40:14

[...] ułożę. Ale widzę zarysy czegoś ala conjugate. ajazy słusznie zauważył, ze tam dość dużo swobody bym miała. Viki - nie uwierzysz, ze facet mówi, żeby nie planować wcześniej jakie ćwiczenie z dnia Max będzie się robiło - tylko w momencie wejścia na siłkę zdecydować na co się czujesz. Wiesz, ze dół i wiesz, ze na siłę (1-3 rep.). I potem 3 [...]

[...] ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-09-09 06:49:04 obawiam się jednak, że nie mamy na czym tego tętna wybić, bo różnice mogą być ale bez przesady ;-) zresztą zobacz jakie tętna kręcą na rowerze chłopaki czy też Bzyka Małgosia ;-) ale rowery też mają inne, mój kolega na MTB jak jedzie wyścig to poniżej 17x nie schodzi Zmieniony przez - [...]

Ciekawy, ciężki Twój przypadek z tym Fe ;-Dno kosmos jakiś jakie skoki żelaza . Z tego co poczytałem i zgłębiłem się w temat to możliwe że taka moja uroda i testosteron tak wpływa .. robiłem w styczniu badania na hemochromatoze ale według lekarki i tej tabeli nie mam a wyniki wskazują na dolną pozycję czyli zatrucie żelazem ;/ Dokładnie takie [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 l 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo i różne, ostatni prop + tren acet 8. TRENING: 6x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]

/SFD/2021/9/8/7f8a8f8234e348f49c8f7a1f315b1b90.jpg Temat zakresu powtórzeń w poszczególnych mikrocyklach treningowych wraca regularnie w pytaniach. Jakie stosować zakresy powtórzeń aby kształtować siłę, masę czy też wytrzymałość. Ogólna zasada mówi, że jeśli chcemy budować siłę to powinnyśmy wykonywać ćwiczenia podstawowe w zakresie 1-5 powtórzeń, [...]

[...] Nikt z nas nie wierzy w zapewnienia, pies jest psoluszny albo nie jest.Reszta to pitu pitu. Tyle ode mnie w tym temacie, bo taki ze mnie ekspert jak trabka wiadomo z czego ;-) No i wszystkie psy jakie mialem (3) to byly boksery, kazdy lubil co innego, kolejno plywak, spioch i teraz pilkarz, ale z zadnym znich nie bylo problemow z posluszenstwem.

[...] wiedza o dietetyce, w porównaniu do ostatnich kilkunastu lat rozwoju, raczkowała. Podobnie nie znano wielu zależności np. pomiędzy objętością sesji treningowej a efektami, jakie przynosi. Więcej znaczy lepiej Niestety takie podejście istniało za czasów Arnolda, a teraz jest nadal popularne. Sześciokrotny  Mr. Olympia, Dorian Yates, wykonywał [...]

Wątrobę nerki badałeś ? na poprzedniej stronie są wymienione badania jakie w lipcu robiłem i było ok