jakie

A jakie polecilisice by mi suplementy na redukcje i cos na nabranie sily..

Witam jestem początkującym i chciałbym żebyście mi doradzili w wyborze rękawic. Proszę głosować i pisać na co się zagłosowało. Jak macie jakieś inne to proszę też wklejać zdjęcia. Oczywiście rękawice do MMA. Będę wklejał obrazki jak skończę to napisze i zrobię ankietę a wy później głosujcie.

nie mam pytań o treningi tylko o szkoły sportowe... czy warto iść do takiego liceum sportowego w krakowie??? jakie i na jakim poziomie trzeba zdać testy sprawnościowe i kiedy one są??? z szybką odp. będe bardzo wdzięczny

Witam Chciałbym zrobic Swoj pierwszy cykl. Poniewaz jestem po przebytym wirusie watroby typu C ( 8 lat po przebyciu,w tej chwili mam przeciwciala). Alat,aspat, bilirubina w normie. Chcialbym zrobic cykl z samej deki, z uwagi na jej znikome dzialanie na watrobe. Co sadzicie o samej dece w moim przypadku. 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 186 [...]

pobiegałem kondycha jedna z lepszych jakie miałem Dandyk, film jest dla mnie mniej wiecej na tej samej półce co scarface i godfather czyli na szczycie

No moze ktoś jeszcze się wypowie w sprawie kiedy mam pić:) A jakie carbo polecacie?? co myślicie o trecu??

6 kwietnia odbyly sie zawody submision w kolobrzegu i tu moje pytanie jesli ktos ma jakeis zdjecia z walk rozdania nagrod albo jakie kowiek z tych zawodow proszil bym o wklejenie albo podanie linku Dzieki i pozdrawiam serdecznie

jakie narkusy sie bylo mlodym i glupim to sie probowalo systkiego

witam mam problem z rozpisaniem sobie planu na mase w ktorym kazda partie bede cwiczyl dwa razy w tygodniu, problem polega na tym ze nie wiem jaka intensywnosc i jakie cwiczenia powinny byc w nim aby nie przesadzic z iloscia powtorzen i serii. Malo w interencie tez jest napisane o takich planach, przynajmnniej ja nic nie moglem znalesc. staz to [...]

[...] na cały dzien. Pozostaje jeszcze kwestia które białka sie szybciej wchłaniaja. I teraz jeszcze pytanie jedno ale bardzo ważne piszesz ze masz diete tak? ... ale nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie na białko to powiedz jak ty sobie tą diete ułożyłeś ?! Z ww tak samo. Zmieniony przez - Nanshan w dniu 2008-04-06 21:29:10 Zmieniony przez - [...]

Przecież FBW nie oznacza "ogólnorozwojowy". Jakie są korzyści z trenowania tą metoda? - Łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji treningowej. by Georgu.

[...] sobie na to pozwolić? Nie jestem jeszcze wyleczona, ciągle obawiam się przytycia. Proszę o rozpisanie mi przykładowego planu żywienia na jeden dzień, uwzględniając szkody jakie wyrządziła w moim organizmie choroba. Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 19 lat Waga: 54 kg Wzrost: 164 cm Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: brak danych Obwód [...]

Witam. Bardzo lubię pić wodę mineralną TYTUS z Rymanowa zdroju i zastanawiam się czy nadmierna ilość tej wody ma jakiś negatywny wpływ na organizm. Oto informacje jakie znalazłem o tej wodzie: Tytus Naturalna woda mineralna produkowana w ograniczonych ilościach ze względu na wydajność źródła wody leczniczej Tytus. Woda o wysokiej mineralizacji - [...]

Witam, Jestem w trakcie 4 tygodnia planu na mase. Wszystko fajnie - 3-4 kg przybyło, "u góry" widać wyraźny wzrost masy, ale problemem pozostaje brzuch. Jest on po prostu "bębnowaty" - myślę że to określenie najlepiej zoobrazuje ;). Zaznaczam że jestem ektomorfikiem - ważę 67 kg. Ćwiczę brzuch, tzn. brzuszki na ławeczce i siłowo na maszynie. Przy [...]

jakie doświadczenie? we wróżeniu wzrostu?! Nie ma czegoś takiego powiem tak, jeden z forumowiczów w temacie owrzoście miał 180 w wieku 13 lat i tak do 17-18 zanim coś minimum ruszyło drugi miał 15 lat i 192, dorósł do 193, trzeci miał 190 15 lata dorósł do 203cm, inny miał 170 w wieku 17 lat a skończył na 180cm przy czym wyskoczył w wieku20-21 [...]

nadwage ?????? wazysz 10kg mniej niz powinienes ;)) takie moje zdanie :) masa czy rzezba ?? to juz Twoj wybor :) Napisz wiecej o sobie, wymiary dokladnie, jakie masz mozliwosci, co oczekujesz;)

nie wiadomo co zostało zmielone tak naprawde... jak została zmielona pierś z iidnyka (smaa) to ważysz i już... Jezeli nie zmielisz sam to nigdy nie wiesz jakie dodatki siedzą w środku... Nie znasz dodatków i ich wagi to nie obliczysz wartości odżywczych... A dodatki często się zdażają

[...] Co sądzicie o nich Mi najbardziej pasuje ta pierwsza ławka Keltona jest solidna ale nie ma ujemnego skosu a ostatnia jest tania bo w moim źródle kosztuje 250zł, jakie macie zdanie nt. tych stacji do nóg sprawdzają sie ? Chce żeby ławka była solidna funkcjonalna (skos ujemny,dodatni,barki) i rozstaw stojaków koło 100 cm najlepiej [...]

[...] nie chodzi mi o duza mase tylko umiarkowana a EQ przeciez jest na mase to cos powinno pojsc. Wiec pojdzie cos czy dorzucic cos jeszcze? I jesli moglby mi ktos rozpisac ie dziennie czego jak itd. A wlasnie srodki jakies malo toksyczne i z jak najmniejsza liczba skutkow ubocznych :) Zmieniony przez - Amberez w dniu 2008-04-06 22:34:21

Zle wiesz Bij e5d w jednej pompie, oblicz tak zeby ci wyszlo stezenie jakie sobie obliczyles i po klopocie. A tak poza tym i tak preferuje enana najrzadziej e4d.