jakie

1. Nie ma zastrzezen, ale wiekszego sensu tez nie. 2. A jakie wlasciwosci ma carbo? przeciez to cukier

witam towazystwo.Jestem kobietą i mam pare kilogramów za dużo od roku chodze na silownie.szukam konkretnej rady jakie mocniejsze środki mogły by mi pomuc.Z góry dziękuje i pozdrwiam.

To zależy jakie tam są style. Jeśli niesportowe to bez sensu. Robić po takim liceum możesz cokolwiek.

ale miałaś jakąś kontuzję,operacje,czy co? każdy musi uważać na kolana to normalne chcesz treningu pod swoje możliwości to musisz podać jakie masz ograniczenia itd Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-04 23:33:55

jakie sa cwieczenia na plecy?

Tristan - Avasso wszystko wyjaśnił Polaco - witam mały niedźwiedziu Fajnie było by gdybym 145x5 wycisnął. Będzie lepiej Avasso - dzięki Rrumcek - monster masa też miałem i całkiem całkiem. peepek - dzięki Bartek - filmik za chwilkę będzie Wiosło powoli ale jeszcze idzie. Aż rączka się wygina Zwierzolud - witam Bartek. Jak forma? Startujesz w [...]

Mocny sry ze tutaj ale zrobisz fotke i pokazesz mi jakie szkoly skonczyles? jakbys mogl bo nie lubie takich ludzi teraz sa mocni wielcy a potem pracuja na stacji benzynowej, jasli chcesz sie posmiac ile ja waze prosze bardzo smiej sie

I jakie sa wady i zalty systemow : A-B i A-B-C ..jaka jest roznica pomiedzy nimi?

[...] OCZYWISCIE PO OKAZYJNEJ CENIE http://www.sfd.pl/Perfumy_Sta%C5%82a_oferta_ponad_100_roznych_Perfum_!!_Dobra_cena-t519692-s1.html "Podróbki pewnie za takie ceny jakie oferuje nie ma co liczyc na orginały....." twoja odpowiedz "moze ale wszystkie poszly na allegro i 100% pozytywnych komentarzy" dlaczego 100% [...]

Witaj Paulik 88...mam do Ciebie pytanko-w jakich dawkach stosowalas clenik ? Jestem ciekawy poniewaz moja zonka zaczyna go brac od przyszlego tygodnia razem z T-3-wiem juz jakie dawki bedzie brala T-3 ale zastanawiam sie nad planem brania cleniki...wiec Twoja sugestia bedzie pomocna Z gory dzieki za odpowiedz

Dowiedz się jakie SW. Jak np Judo to idź.

no właśnie jakie znaczenie ma tętno kiedy mówimy o rozbudowie siły i masy? po co w ogóle je mierzysz? tutaj ważne jest stopniowe przeciążenie mięśnia musisz dokładać kg, robić progresję inaczej nie ruszysz do przodu

tomczers17-z tegop co wiem to teścia trzeba dłużej od deki lodzianin jakie dawki? jak wejdą pójdą sogi

jakie przyjąłeś btw na kg masy ciała ? jaki masz bf? po krótce I nie ma tłusczy nie ma białka II to nie posiłek tuńczyka unikamy żółtego sera też i szynek jaja dawaj całe III nie ma tłuszczu poczytaj o pandze art IV nie ma tłuszczu V są lepsze źródła ww od chleba o tunczyku pisałem już nie popijamy posiłków VI banan starczy potem bez warzyw [...]

mam wlasnie pytanie ;D czy zdarzylo sie kiedys komus aby wybil kciuk podczas uderzenia i czy raczej sie to rzadko zdarza :P? ja wlasnie stosyje wiazanie jakie jest zamieszczone na filmie wyzej jednak dla wlasnej wygody przy jakim kolwiek wiazaniu omijam kciuk :) czy lepiej tego nie robić i też wiązać?? Zmieniony przez - goldi321 w dniu 2009-09-06 [...]

Grrubas jakie zma jest dobre i w rozsądnej cenie? Wiosło widzę elegancko jak już mówiłeś pamiętam jak mi w dzienniku pisałeś że sporo ja tylko marzę o tym by wrócić do formy siłowej jak i masowej z przełomu kwietnia-maja. Najważniejsze że jest progres to się liczy

nie zrozumieliśmy sie, nie chodzi o trening 2x ed, a o podział całego ciała na 2 zestawy czy cieżar mały czy duży kwestia względna, ale po prostu patrząc na filmy przy okazji treningów pleców rzucał sie w oczy pusty gryf, no ale to sam wiesz najlepiej gdzie jakie możliwości masz

RemyLogan Przy takich parametrach jakie masz w profilu to ostatnie serie ciągów powinieneś 200 kg machać a nie 140 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-05 10:21:58

Przy takich parametrach jakie masz w profilu to ostatnie serie ciągów powinieneś 200 kg machać a nie 140 To tylko cyferki, nie sugerowałbym się nimi. Poza tym teraz jestem w trakcie pierwszego w życiu cyklu siłowego - normalnie ciężary są jeszcze mniejsze Ale to dlatego, że zawsze staram się ćwiczyć możliwie najmniejszym efektywnym ciężarem. [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4e4f3d3dd285fcf8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/57da0d8b9b5c870b.html PT. Brzuch: Brzuszki oraz biganie po parku + do tego A6W nie znalazłem ćwiczeń na plecy bez drążka i nadal nie wiem w jakich ilościach wykonywać te ćwiczenia i jakie odstępy czasowy miedzy seriami i ćwiczeniami robić