jakie

Witam. chciał bym sie dowiedziec jakie są różnice przy ćiczeniu na biceps łamanym gryfem w szerokim uchwycie a szerokiem, a mieszy gryfem prostym. I wiosłowaniu czym się różni nachwy i podchwyt.

Witam czy mogl by mi ktos ustalic cwiczenia jakie cwiczenia i ile powtorzen mam robic w tyg , mam 1 hantla 1 kg(wiem ze to to tyle co nic) ,interesuje mnie przybranie masy , bic,tric i moze klatka piersiowa , pozdrowienia

witam serdecznie mam problemy z rozbudową klatki piersiowej bralem rózne odżywki i nawet metke ale efektu brak jakie odzywki stosowac zeby widziec efekt?te ktore stosuje nie przynoszą pożadanego rezultatu

Witam wszystkich. Mam pytanie. Jakie polecacie dawki do zbicia estradiolu i prolaktyny środkami: exemetansum i CAbaser? Dodałem zdjęcie badań. /SFD/Images/2015/4/13/85a74cec1ef14c87a8c2604d55984740.jpg

zaczynam trenować i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki brać na początek. co polecacie? cel: masa mięśniowa + rzeźba ps. ćwicze w domu sztanga + drążek i wszystko co się da bez sprzętu

witam interesuje mnie utrata brzuszka i przyrost masy miesniowej, mam 25 lat 173 cm wzrostu, 74 kg wagi i 92 cm w pasie, jakie suplementy mi doradzicie ? zastanawialem sie nad HMB?

jakie są sporty oprócz siłowni(kulturystyka) i pływania które rozwijają masę mięśniową i symetrie sylwetki?????????????????

Witam mam prosbe do ludzi z doswiadczeniem co zakupic gdy trenuje boks napewno bcaa ktore bede bral przed i po treningu zma na noc glutamine? jestli tak to jakie dawki stosowac i kiedy?

Jakie są wasze rekordy w trójboju, przy jakiej wadze i wzroście. Pytanie między innymi do George Anubisa Kozaka

Witam. Ma ktoś do załatwienia może vaso pro ? Dobre to wogóle ? Teraz jadę na tussipect Jakie koszta vaso ?

Siema jakie sa teraz dobre witaminki z beta karoten ? z FA sa a jakies inne? takie dobre

Witam Ćwiczył ktoś z was brzuch tym treningiem ??? http://www.itrening.pl/cwiczenia-na-brzuch/#more-40 Jeśli tak to jakie efekty itp. ?

Czołem pakerzy %-) mam pytanko, jakie wg. was warto kupić suple ze stanów które nie są dostępne w europie? Mam ziomka w stanach i muszę to wyjorzystać %-)

Chce schudnąć w brzuchu, boczkach no i oponce tutaj na wysokości pępka i poniżej. Co będzie skuteczne. Czy do tego ważne są jakie aeroby?

OMEGA-3 ! Jakie macie z tym środkiem doświadczenia ? Warte jest to swoich kosztów? w połączeniu z czym najlepiej działa ? :)

Jakie sa cwiczenia ktore najbardziej angazuja cale cialo, wiem ze martwy ciag ale co jeszcze ?

Witam ! Jak w temacie chodzi o mono, jakie dawkowanie będzie lepsze, jest to pierwszy cykl. Nie robie fazy nasycenia.

Witam, czy jest gdzieś coś takiego gdzie są opisane poszczególne maszyny występujące na siłowni i do czego one służą i na jakie partie mięśni są? Super by było jeszcze pokazane jak na nich rypać ćwiczenia

Czesc! Tak jak w temacie, co mam jeśc po trningu tak żeby nie tyć! Jakie produkty? Proszę o odpowieć jakąś kompetentną osobę. Z góry dzięki!

Czy Gainery są zdrowe? Jakie długofalowe skutki może mieć zażywanie gainerów? Dzięki za odp. Pozdro!