jakie

Teraz, to i ja zgłupiałem Może Rene się wypowie? Jesteś bardziej doświadczonym zawodnikiem. Jakie macie paski w ogóle - tak z ciekawości zapytam? Ty Marry chyba brąz w judo o ile się nie mylę, a Ty Rene?

[...] motywacje oraz sile,ze robilem go 2x pod rzad,po czym kladac sie spac miesnie byly tak wyczerpane,ze mialem problemy z podniesieniem sie z luzka ;D. Filmik ten ma z 6 min.aby wiedziec jak po kolei go robic sciagnelem go na kome,przez program VDovnloader i robilem rowno z tym ziomem. Jak ktos go sprawdzi niech napisze jakie wrazenia;D Powodzenia.

oo jeszcze raraz jakie mięśnie odpowiadają za silowanie się na ręke / chyba to nie mięśnie przedramienia ?

Proszę o opisanie na czym polega wznos, krążenie , skurcz poziomy, pionowy, wymach ,ugiecie i jakie są pozycje wyjściowe do różnych ćwiczeń

i jakie blokery najlepsze? oprocz proscaru cos z saw palmetto? konkretne produkty? cos lepszego niz prostadiol znacie?

Proszę o opisanie na czym polega wznos, krążenie , skurcz poziomy, pionowy, wymach ,ugiecie i jakie są pozycje wyjściowe do różnych ćwiczeńTO PILNE!!!! Zmieniony przez - Pawełek65 w dniu 2008-06-11 19:01:49

Mam pytanie ćwicze poł roku i jestem bardzo chudy jakie odrzywki brać na poczatek???

[...] się głównie ceną i tam takie "kwiatki" się zdarzają. Nie ma mowy o 150% narzucie sprzedawców przy normalnej sprzedaży. Cena najniższa wynika z uśrednienia ceny po zakupie dużej ilości towaru z promocjach jakie otrzymują sprzedawcy (np. zamiast sprzedać klientowi 2+1 - sprzedawca uśrednia cenę i nie daje gratisowego opakowania).

[...] się do czegoś przyczepić. Fajne jest to, że taka impreza jest w Polsce i zawodnicy mają możliwość pokazać się większej publiczności. FOD: Jak trenujesz? Może zdradzisz jakieś tajniki treningu czarnego pasa BJJ? Hehe Bagi: Przeważnie trenuje 2x dziennie. W trening bjj mam wplecione zajęcia boksu, zapasów i judo, dodatkowo siłownia dużo [...]

IMO Animal Pump będzie ważnym suplem. Czy lepszy bedzie jakiś creapure? Może być MET-Rx - Creatine Powder? Bo mam go. Jakie dodatki?

Spoko, a jakie aeroby robić ? Może być ten HIIT, czy zwykłe bieganie? Mam czas na 2 razy w tygodniu + basen. chodzi o plus kaloryczny? W diecie mam od 2200 do 2700 kalorii, w zależności od dnia, i zajęć...

CZesc Mam pytanie jakie mozecie mi polecić ćwiczenie na podkreślenie dolnych rejonów klatki piersiowej oprócz wyciskania sztangi/ sztangielek w leżeniu na ławce poziomej głową w dół ponieważ nie mam przystosowanej ławki do tego ćwiczenia Z gory dzieki za pomoc piszcie wszystkie możliwe ćwiczenia Pozdrawiam

[...] zawsze wychodzilo..;/ jaki plan FBW ?? a jaki to jest plan... Woz1938-co do twojej wypowiedzi na dobrej diecie i suplach...hmm mam zamały staż,aby szamać suple nie wiadomo jakie... Tak na marginesie jestem zadowalony z swoich wynikow silowych gdy pomyslec ze 5 miechow temu zaczynalem od 52kg na klate... Zmieniony przez - Prokilla w dniu [...]

jak połączyć fat burnera z białkiem z Ostrovii? co najlepiej na czczo, co przed treningiem i przed snem? no i jakie ilośći ? chodzi mi o same pory..

ale kazdy inaczej pisze jedni jak dawkuja AAKG to po 12 kapsow jedni po 5 wiec niewiadomo kogo sluchac :) pytam bo niewiem czy tak jak producent podaje czy zwiekszyc jak by ktos mogl szczegolowo rozpisac jakie odstepy bylbym wdzieczny :)

[...] pewnego dnia do tej apteki widze nowa twarz mowie ze chce 10 igiel - 7x40 i z 10 strzykawek 2ml i jeszcze pare igielek 9. Baba sie tak zamotala w liczeniu ( co trwalo jakies dobre 5 min) ze sprzedala mi 14 igiel 7x40, 12 strzykawek i 5 igiel 9 ( tyle co chcialem ) a w dodatku nie wiem jak ona to policzyla ale zaplacilem jak za polowe tego [...]

jakie masz ciuszki dokldanie ?? foto bym poprosil

a jakie jest ryzyko że taki guz to rak?

Są normalnej długości A co do 2 pytania to o jakie rzeczy Ci chodzi??

Mam kilka pytań dotyczących treningu plyometrycznego: 1) Czy ktoś z Was go próbował, jakie daje efekty 2) Podajcie jakieś przykłady gotowych treningów plyometrycznych 3) ew. wytłumaczcie dokładnie jak się go powinno planować 4) Co daje najlepsze efekty wg Was: trening siłowy, plyometryczny czy bieganie interwałami ? 5) Co sądzicie o bieganiu [...]