jakie

jakie najleprze jest bialko dla szczuplych

Wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile zjadasz? Żeby było bardziej czytelne wsadź to kalkulator kalorii http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Ogólnie wygląda to dobrze, oprócz tej słodzonej herbaty, jak jeszcze walisz sporo cukru i pijesz bez posiłku to insulina Ci wariuje i dlatego masz uczucie głodu. Odstaw cukier, jeśli nie dasz [...]

Jest fajnie. Jakie plany Maliś na piątek? Gibon dziś chyba spłonie u Ciebie %-)

z moich informacji, jakie uzyskałem swego czasu od dr nauk medycyny, jest tak, że owszem fruktoza uzupełnia glikogen wątrobowy, ale tylko i wyłącznie w przypadku gdy jemy owoc z niskim wskaźnikiem IG. z doświadczenia wiem że taki doktorek bazuje na tym co się kiedyś na szkole dowiedział i pewnie jest na poziomie ze jedno jajko w tygodniu to max [...]

omg, jakie przerażające paluchy! czadowe :D

Witam wszystkich! Czy stosował ktoś rHGH? Jesli tak a pewnie tak, to jakie dawki przyjmowal, w jakich godzinach i jakie uzyskal efekty po jakim czasie? interesuje mnie wszystko z doświadczenia na ten temat. I czy firma Biogene warta jest zainteresowania?

Wszystko zależy jakie masz ciężary docelowe. Odpowiednio mniejsze oraz odpowiednio zestopniowane muszą być serie wcześniejsze.

Zastosuję poprawkę co do barków, łydki i brzucha, ale mam pytanie. Nigdy jeszcze nie robiłem martwego ciągu i szczerze mówiąc boję się o kontuzję (nie umiem technicznie robić). Mogę to czymś innym zastąpić? PS. Jakie przyciąganie linek masz na myśli? W siadzie?

[...] w papiery i tyle będzie z tego miał. Nie jestem ekspertem i nie wiem jak to działa w Anglii prawo pracy od razu zaznaczam. Jeśli będziesz chciał zmienić pracę, to sprawdź jakie są warunki w umowie/prawie pracy i złóż po prostu wymówienie. Po co jakieś kombinacje? Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-10-30 17:17:46 Zmieniony przez - Toomek4 [...]

[...] lub indyka 4) 50g sera żółtego 15:00 Obiad 1) 150g Ziemniaki/100g Ryż biały/100g Kasza/100g Makaron 2) 100g Mięsa , wolowina, wieprzowina, piersi z kurczaka 100g to minimum jakie staram sie zrobic do jedzenia 3) łyżka śmietany 18% 4) łyżeczka Oliwy z oliwek 17:00 Przed treningiem 1) 100g Ryż biały/Makaron 2) 120g Mintaja/Makrela [...]

Dobrze Maksym rób omlet :) wbrew pozorem niektóre omlety nie są takie łatwe ( głównie trzeba wiedzieć jakie proporcje i jak długo i na jakim ogniu smażyć, żeby było jednocześnie ścięte i soczyste ) bo suchalca to każdy głupi może

Czasami również się najeżdżę za tym basmati, nie zawsze jest i nie wszędzie, ale jak się pojawia to od razu łapie za cały karton. Raz oddałem jakiemuś gościowi jedna paczkę, bo w swoim wózeczku miałem wszystkie opakowania jakie były na sklepie. Nie byłem zadowolony z tego faktu ;-)

[...] uzależnia ;) Adam - mogą mnie wytykać aby progres był. Laura - Ale ja nie planuję żadnych filmików - nie nadaję się do takich rzeczy ;) Mariusz - W polikach buła siedzi to jakie miały być- wciągnięte ?:D Nie wiem skąd u Was pomysł z tym sylwetkowym - przecież ja niczego takiego nie napisałam - wręcz przeciwnie- mówię jasno i wyraźnie, że [...]

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D Nie wiem jakie ciasto i jaki snikers ale ja się pisze na każde %-)

ograniczenia jakie pamiętam wynikały raczej z tego że ogólnie nie było czekolady i trzeba się było dzielić i to było coś extra. Obecnie w domu trzymam słodycze, czasem mnie ciągnie, ale częściej nie, to że ciągnie nie oznacza że muszę zjeść. A dzieciakom też nie ograniczam tylko jak pytają czy mogą kawałek czekolady to często odpowiadam żeby [...]

[...] okresie- końcowka cyklu jutro ostatni shot TRENA- i kończę 2 tygodnie dluzej PROPA Co do mojego cyklu jak miał być: TREN PROP WINO T3 zrezygnowałem tylko z wina przez efekty jakie mialem na samych tych środkach. TREN PROP niemiłosiernie dobrze podziałało- wcześniejsza styczność z tym środkiem to jednak była "wy je bka" T3- pierwsza styczność z [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 100 X4 powtórzeń -martwy ciąg: 150 X6 -przysiad: 180 x 7 powtórzeń Proszę o pomoc w dobrym złożeniu wszystkiego , chodzi mi pogłowie dorzucenia wina , jakie suplementy , wszelkie osłonki itp proponowalibyście do tego , mam też pytanie czy jeśli jestem podwójnie zagrożony ze strony rodziny jeśli chodzi o serce to czy to jest [...]

Panowie a jakie proponujecie wyjscie z diety od ilu ww zaczac i co ile dodawac ww

Jakie konkretnie?

łoj jakie dobre białeczko jak ja dawno bialka nie pilem