jakie

Wedeług mnie powinienes jechac traditionales ^^ Klatka + bicek plecy + tricek kaptury + barki+ nogi albo to ostatnie jak tam chcesz. seriami po 3x8 albo 12-10-8 Wiadomo dla kazdego co innego popraw sobie ten plan daj cwiczenia jakie wykonujesz i dopiero mozemy ci pomoc

[...] użytkowników, co więcej często komentarze przeradzają się w nieuzasadnione pretensje, a pytania retoryczne którymi chcesz zabłysnąć są o wręcz żałosne. " czy nie nauczyli się czytać :P " Idąc Twoim bystrym tropem myślenia, odpowiedz w jakim cudem udało nam się przeczytać o czym jest konkurs, i na jakie pytania trzeba odpowiedzieć?

Na ostrowi jest jeszcze napisane coś takiego: "W przypadku stosowania białka przez ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska". Jakie przerwy należy stosować po tych 6-8 tygodniach? Zmieniony przez - Gervasio w dniu 2010-05-07 21:59:23

bo się boję że zabraknie siły na klatę i plecy A to jest poważny błąd ? Jakie są plusy dawania przysiadów na początek planu ? Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-05-08 23:16:20

1. WIEK: 25 2. WAGA:80 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 102 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: trzy razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Ok a jakie mono polecacie, jakiej firmy? I co z tym gainerem, bo z racji iż mam nietypowa prace i pracuje na 3 zmiany ciężko czasem zjeśc normalne posiłki w odpowiednim czasie i ilości.

a ja ide w kime, tzn poczytam troche i dopiero pzdr, jutro sie z demotów pewnie dowiem a jakie wasze typy?

http://www.videomodels.pl/ Ewa T. zaje*** ztuka Ewelina T. Agnieszka L Anna P jakie patataj by było to głowa mała :D

[...] Pudzianem, to co powiedzieć o Khalidovie? A wracając do Mariusza - to, że kondycyjnie wysiada i w późniejszej części walki trudno mu o nokaut nie znaczy, że go będzie łatwo pokonać. Dopiero walka z Sylvią pokaże, jakie są szanse Pudzianowskiego w starciu z profesjonalnymi zawodnikami. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-08 01:27:12

Wuchta Z orzechów to jakie stosujesz ? Pewnie włoskie choć nie są za tanie ,przynajmniej u mnie w UK.

[...] a nie dissować, obrażać się, bo to wygląda jakby winił innych za swoje zachowanie i za to, że wyrazili swoją opinię na temat danej sytuacji, no i swoją drogą patrzcie teraz jakie g**** się narobiło, scena się podzieliła, aż mnie dziwi, że rysiek dalej w to brnie. To wygląda jakby specjalnie, trochę na siłę bym nawet powiedział, odpowiadał [...]

[...] już wszystko czego potrzebujesz. Ile zapłacisz za atlas? W sumie ławka z tymi bajerami może kosztować podobnie. Kupujesz w MARBO i masz pewność że działa tu nie ma prawa się nic zepsuć (a w atlasie linki nie zawsze są dobrej jakości). Ponadto jak już pisali wcześniej możesz używać ciężarów jakie chcesz. Atlas nie oferuje Ci aż tak dużych.

o dziękuję za szybką odpowiedź :) otóż staż 1.5 roku :) co do planu jakie zmiany byś wprowadził albo coś? oraz jak ćwiczenia czy pasują ;d chciałbym podkreślić że wracam na siłkę po 2-3 miesięcznej przerwie pozdrawiam.

[...] wczoraj. Poza tym - Pudzian swoją "nieziemską siłą" nie zrobił mu absolutnie NIC! Przeczytałem całą dyskusję tutaj - ktoś wcześniej napisal o sierpach Pudziana - jakie sierpy? To nawet porządnym cepem bym nie nazwał... Kibicował będę Timowi Sylvii wkrótce. Z dwóch powodów: 1. Bo go zawsze lubiłem za jego pokraczny wygląd i za to że [...]

[...] podesłac: nick na którym jest problem (widze wypisany w tym temacie ,ale prosze o podanie go ponownie w mailu) na jaki adres mailowy było rejestrowane tamto konto oraz jakie zostało ustalone na nim hasło najpierw zwweryfikujemy czy to na pewno Twoje konto , a nie kogos a potem poprosze informatyka o zmiane hasła na inne , ktore Ci [...]

[...] wlasnie w tym odcinku.. no niby wzmacniac ma te miesnie tylnie, ale mimo wsyztsko boli i nie wiem czy dobrze robie plywajac kraulem, skoro po plywaniu bol jest, ale w sumie pryz najprostszych czynnosciach sie pojawia.. Jeszcze jedno pytanie. Pesymista jakie miales rehabilitacje? I czy czules po nich zeby bylo lepiej? Chodzi mi o rodzaj :) Pzdr

Satry to jest jedna z najelpszych wypowiedzi jakie kiedykolwiek widzialem na tm forum... zgadzam sie w 100%, nic dodac nic ujac! Bravo za trafne uwagi i podsumawanie

Jakub jakie aminy spelnia swoja role po treningu ? Purple wraath sie nada ? Budzet nieograniczony.

Spoko M.Manhoef. A jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Mozna wiecej zdjęc 1,2 i 5 na @ [email protected] oraz jakie Ci zostały rozmiary tych butów bo ja potrzebuje 43 badź 44 dł. wkładki 28 cm