SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wynik mojej niskiej inteligencji, ale to zadanie mnie odrobinę przerasta ;) i chciałbym prosić doświadczoną część tego forum o pomoc w ułożeniu stosownego zestawu ćwiczeń - jakie ćwiczenia wykonywać na danym treningu, w jakiej kolejności, jakie przerwy robić między treningami itd. Chodzi mi oczywiście o trening masowy, "ogólnorozwojowy". Za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-03-20 17:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] boję się je troche kupić bo mają prody klejone zero szycia i nie chcę żeby się szybko rozkleiły na codzień chodzę i gram w nike tiempo natural i muszę przyznać że są to najlepsze buty jakie kiedykolwiek miałem, służą mi już podan rok i ani śladu użytkowania a w piłkę gram codziennie więc duży plus dla tych butów i za dość niską cenę(170zł)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 17:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 27 strzałów deki greckiej Norma 2ml (200mg) + 27 strzałów teścia (każda ampa to 1ml/250mg) irański Aburaihan. biore co 3 dzien 2ml deki 200mg + 1ml teścia 1ml 250mg. ale czuje że łapie mnie retencja wody jak po omie. biore to od 10 marca. co polecicie aby zatrzymać retencje wody? jakie środki? Prosze o odp

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2008-03-20 17:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys było mozna po smaku, teraz to nie wiem wałek nie wałek tak samo smakuje jakie zmiany w libido

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2008-03-20 18:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatynowy! ZAJŻYJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja ******le, jakie pytania... niewazne jak weźniesz ważne żebyś brał systematycznie, trzymał dobrą dietę (jak zauważyłem nie masz o nije bladego pojęcia, leć do odżywiania) i do tego dobry trening. ja zawsze biore 5g kreatyny dziennie i wchodzi za***iscie, niezalzenie od dni treningowych i nietreningowych pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6107 Data: 2008-03-20 18:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem, jakie 2 palce...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12397 Data: 2008-03-20 18:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl supli do poprawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie :>?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2008-03-20 18:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xp + Shock + BCAA + Mass XXl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabolcok jakie mono bys mi polecil???

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2008-03-20 18:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    to nie zazdroszczę tej temperatury i dawkowania. Myślę jednak, że możesz śmiało odpowiedzieć chłopakom jak wrażenia i jakie wymiary miałeś przed i po. Ja ze swojej strony pozwoliłam sobie zrobić wykres oparty na hipotetycznym dawkowaniu DNP, które zaprezentowałeś. Graficzna wersja znacznie bardziej przemawia do ludzi :)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjecie Sophie, ktore wkleilas, piekne. pamietam jak je pierwszy raz zobaczylam,jakie zrobilo na mnie wrazenie ...a nie przerobiona,wygladala w tym okresie tak: pozniej schudla do rozmiaru 34. Co do modelak, sama pracuje w marketingu, wiec mam z nimi czesty kontakt. Wiekszoscia nie ma sie co zachwycac, zazwyczaj sa baardzo mlodziutkie - od 13 lat, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8904 Data: 2008-03-20 18:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekły katar?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] buzią więc noce mam nie przespane, bo się dusze), zatkanie jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro przeciwbólowych na gardło. Czytając Wasze posty czuję się jakbym czytała o sobie. Z małym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 19:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektów - proszę o podpowiedź co zmienić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No niby racja, bo najgorzej odkręcić kurek...Z drugiej strony ja nie jestem słodyczożerna, już prędzej brakuje mi chleba, bułek, sera i tłustych wędlin...Ale idzie wytrzymać. Tylko byłoby łatwiej, gdybym zauważyła jakieś efekty. A Ty, z tego co się orientuję już po redukcji? Jakie rezultaty?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2008-03-20 19:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem jakie mam zapotrzebowanie 120g B/340g WW/60g T/2900 kcal czytalem to i liczylem...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2008-03-20 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za opinie ale dalej nie wiem jak mam to brać? jakie mogę osiągnąć przyrosty po tej kuracji? pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2008-03-20 20:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący staw skokowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wszystko potoczyło się ok, szybka rehabilitacja itp. Jednak od tamtego czasu jak wiadomo, staw nie jest do końca taki jak dawniej. Gram w klubie w nogę, boiska w Polsce są jakie są i dlatego notorycznie odczuwam bóle w tym stawie, np. po lekkim skręceniu przy złym nadepnięciu albo poslizgnięciu się. Powiecie - normalne, załóż stabilizator i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2008-03-20 20:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    polaco jakie laputi sa w hiszpani?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 20:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przy obecnym stanie wiedzy medycznej, odpowiedź typu: Q: Jakie maści i tabletki na stawy polecacie? A: Generalnie żadne... jest dla mnie mało wyczerpująca...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2008-03-20 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Animal Pak

    Post
    Universal Nutrition

    Witam, mamdo was pytanie moze głupie, może nie. nie mam pojęcia co kryje w sobie animal pak i jakie ma zadanie. i moje pytanie: Czy moze on się w jakiś sposób przyczynic do wzrostu masy(oczywiście mięśniowej). czy stosując samego animal paka można zobaczyć jakies efekty?

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 21:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bokiem z hantlami lub to samo, tylko na maszynie prostowanie ramion stojąc - linka z wyciągu górnego wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie prostowanie ramienia z hantlem w opadzie tułowia Edit: Nie umiem wkleić tych "filmików", aby wiadomo było, o jakie ćwiczenia chodzi... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-20 21:16:34

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na twardo to jeszcze moze bym wcisnal ale jajecznica <zygi> jakie wegle do tego i ile ? mam wolne jutro, jade do crewe , bede pomagal miazdzyc za klubem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 21:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)