jakie

[...] normy) zas kortyzol 2 razy ponad norme maxymalna ,estradiol blisko gornej normy Wiem ze liczy sie stosunek testo do estro wiec prosze o porade. wstawiam wszystkie badania jakie robilem Stare badania okolo 7 miesiecy temu Kortyzol (jedn.SI) 1125 nmol/l godz. 7—10 norma: 171 — 536 nmol/l godz. 16—20 norma: 64 — 327 nmol/l a1 - 14:48 [...]

A nie mógł byś mi kto napisac po prostu jakie partie w jaki dzień? np pon klate bice brzuch wtorek.. i tak do piątku? bo nie wiem ile jakie partie musza odpoczywać, słaby w to jestem. Ale to mam robić tak samo jak na mase trening? Bo czytałem, żeby przerwy między seriami miały 45sek, żeby używać maszyn bardziej izolujących mięśnie i wyciągów. no i [...]

jakie masz te masó orzechowe bez soli i cukru sante ?

[...] takie wrzuty-strongmen Kobylarz kiedyś napisał-reguły zawodów moga byc dowolne-ale musza być równe dla wszystkich-a to będzie tu spełnione... Nie zaliczenie,nie wrzucenie jakiegoś etapu skutkowało by przesunięciem zawodników do grupy B-nie bedzie tam nagród a miejsca będą nieoficjalne. Grupa A-zawodnicy którzy zarejestrowali całą trasę i [...]

Jakie pewne t3 poza tiromelem(brak dostepu niestety) unipharme chyba mam wałka novothyral To jest ta mieszanka t3 t4 dostepna w pl apt? dokładnie

Jakie pewne t3 poza tiromelem(brak dostepu niestety) unipharme chyba mam wałka novothyral To jest ta mieszanka t3 t4 dostepna w pl apt?

[...] c. biegać zawsze mozna. poza silownią, inna forma ruchu jest jak najbardziej OK. nie napisales czy redukujesz, czy masujesz i zadnych danych o sobie, ale jesli masa, to uprawiąjąc duzo sportu, zwieksz bilans kcal d. jest ci w ogole potrzebne? masz braki bialka w diecie? ile teraz masz kcal i jakie BTW? e. ilosc jest bez znaczenia, odstępy rowniez

Jakie pewne t3 poza tiromelem(brak dostepu niestety) unipharme chyba mam wałka novothyral

W jakie winko celować euromed/malaya/balkan i jaki clen db/balkan/malaya vinko euro bdb, clen db/balkan dzialaja dobrze i w srodku jest clen %-)

W jakie winko celować euromed/malaya/balkan i jaki clen db/balkan/malaya

Siema Kilka tygodni temu zacząłem ćwiczyć i zdrowiej jeść, jakieś efekty są ale niezadowalające. I tu mam pytania A:jakie warzywa najlepiej jeść, B: jakim mięsem mogę zastąpić piersi kurczaka, C:czy przy diecie BWT wskazane jest bieganie itp, D:Jakie białko na początek kupić, E:Czy w ciągu dnia mogę jeść zamiast 5 mniejszych posiłków 3/4 [...]

Poniedziałek: Klatka + triceps + brzuch KLATKA Wyciskanie płasko 3x12/10/8 Rozpiętki 3x10 Wycisk ściskający hantelkami 3x10 Dipsy 3x10 BICEPS Wyciskanie francuskie 3x10 Prostowanie ramion z linką 3x10 Rzymskie pompki z dodatkowym obciążeniem 3x10 Wtorek: Plecy + biceps + brzuch PLECY Podciąganie szerokim nachwytem na drążku 3x10 Ściąganie linki [...]

Jakie pewne t3 poza tiromelem(brak dostepu niestety) unipharme chyba mam wałka

O ile się nie mylę to ch**a warta ta teoria, jakie ona ma poparcie naukowe, ma w ogóle jakąś zdroworozsądkową podstawę żeby myśleć, że to ma sens? https://www.facebook.com/therealmarkhunt/posts/770042923040740 Czytać bo beka konkretna. Mike Hunt %-)

hej jestem nowy na forum i ogolnie zaczynam dopiero przygodę z tym sportem , troszkę zacząłem ćwiczyć w domu czy mógł by mi ktoś doradzić czy to dobry sposób na ćwiczenia jakie robię jestem totalnie nowy ćwiczę dopiero 2 tydzień a robię to tak PN biceps WT klatka Śr triceps CZ barki PT plecy .. 13 powtórzeń x 3 serie x 3 ćwiczenia ... czy to ma [...]

Witam, Mam zamiar przeprowadzic cykl na srodkach co w temacie. Prosilbym o pomoc w ulozeniu cyklu. zalezy mi na suchej i ubitej sylwetce. przez lato zrobilem przerwe i troche sie zalalem -ile tego bic tygodniowo i czy podzielic (kierowalbym w niksie dawki 300mg testa i bolda e7d )? - jestem osoba podatna na efekty estrogenowe (wiem to po cyklu na [...]

[...] robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać do kreatyny. W sobotę dam znać jakie połączenie wybrałem}:-( Najwyżej mi coś skorygujecie i będzie git :) Opcja jest taka Amino+kreatyna+beta alanina?+testosteron+coś na pompę dobrze to połapałem :) ? I [...]

Paweł jakie teraz koszty za dziare cię czekają malo 100-150zl bo mala bo na gardle robie lacze jedna storne szyi z drugo wiec nie jest wielka i robi mi ten koles co robilem u niego wszystko wiec mnie mniej kasuje

Paweł jakie teraz koszty za dziare cię czekają

Witam chciałbym się was poradzić. od niedawna zacząłem trening przyjmuje narazie tylko białko i chciałbym abyście mi pomogli w dobraniu co kupić jakie odżywki jakie suplementy itd. Oczywiście liczę się też z cena aby za bardzo nie przekroczyło mojego budżetu. Mam 175 cm wzrostu i około 65-70 kg. Z góry dziękuję za pomoc