jakie

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 kata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:250 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Split 4X w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa stanu stawów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

hehe ja sie nie pytałem jakie pct, tylko czy%-) według mnie z tym winem to trochę kiepsko, bo szukasz środków na masę, a chcesz ubijać to ja rozumiem przez to tyle że redukować, bo rekompu nie zrobisz to na pewno. Za dużo na raz chcesz. Musisz się zdecydować co chcesz robić, jaki cel obierasz.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 68 -talia: 83,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5L 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 290 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: caly czas pierwszy. Ponad pol roku. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

mariozlw mam taki sam problem, tylko ze mam stazu 8 lat na silowni, jestem ciekaw co zrobiles i jakie rady otrzymales czy ciwiczysz? czy jakies fizjotereaputa rozpisal Ci jakis trening? co mozesz a czego nie? Pozdrawiam

A jakie dawki brałeś ?

Chce mase dobrej jakosci i mysle ze tu bold byl by lepszy niz deka tylko jakie dawki tego walic np enan pon czw po 250mg i tak samo bolda?

WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

a jakie masz ciśnienie ??

Nie musisz od razu wypijać jakiś dużych ilości. Na samym początku możesz zacząć tylko od marchewki i po tygodniu zobaczysz jakie są efekty. Kubuś również da radę tylko, że jest dodatkowo dosładzany.

Bez oceny na żywo nickt nie powie co masz robić, najlepiej się udaj do ogarnietego fizjoterapeuty, zerknie na prześwietlenie sprawdzi jakie masz krzywizny i dobierz odpowiednie ćwiczenia które partie mięśniowe nalezy wzmocnić.

[...] ocen efekty. Akurat te borówki amerykańskie drożej Cię będą kosztować niż choćby płatki jaglane. Kaszy kukurydzianej próbowałeś? Zmniejsz ilości jajek i serka wiejskiego jakie pochłaniasz na korzyść mięsa (schab, porcje kurczaka, śledź, makrela, podroby), dowal więcej węglowodanów bo 3 kajzerki czy serek wiejski to nie posiłek masowy to Ci [...]

pytam czy jest sens to w ogole brac i czy daje efekty jakiekolwiek jezeli tak to jakie i po jakim czasie

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 72 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 490 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-6 metka 2 1-10 deca 1-8 test prop 3 1-8 tren ace 1-10 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL [...]

Zatem jakie odżywki proponujecie?

[...] już nie będzie adekwatna, więc aż tak uwagi zawracać nie będę. Ważne, że pas leci w dół. A tak sprawa wygląda na podstawie przetrenowanych 5 miesiącach z wzlotami i upadkami aczkolwiek z trzymana miska nie licząc świąt -waga 105 / 89,8 -pas 104 / 88,5 Mnie się wydaje, że jak na taki okres czasu to bardzo dobry wynik. A jakie jest Wasze zdanie?

Hubert- wiec jakie makro w tym przypadku polecasz?

jakie dokładnie wykonac badania ?

miczel jakie dawki HCG proponujesz ?

Moge miec na jutro tamox jakie dawki stosowac, nigdy nie mialem tego problemu, pewnie przez metke bo leci 60mg ed

Odpuszczą objawy jakie odczułeś wtedy zjedź na 1tbl.